2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《支撑跳跃——男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越》教学设计

《支撑跳跃——男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越》教学设计
一、教学内容
支撑跳跃——男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越
二、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作能力和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适应能力。
三、教材分析
支撑跳跃是通过助跑、踏跳、推手，并以特定姿态飞越器械的一种身体练习。支撑跳跃动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
三、教学重点
纵箱分腿腾跃：1、踏跳有力，提臀分腿。2、远撑推手、挺身。3、增强勇气和信心。
侧腾跃：1、克服畏惧心理。2、含胸、提臀、腿侧摆。3、单臂支撑、展髋挺身。
四、教学重难点
快速顶肩推手和展髋挺身。
五、校情、学情分析
我校是一所农村的普通高中，师资、设备条件有限，无法按照兴趣小组实施男、女生分组分层次教学。本次录课所用场地、器材都是借用兄弟学校的。
我校高一年级学生在经过中招体育考试的基础上都具备了一定的身体素质，普遍好动，具备支撑跳跃的基本知识和基本技术，同时，接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，体力充沛。但高一女生由于生理特点的逐渐变化，青春期较为敏感，心理压力较大，不太愿意和男生同上体育课，自觉、主动参与体育锻炼的热情不够高。相反，男生的表现欲很强，主动学习的热情很高，同时具有较强的责任感，能够积极与他人合作。本次课是在加强安全意识，加强保护与帮助的基础上让学生通过不断的探究性学练，以完成男生纵箱分腿腾跃和女生侧腾跃技术，同时，培养学生的勇敢顽强、锐意进取的意志品质，为终身体育打下基础。
六、教学目标
理解“顶肩推手、提臀分腿”的作用，并在大脑中形成正确的动作表象。
学生基本掌握支撑腾跃技术动作，发展学生上下肢力量及协调能力。
培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神，树立团结合作及安全意识。
七、教学策略
1、运用多种辅助手段，使学生心理调节、心理健康教育与技术教学同步进行和提高，培养学生自信心和勇敢顽强、拼搏进取的良好心理素质和品质。
2、加强身体素质练习，尤其是弹跳力、支撑力及腹背肌力量练习等。注重区别对待。
3、加强保护与帮助，注意安全。
八、设计思路
1、支撑跳跃单元共3课次，本次课为1课次，通过练习能安全腾越器械，基本掌握支撑跳跃技术及保护帮助的方法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并正确评价。
3、课的程序：
慢跑热身——专项操——教师讲解示范动作—-分组练习——分层练习——展示评价
——游戏：绕障碍接力跑——放松练习
慢跑热身：培养学生良好的组织性、纪律性。同时使学生做到充分热身。
专项操：使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
讲解与示范：直观感受，记住动作要领
分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与帮助：掌握方法，互相学习和交流，共同提高动作质量
分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提高分析问题解决问题的学习能力。
绕过障碍接力跑：紧密结合教材，合理利用现有场地和器材，培养学生的合作能力和规则意识。
放松练习：关节、肌肉和意念放松减轻疲劳。
教学内容
支撑跳跃----男生纵箱分腿腾越、女生侧腾越
课型
新授课
授课教师
班级
高一13班
教学目标
男生理解“顶肩推手、提臀分腿”的作用，女生理解“提臀侧摆、展髋挺身”的动作要领，并在大脑中形成正确的动作表象。
学生基本掌握支撑腾跃技术动作，发展学生上下肢力量及协调能力。
培养学生勇敢顽强、锐意进取的精神，树立团结合作及安全意识。
教学重点
1、踏跳有力，提臀分腿。2、远撑推手，展髋挺身。3、增强勇气和信心。
教学难点
快速顶肩推手和展髋挺身
教学策略
运用多种辅助手段，使学生心理调节、心理健康教育与技术教学同步进行和提高，培养学生自信心和勇敢顽强、拼搏进取的良好心理素质和品质。
加强身体素质练习，尤其是弹跳力、支撑力及腹背肌力量练习等。注重区别对待。
加强保护与帮助，注意安全。
教学过程设计
教学内容
时间分配
组织形式
教师活动
学生活动
设计意图
开始部分
2分
一、体育课堂常规
体育委员整队集合，报告人数。
师生见面，宣布本次课的内容。
检查服装，强调安全，安排见习生。
组织：图1
一、任务：
督促学生集合。
向学生问好，宣布上课内容。
检查服装，加强安全意识。
安排见习生。
要求：
声音洪亮。
精神饱满。
注重仪表。
要求：
在指定地点集合。
声音洪亮。
精神饱满，注意力集中。
快、静、齐。
通告学生的注意力，建立良好的课堂常规。
准备部分
6分
1、100米×4慢速跑。
徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
腹背运动
弓步压腿
跳跃运动
手腕、脚腕
组织：图2
教法：
1、教师带领学生集体跑步。
教师示范。
喊口令领做。
要求：
注意力集中。
口令清晰、洪亮。
动作到位、准确、优美。
学法：
练习认真、积极。
动作规范、准确。
注意力要集中。
动作有力。
团结一致，整齐划一，步调一致听指挥，彰显班级风采。
教学环节
时间分配
组织形式
教师活动
学生活动
设计意图
基本部分
27分
一、男生纵箱分腿腾越动作要点：
快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀，分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。
女生侧腾越动作要领：
正面短距离助跑，两脚用力踏跳，两手迅速撑器械，同时含胸、提臀、屈髋，并腿侧摆；随之一手推离器械，另一臂支撑，重心侧移，向侧展体伸髋，推手越过器械落地。
三、实施步骤：
1、一步助跑做俯撑蹬地后摆腿推手成并腿屈体立撑练习。
2、三步助跑做双脚踏板俯撑分腿成立撑练习。
3、6---8步助跑做双脚踏板跳过器械练习。
4、全程助跑双脚踏板练习，女生做图11练习。
5、逐渐加大踏板与器械之间练习。
游戏：绕过障碍接力跑
规则：分成四组，在进行比赛时，必须绕过标志，回来后以击掌的形式进行接力。
组织：图3
组织：图4
组织：图5
组织：图6
组织：图7
教法：
教师挂图讲解并示范。
教师讲解保护与帮助的方法。
如图8
如图9
学生练习。
教师巡回指导，及时纠正错误动作。
优秀学生做示范，并进行学生评价和自我评价。
教师点评。
二、要求：
教师讲解清楚、简单明了。
示范准确到位。
讲解清晰、声音洪亮。
一、教法。
教师讲解规则。
二、要求：
教师讲解清楚明了。
示范动作到位。
声音清晰、洪亮。
公平、公正。
一、学法：
练习认真、积极。
如图10
如图11
动作规范、准确。
小组练习后交流积极有提高。
注意力集中。
用心体会每一次的练习。
要求：
按要求进行练习。
保护与帮助的学生要有责任感。
练习时注意安全。
学法：
练习认真、积极。
认真总结。
安排好顺序。
提高学生的安全意识，发展学生的上肢力量。注重小组学习讨论总结。提高学生评价和自我评价能力。突出学生的主体地位。
启发学生思维，注重小组合作学习，经过讨论安排好最佳顺序。加强学生的规则意识和纪律性。
结束部分
5分
放松练习。
1、拍打下肢。
2、拍肩。
3、上肢放松。
4、意念放松。
二、总结。
三、师生再见，收送器材。
组织：图6
教法：
教师讲解示范。
学生练习。
要求：
示范准确、口令清晰、总结简练。
学法：
放松认真、到位。
快、静、齐。
注意力集中。
行礼解散。
放松疲劳的身体，，正确认识体育锻炼的价值。
场地器材
踏板4个、标志6个、山羊2个、跳箱2个、海绵垫8块。
练习密度
25％