《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》（教案）体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案
授课班级：五年级
人数：
全班学生
执教：
单元
跳跃
水平目标
水平三
领域目标
运动技能
学
习
目
标
1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。
2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。
3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神
学习内容
跳跃：蹲踞式跳远
游戏：穿越障碍
重点
蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧
难点
助跑与踏跳协调结合
教学
流程
学习内容
教师活动
组织形式
次数
时间
强度
充
分
热
身
5′
1、导入
2、热身趣味慢跑
3、单足跳接力
1、体委整队，师生问好，介绍今天的学习内容，使用的器材和活动场地,提出要求；
2、带领学生进行慢跑，跑动中加入各种形式的练习，激发学生兴趣；
3、组织学生进行单足跳接力，体验单腿发力。
1、
四列体操队形
2、一路纵队，围绕规定路线慢跑
3、四列体操队形
1次
1次
5′左右
小
基
本
部
分
30
1、跳跃：蹲踞式跳远
2、跳跃提升
“越障碍”
3、游戏：“穿越障碍”
1、教师示范蹲踞式跳远的完整动作，讲解蹲踞式跳远的四个步骤，助跑、起跳、腾空、落地。2、原地单腿跳抱膝练习3、原地摆臂单腿跳练习4、教师示范并讲解上一步起跳动作的方法和要领。
5、教师指挥学生练习并巡回指导。
6、教师示范并讲解上三步起跳动作的方法和要领。
7、起跳处设置一定高度障碍，组织学生进行练习。
8、学生练习，教师巡视、纠错，并进行个别辅导。
9、教师让学生展示动作，师生共同点评。
10、教师指导学生继续练习。
教师进行总结。
1、教师讲解游戏的规则
2、教师提醒学生游戏过程中的注意事项；
仔细听教师讲解示范动作方法，积极思考动作的要点
用力部位是踏跳腿，双臂起跳时双臂自下而上用力上摆。
积极尝试练习
仔细听教师讲解示范动作方法，积极思考动作的要点
体会单脚用力踏跳，空中成蹲踞动作的方法
积极尝试练习
仔细看清教师的动作的示范
积极练习，注意用力的重点
1次
2次
2
次
2次
2
次
2
次
25’
左右
5’
左右
中
高
结
束
部
分
5′
1.放松
2.点评
3.道别
1.引导放松练习
2.点评全课，布置回作
3.同学们再见
1.自我放松
2.听点评
3.老师再见
轻松快乐
1次
1
次
1次
5′
左右
小
场
地
器
材
操场一片
小垫子12张，大垫子12张
地标6个
预计
指标
平均心率：110次/分
强度：中