《花球韵律操》（教案） 《体育与健康》（水平二）五年级上册 人教版（表格式）

《花球韵律操》教学设计
内容
花
球
韵
律
操
学习
目标
知识与能力：通过对花球啦拉操的学习，理解啦啦操的发力方式。
过程与方法：通过教师示范法、小组练习法，95%以上的学生能基本掌握啦啦操组合动作，提高力量、灵敏、柔韧等各项身体素质。
3、情感态度与价值观：学生能积极参与互动学习，从中感受教学的乐趣，增强自信、富有表现力，培养团队凝聚力。
重点
难点
重点：手臂运动的角度、幅度的控制。
难度：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背。
教
学
过
程
教
学
过
程
一、教学常规：
集合整队
师生问好
教师宣布本节课所学内容
见习生队列
热身操
预备节：2个8拍
脚步动作：踏步、左脚开始
手臂动作：手摆臂
二、啦啦操教学内容第一节
第一个8拍
踏步
1-2拍双手
持球
胸前交叉拍肩
3-4拍两臂打开肩上屈
5-6拍同1-2
7-8向上举
第二个8拍
踏步
1-2双手头上击臂3-4体侧屈
5-6同1-2
7-8同3-4
第三个8拍
同第一个8怕
第四个8拍
同第二个8拍
要求：
热身时各个关节活动要充分活动开
队形整齐，动作协调一致
注意事项：
认真练习动作要领，动作与音乐的衔接
花球的握法是否正确
预防运动拉伤
第二节
第一个8拍
踏步
1-2拍左手上举、右手侧下举
3-4拍左手不动，右手上举
5-6拍
同1-2拍
7-8拍
同3-4拍
4拍过渡
踏步，手为预备位（双手体前下举）
要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。
注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接
第三节
第一个8拍
1-4左交叉步
双手叉腰
5-6拍左脚向左迈一步成弓步
7-8拍还原
第二个8拍
同第一个8拍
方向相反
第三个8拍
同第一个8拍
第四个8拍
同第二个8拍
第五个8拍
脚同第一个8拍
1-4拍左手侧上，右手侧下成斜线
5-6拍胸前击掌，7-8拍还原成预备位
第六个8拍
同第五个8拍
方向相反
第七个8拍
同第五个8拍
第八个8怕
同第六个8拍
1个8拍过渡
1个8拍
第1左脚向左迈一步2-拍反力
1-4拍左手前平举，右手侧平举，身体前倾从右致左移动，5-7拍上举，8拍还原成预备位
5-8拍原地小碎步
要求：
上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。
注意事项：
花球的握法是否正确，对前几节动作进去复习
第一个8拍
踏步（左脚）手摆臂
第二个8拍
同第一个8拍
第三个8拍
1-2左脚向左迈步成弓步反腿
1-2拍K位（左手上
3-4拍还原
3-4拍还原
，右手下）
5-8拍同1-4拍，方向相反
5-8拍同1-4拍方向相反
第四个8拍
1-2拍左脚向左前迈步成前弓步
1-2拍双手侧上举
3-4拍还原
3-4拍还原
5-6拍右脚向右迈成右弓步
5-6拍双手侧下举
7-8拍还原
7-8拍还原
第五个8拍
同第三个8拍
第六个8拍
同第四个8拍
第七个8拍
1-4拍站立不动
1-4拍双手上举
5-8拍身体前倾抬头
5-8拍双手胸前抖腕
第八个8拍
1-4拍左脚向左边迈一步
1-4叉腰扭髋4次
5-7拍摆臂，8拍还原
要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。
注意事项：
动作练习要到位，及时复习整个花球动作要领
三、1.游戏：
教师讲解游戏规则，学生注意听。
组织学生进行游戏。
2.放松运动：
瑜伽拉伸
结束部分：
教师总结本节课所学内容
教师布置课下任务
师生再见
体育委员收还器材
要求：跟着老师充分放松身体
注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接