《蹲踞式跳远》（教案）体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《蹲踞式跳远》教学设计
?执教：
一、设计思路
本课在小学《体育新课程标准》的教学理念指导下，坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，达到教与学的和谐统一。
二、教学目标
1.改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作；
2.发展学生的下肢力量，以及灵敏、协调性等身体素质；提高跳跃能力和掷远的能力。
3.树力学生克服困难、坚强自信的品质，培养学生爱好运动的兴趣。
三、教材分析
蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重要内容，也是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。
在教学过程中融入轻快的音乐和创新的游戏，提高学生的学习积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，营造有序、活跃的教学氛围，充分调动学生的积极性、参与性，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。
四、学情分析
小学五年级的学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、模仿能力较强、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。本班共有40名学生，其中男生20人，女生20人，学生的体能状况较好，身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。
五、教学重、难点
重点：起跳后腾空收腿动作。
难点：提膝屈腿，缓冲落地
六、教学策略
根据教学内容的特点，结合学生年龄特征，身体素质等状况，为了抓住重点，突破难点。在教学中我通过以下几个方面来完成的。首先是课堂常规，然后带着学生们一起进行准备活动，做一些专项性的练习，如单脚跳、收腹跳、双脚落地缓冲等等。之后学习蹲踞式跳远。对于重点的处理，我利用挂图增加学生直观教学来吸引学生的学习兴趣，加深助跑、起跳、腾空、落地的印象。通过老师正确、熟练的示范来培养学生进一步加深对教材的动作理解，然后我让学生分成10组练习，在巡视中，我采取了个别纠错和集体纠错相结合，通过纠错后，学生再次练习，因为一切运动技能的形成是通过身体的反复练习而完成的。最后通过选择不同起跳距离以增加难度。调动学生的积极性，挑战自我,提高学习的自主性。
游戏采用的是推小车接力，重点锻炼一下上肢的力量，鼓励学生在完成支撑的情况下适当的加快速度向前移动。课的最后是放松练习，主要放松上下肢，甩甩胳膊抖抖腿。抖腿时让学生坐下来躺下将腿举起来，抖抖腿、脚对脚拍一拍等等。接下来是情境放松，让学生听音乐同时闭上眼睛用心去体会。口述：清晨推开房门，迎面扑来一阵形清新的空气（我们一起来感受一下清新的空气），抬头仰望，湛蓝的天空中漂过几朵白云（天空是那么的蓝）。从远外飞来一群大雁，一会排成一字形，一会儿排面人字形。一阵微风吹过，天空下起了毛毛细雨，洒在身上那是什么感觉……！
七、教学器材准备
小垫子10，大垫子4块，障碍杆14个。
蹲踞式跳远
学习阶段：水三平（五年级上）
执教人：
教材
内容
蹲踞式跳远
课的类型
复习提升
教
学
目
标
改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作：
2.发展学生的下肢力量，以及灵敏、协调等身体素质：提高跳跃能力和掷远能力。
3.树立学生克服困难、坚强自信的品质，培养学生爱好运动的兴趣。
重点
难点
重点：起跳有力，双脚落地缓冲。
难点：踏跳后屈膝上提。
顺
序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
组织形式
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
2分钟
8分钟
15分钟
10分钟
5分钟
一、课堂常规
二、准备活动
1.慢跑
2.徒手操：
扩胸运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
收腹跳
3.小游戏：单脚跳追逐。
4.落地缓冲练习。
三、蹲踞式跳远
四、游戏：推小车
五、整理放松
1.整队集合，检查人数。
2.师生问好！宣布课的内容与要求。
3.检查服装，安排见习生活动。
在音乐伴奏下带领学生围绕场地慢跑两圈。接着绕标志盘做“S”形跑、跨步跑。
2.跑回原位带领学生做徒手操。
3.老师讲解游戏方法规则。（提示学生遇到标志盘要跳过去。）
4.讲解练习方法。
方法：跃
过标志盘做两脚同时落地，屈膝缓冲
教师进行动作示范、讲解，强调重难点。
组织学生进行体会练习。
教师给予技术指导及正确评价。
教师请优秀同学示范。
根据自身能力选择不同起跳距离进行全程助跑练习。
老师讲解游戏方法，提示注意安全。
2.教师指导，学生练习体会。
3.教师组织学生比赛。
带领学生做放松练习。
上肢放松，甩甩胳膊。
下肢放松，坐下来抖抖腿，肩肘倒立踩自行车。
情境放松。（教师口述情境。）
2.教师总结本节课情况。
3.宣布下课，收拾器材。
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.师生问好！认真听讲。
1.学生跟着老师跑，注意观察，模仿动作。
2.学生认真听讲，跟着老师一起做操。
要求：动作规范，幅度大，使身体各部位得到充分活动。
3.学生操按规则进行游戏。
4.学生开始练习。
1学生认真听看教师进行动作示范、讲解。
2.学生进行体会练习。
3.学生进行助跑越过障碍，两脚落入海绵垫练习。
4.优秀同学示范。
5.自由选择不同的组别进行练习。
1.学生认真听讲动作方法与要求。
2.分组开始练习。
1.按要求跟着老师做整理活动。
学生听着舒缓的音乐，闭上眼眼用收体会。
2.认真听总结。
队列队形：如图
▲
（每人面前放一标志盘）
▲
分散练习
▲
←
←
←
←
▲
1.两人一组自由练习。
2.分组进行比赛。
四列横队散开
场地
器材
小垫子10块，大垫子4块，障碍杆14个。