《技巧肩肘倒立》（教案） 体育与健康（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《技巧肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以“用身体写字”为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握手掌撑腰、挺髋、伸脚的技能，提高身体得柔韧和协调能力，培养体育兴趣，获得肩肘倒立的身心体验，培养团结合作的意识，掌握正确的保护与帮助方法。
二、教材分析
本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
三、学情分析
五年级学生已经有了一定运动基础知识和技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。由于身体的发育，男女生的体型、身体机能、身体素质有所分化，心理方面，注意力更加集中，意志品质得到了增强，能够面对困难和失败，喜欢对抗性的活动，集体荣誉感更强。
四、教学目标
1、大部分学生能够主动参与到练习和比赛中，能主动对同伴的动作进行评价，敢于示范、展示自己所学动作。
2、
大部分学生能在同伴的帮助下，安全完成撑腰、挺髋、伸脚动作。
3、
发展学生平衡协调能力。
4、
乐于帮助同伴，学会尊重和关爱同伴。
五、教学重难点
重点：压垫举腿，立背夹肘
难点：肩、肘、颈撑垫
六、主要教学方法法：
动作示范法、讲解法，
语言提示法、动作纠错法，分组练习法、游戏法
七、教学过程：（见教案）
八、教学效果预测
因在教学目标制订过程中，对教材的特点、重点、难点、学情等进行也此较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了因人制宜、因材施教的原则，预计能顺利达到本课制定的教学目标，学生能认真参与各种练习，积极性高，整堂课活而不乱，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计平均心率为115±5次／分，练习度30－35％。
课时计划
水平段：水平三（五年级）
学生人数：32
授课教师：
教学
过程
教学
内容
教学活动
时间次数
组织队形
与要求
教师
学生
开
始
部
分
上课常规
整队集合、清点人数
师生问好、检查服装
提出本课学习内容与要求
安排见习生
整队、
记录考勤、师生问好、
检查服装
提出学习要求、
安排见习生活动
集合、
报数
2min
四列横队集合
要求：背对阳光
准备
部
分
准备活动
1、慢跑
/2、专项性准备活动（关节活动）
面对学生，镜面示范
学生绕操场慢跑
操练
5min
两路纵队
四列横队成体操队形散开
要求：动作有力，节奏鲜明
基
本
部
分
三、肩肘倒立
观摩学习
辅助练习如下：
原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习
练习直腿并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作
练习直腿并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地压垫练习
练习后倒翻臀撑腰夹肘成屈腿肩肘倒立
保护与帮助方法
方两手握其踝关节处向上提拉，并一只腿的膝部顶住其背部，帮助挺腹。
1、出示挂图
2、讲解并示范肩肘倒立动作
3、巡回指导
4、点评
讲解并示范
1、练习
2、同学展示
学生评价
3、继续练习
仔细观察
认真听讲
18min
2次
4次
4次
4次
4次
4人一组，每组两块垫子
四、游戏：绕物赛跑
游戏方法：1、将学生分成人数相等的3或4组，每组间隔2.5米，画一条线作为起跑线，各组站在线后。在距各队20米处摆放一个小垫子。
3、游戏开始，听到信号后，各组第一名学生快速向前奔跑，绕过垫子跑回与第二名学生击掌交换，以此类推。
1、游戏方法并示范
2、找一名学生示范
3、指导
1、学生利用匀速跑进行练习
2、游戏方法
3、游戏比赛
10min
1次
3次
将学生分成人数相等的四组。
结
束
部
分
五、放松活动
六、结束语
引导
总结
宣布下课
放松整理活动
集合、
收拾器材
5min
散点
要求：四肢放松，调整呼吸，以鼓励、表扬为主
安全事项
1课前检查场地
2、加强上下肢关节活动
3、加强课中保护
4、强调安全教育
场地
器材
小垫子
20个
预计练习密度
30%-35%