2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《健美操——青春魅力》教学设计

《健美操——青春魅力》教学设计
任课老师：
课时：
授课年级：
本课教材内容
健美操——青春魅力
教材重难点
重点：对音乐节奏的把握和动作协调配合
难点：动作有力度、准确，表情到位，各动作衔接流畅及完成基本的自主创编。
本课教学目标
1、培养学生对健美操的兴趣，养成积极参与的行为，形成良好的身体姿态及终身体育的意识，发展学生的协调性、灵活性、柔韧等素质。
2、80%左右的学生能基本掌握系列校园青春健美操《青春魅力》组合三、组合四的动作，70%的学生能利用成套中的基本步伐进行自主创编。
3、培养学生团队精神，使学生具有敢表现、敢竞争的体育精神和合作意识。
本课重点领域
运动参与
√
运动技能
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身体素质
√
心理健康
√
社会适应
√
时间
教学内容与要求
教与学方法、措施
次数
组织形式与场地布置
环节目标
3分钟
3分钟
3分钟
16分钟
10分钟
5
分
钟
课堂常规：
（1）体育委员集合整队
（2）报告人数
（3）师生问好
（4）宣布内容，强调安全注意事项。
（5）安排见习生
二、准备活动。
1、趣味跑
围绕操场中间的图形跑绕8字或蛇形跑
三、复习校园青春健美操——青春魅力组合（一）、（二）。
要求：动作整齐规范。
四、学习校园青春健美操——青春魅力组合（三）、（四）
预备姿势站立
组合三：
第一八拍
1—4拍：左脚开始向6点钟向后退三步，双手由胸前下压到体侧，吸腿跳（右脚）双手胸前击掌。
5—8拍：右脚向2点方向跨一步，左脚点地，左臂胸前屈肘，右臂放于体侧。7—8拍动作相同方向反。
第二个8拍：
1—4拍：
1拍：右脚向右前45°迈一步，右臂侧上举，左臂放于体侧，两手握拳。
2拍：吸左腿，右臂屈肘击左膝，
3、4拍动作和1、2拍方向相反。
5—8拍：
5拍：右脚侧迈一步成开立，右臂经前向左侧绕至头后，屈肘手掌位于后脑勺，五指分开，左手放于体侧并掌。
6拍：左臂经前向右侧绕至头后屈肘，手掌位于后脑勺，五指分开
7拍：屈膝半蹲，两臂侧平举，并掌，掌心向下。
8拍：并腿跳成立正姿势。
第三．四八拍动作同一二八拍，方向相反。
组合四：
第一个8拍：
1拍：左脚侧迈一步，屈膝半蹲，上手扶大腿
2拍：重心移至左腿两腿伸直，右脚点地，两臂上举，五指张开，掌心向前。
3-5拍：右脚开始向后退三步，两臂放于体侧，握拳。
6拍：右转90°，右臂肩侧屈，
7拍：左转90°，右臂收于体侧
8拍：收回右脚成直立。
第二个8拍：
1拍：上体右转90°，左脚后退一步重心向右脚移成右弓步，左臂向前冲拳。
2拍：左转90°，收左脚还原成直立，两手握拳收于腰间。
3拍动作同1拍。方向相反。4拍还原。
5拍：右转90°，左脚后退一步，左手立掌推至前举，右手握拳于腰间。
6拍：右手立掌推至前举。
7拍：双脚屈膝半蹲，双手握拳于腰间，含胸低头。
8拍：左脚并右脚，同时两臂冲拳上举，拳心相对。
第三．四八拍动作同一二八拍，但方向相反
五、拓展练习（学生利用成套动作中的基本步伐进行自主创编）
六、结束放松
1、整队集合
2、放松练习
瑜伽动作放松
3、教师讲评
4、归还器材
5、师生再见
要求：安静
教学步骤与方法：
口令准确。讲解教学内容。
学习步骤与方法：
认真严肃，仔细听老师安排。
教法：
由教师在前面带领跑，做折叠跑、手臂拉伸、高抬腿等动作
学法：
跟着教师的动作一起做
教法：
1、示范法
2、讲解法
3、口令指挥
4、分组练习法
5、竞赛法
6,、个别纠正错误法
学法：
1、认真听老师讲解、观摩并模仿老师示范动作2、按老师的要求，配合老师安排，并积极练习。
3、讨论交流，合作学习
教法：
1、示范法
2、讲解法
3、口令指挥
4、分组练习法
5、竞赛法
6,、个别纠正错误法
学法：
1、认真听老师讲解、观摩并模仿老师示范动作2、在老师的要求，配合老师安排，并积极练习。
3、讨论交流，合作学习
教法：
分成四个组，在组长带领下进行创编，并分组展示。
学法：
积极创编，主动学习。
教学方法与步骤:
口令指挥
领做
学习步骤与方法：
认真观察、模仿练习
组织形式：
▲
＃
××××××××××××××××
××××××××××××××××
××××××××××××××××
××××××××××××××××▲：老师
＃：体育委员
×：学生
组织形式：
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第一环节目标：
学生集合时做到快、静、齐，展现高中生的精神面貌。
第二环节目标：
充分热身，复习基本健美操步伐，为后面教学内容做铺垫。
第三环节目标：
通过复习，巩固组合（一）（二）的动作，并充分活动开各关节。
第四环节目标：
80%左右的学生能基本掌握系列校园青春健美操《青春魅力》组合三、组合四的动作
第四环节目标：
80%左右的学生能基本掌握系列校园青春健美操《青春魅力》组合三、组合四的动作
第五环节目标：
70%的学生能利用成套中的基本步伐进行自主创编，并在组长的带领下进行展示。
第六环节目标：
调整呼吸，充分放松，为下节课做好准备。
场地器材
场地：足球场
负荷曲线预计