2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《校园街舞啦啦操规定套路——组合一》教案

《校园街舞啦啦操规定套路——组合一》教案
教学内容
校园街舞啦啦操规定套路——组合一
教学目标
1.认知目标：了解校园街舞啦啦操动作、结构与要领，知道与他人合作；
2.运动技能目标：学会动作练习中的队形变换，做到动作正确、到位协调
，队形变换效果明显；
95%左右的学生能够完成基本套路；
3.情感目标：增强合作与交流意识，增强自信心，激发创新思维，提高分析问题、解决问题的能力。
重难点
重点：基本套路动作和队形转变的练习；
难点：套路动作与音乐的有机结合及动作正确、到位、优美，有节奏感。
过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
负荷
强
次
准备部分
常规
1.观察学生集队。
2.师生问好。
3.宣布本课教学内容及目标。
4.创设情景，激发学生学习的兴趣，同时进行体育课的安全教育。
1分钟
1.体委整队汇报人数，请老师上课。
2.师生问好。
3.听老师宣布本课内容及目标。
4.学生热情高涨、想象情境，鼓励自己，挑战自己。
小
准
备
活
动
1.
热身运动：舞蹈热身
由小组长带领练习。
音乐曲目：萨瓦迪卡
2.教师关注和语言动作给予及时提醒。
3分钟
在音乐的伴奏下,跟随小组长一起练习。
组织队形：
△
中
街舞专门性练习：
律动
关节练习
A
结合音乐练习。
B
重点：充分活动身体，配合音乐练习，寻找肢体感觉。
4分钟
1.学生积极跟随老师练习，认真听老师讲解。
2.充分放松表现自我。
　　
　　　　
△
2×8拍
校园街舞啦啦操
组
合
一
学
习
素质练习
教师指挥学生学习队形站队；
学习组合一第一个八拍和第二个八拍；
组织队形变换
学习组合一第三个八拍和第四个八拍；
组织队形变换
组织指导各个小组动作编排展示。
组织方法：
(1)弧形队形集体学习新动作；
(2)学生自行消化吸收动作，教师巡回指导练习；
(3)组织集体动作练习；
(4)小组动作展示比赛，以促进学生学习与练习兴致。
教学重点：动作正确学习和队形变换的练习及编排创造。
教学难点:动作与音乐的有机结合及肢体感觉。
(5)教师展示
腿部跳跃练习：双脚/单脚
仰卧起坐
俯背起
俯卧撑
23分钟
2.积极学习组合一动作。
3.学生在老师的指导下动作学习和队形变换以及动作展示。
4.练习要求：
A
学生认真学习新动作；
B
学生积极与他人讨论学习；
C
参与小组动作展示，做到不掉队。
组织队形：弧形学习队形和散点自主练习队形相结合。
动作学习队形：
动作展示队形：
组织队形同上
3︱5次
组合一动作内容
1
8拍
上肢：1拍双手握拳经胸前屈臂向后摆动；2拍双手胸前击掌；3-哒4拍双手握拳于体侧；5-8拍同1-4拍动作
下肢：1拍右脚向右侧点地；2拍收回并拢；3拍左脚向侧点地哒拍右脚垫步；4拍收回并拢；5-6拍同1-2拍动作；7-8拍同3-4拍
2
8拍
上肢：1、3拍击腿部两侧；2、4拍胸前击掌；5-8拍单臂依次胸前平屈（8拍还原直立）
下肢在；1-4拍双腿弹动；5-8拍右左腿依次抬起，支撑腿保持弹动（8拍还原直立）
3
8拍
上肢：1拍两臂向身体左侧上举；2拍向右侧胸前交叉；3-4同左侧上摆两次；5-同2；6同1；7-8同2
下肢：两脚半蹲每拍膝盖弹动一次
4
8拍
上肢：1-8拍两臂自然摆动
下肢：1-4拍向前走四步。5-8拍双腿弹动（up
down)
过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
负荷
强
次
结束部分
放
松
练
习
讲解练习方法与要求。
练习中采用呼吸法和注意肢体的拉伸练习。
教师和学生一起随音乐进行拉伸放松练习。
3
学生跟随老师伴随音乐，全身心到投入的放松练习中
中
小
结
1.请学生谈谈学习的感受和心得。
2.教师小结。
3.协助值日生归还器材。
4.师生再见。
1
1.1——2位学生谈本学时学习感受，要求真实。
2.学生听老师小结。
3.值日生归还器材。
4．学生与老师再见。
△
小
场地
体育馆
器材
海绵垫若干，音响一台
运动负荷
心率：120——135次/份
密度：30%——40%