《蹲踞式跳远与游戏》（教案）体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《蹲踞式跳远与游戏》教学设计
执教：
指导思想：
新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。
二、教材分析：
这堂课的主教材是:蹲踞式跳远。它主要是培养学生的弹跳能力和下肢力量等素质，副教材：《障碍接力跑》通过练习使学生的合作意识得到提高，团队精神得到培养，同时结合主教材内容的准备。作为水平三的一个教学内容，主要是通过这节课的教学，通过学习和实践，使85%学生能够掌握测量步点的方法、快速助跑、踩准起跳板。在完成动作的同时培养学生的弹跳能力、下肢力量等素质；同时培养学生的交流合作能力、团队精神。
三、学情分析：
从学生生理情况分析：他们年龄多为12岁左右，处于生长发育高峰时期，体现为身体素质好，具有一定的力量基础，有较强的挑战欲望，较适合跳远项目的学习。从学生现阶段跳远技术动作掌握情况分析：学生初步学习了蹲踞式跳远的技术，体优生可达到3.5米左右，较困难的学生仅达到2.5米
左右。通过对前期学习情况的分析，发现不少学生未能形成准确清晰的动作表象，动作概念模糊，技术动作掌握较差。而初学跳远的学生最难完成蹲踞式腾空动作，学生在练习跳远时，因腾空动作转瞬即逝，不便于观察学习，更不用说掌握动作技术，影响学生自我体会和相互学习矫正，同时也影响学生学习积极性，导致动作完成质量不高。如果将暂时的困难转变为一种学习挑战，就能激发学生学习的积极性，有利于促进学生克服学习中的困难。
教学目标：
认知目标：能了解蹲踞式跳远动作的基本步骤使学生初步掌握跳跃的基本技能，技巧，重点掌握助跑和踏跳像结合动作，做到助跑有节奏，踏跳有力；
能力目标：发展学生跳跃能力，增强腿部力量；
情感目标：能积极参与练习，培养学生勇于向前，顽强果断的优良品质。
教学重、难点：有力腿踩准踏板、快速助跑、踏跳有力
五、教学流程：
在课的准备部分中，欢快的音乐配合慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，在蹲踞式跳远的过程中，采用“循序渐进”的教学方法，使得学生更好的接受掌握技能，发展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的能力。障碍赛跑的游戏作为辅助教材，以提高学生的锻炼兴趣。
本课以学生为主体，以教师为主导。在教学过程中运用教师示范、学生观察自练、教师指导相互鼓励、师生互评等教学方法，充分钟发挥学生学习的主动性，积极性，让学生学会思考、学习，为终生体育打下良好的基础。本课突出以动为主，增强健身实效，教师鼓励学生积极参与实践，主动自主锻炼，加强师生合作交流互动。
六、教法与学法?
本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台
教
材
1、蹲踞式跳远、游戏：障碍赛跑
教
学
目
标
能了解蹲踞式跳远动作的基本步骤使学生初步掌握跳跃的基本技能，技巧，重点掌握助跑和踏跳相结合动作，做到助跑有节奏，踏跳有力；
发展学生跳跃能力，增强腿部力量；
3、能积极参与练习，培养学生勇于向前，顽强果断的优良品质。
重、难点
1、有力腿踩准踏板2、快速助跑、踏跳有力
运动负荷
课
的
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
次数
开
始
部
分
5’
整队，教师检查着装师生问好布置任务
徒手操
辅助练习、小游戏
（跳绳、踩蛇尾）
1、组织：队列队形，要求：动作“快、静、齐”教法：口令指挥学生练习
2、组织学生做徒手操，。
3、辅助练习，跳绳（单腿跳和双人跳）游戏踩蛇尾（为了确定学生的有力腿）
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▲
3、学生仔细观察，跟老师一起做操；
1.5’
3
小
小
1
1
基
本
部
分
32’
看图解、上一步踩绳圈、踏板
分组尝试三步上踏板
跑三步踏跳练习
集体展示
五步上起跳板的踏跳动作
6、游戏：障碍赛跑
7、素质练习：垫上举腿
1、教师列出图解，讲解重点、难点，示范上一步踩准绳圈，之后让学生尝试上踏板练习
2、教师示范三步走上踏板，组织学生分组尝试练习（提示测量步点的方法）
3、教师示范跑上踏板，腾空后屈膝缓冲落地，要求学生重新测量步点，主炮速度不要太快；
4、集体听口令展示助跑三步踏跳练习，教师观察评价；
5、组织学生五步快速地助跑上起跳板。
6、教师讲解游戏规则，指导学生放置器材；教师组织学生游戏，提示学生注意安全。
7、教师讲解垫上举腿的方法，让学生两人一组进行练习，组织学生进行举腿接力，充分调动学生的积极性，让学生充满兴趣的进行练习。
1、认真听讲，仔细观察，然后分散模仿；上踏板一人练习其他人注意观察，是否踏板有力。
2、认真听讲仔细观察，练习三步上起跳板的起跳动作；
3、观察示范动作，尝试三步稍快地跑上踏跳板，跑三步测量步点，能够准确的用跑三步进性踏跳练习
4、集体听口令展示，相互观察评价；
5、分组练习五步快速上起跳板，踩准踏跳区并调整助跑距离；
6、学生认真听讲，明白游戏规则，与教师一起放器材；积极参与比赛，注意安全。
7、按照老师要求两一组进行练习，双脚夹住跳绳向上举。根据老师的要求进行举腿接力，积极有序的进行小比赛，充分发挥自身的能力。
1’
2.5’
3’
4’
3’
5’
小
小
中
中
中
高
1
2
2
2
1
2
结
束
部
分
3’
总结本课
2、放松
3、下课
1、教师总结本次课；
2、组织学生听音乐并一起放松；
3、师生告别，组织学生收归器材
1、学生认真听讲
2、与教师一起听音乐放松
3、师生告别，学生帮助老师收放器材。
1.5’
小
1
预计
负荷
练习密度：
50%左右
平均心率：
120
场地器材
大垫子X
8
，录音机，
标志桶X
16
图解，黑板