2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《技巧：手倒立前滚翻》教学设计

《技巧：手倒立前滚翻》教学设计
一、指导思想：
本课以
“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康》最新课题标准的要求，进一步提高学生技巧动作质量，发展学生的柔韧性、协调性、力量素质、心理素质为目标，培养学生果敢、顽强、不怕困难、团结互助的精神，坚持以学生为本的教学理念，始终把学生主动、全面的发展放在首位。
二、教材分析：
本次课的内容主题是手倒立前滚翻，属于《体育与健康》课体操基础内容之一，手倒立前滚翻具有一定的难度，它对发展学生柔韧性、协调性、力量素质、心理素质，培养学生机智勇敢、团结协作、相互配合、克服困难的精神和集体荣誉感具有积极意义。在教材中对学习手倒立前滚翻动作提出的三点要求：1.手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻圆滑，团身及时。2.抓好手倒立与前滚翻的过度技术。3.克服倒立时前倒产生的害怕心理。保护与帮助是重中之重。
三、学情分析：
本单元教学对象是高一男生，这一年龄段学生的心理特征、肌肉力量、关节等弹性、身体素质、比较好，但心理及掌握运动技能的能力方面较差。他们来自不同班级，学生之间都存在很大差异。根据以上分析，坚持循序渐进的教学原则。在手倒立前滚翻第一课新授教学中，鼓励学生们相互帮助、相互信任、相互鼓励，在课堂教学中更多运用了语言引导让学生在学习过程中尝试、探究、合作等方法，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作的意思与观念。?
四、教学重点、难点：
重点：正确手倒立姿势,团身时机.
难点：顶肩，举腿,展髋。
五、教学目标：
1.学习手倒立前滚翻，使90%的学生基本掌握手倒立前滚翻技术。
2.学生通过练习，促进身体的灵敏、协调、力量等素质发展。
3.培养学生机智勇敢、团结协作、相互配合、克服困难的精神和集
体荣誉感。
六、安全保护帮助
全课以垫子上教学为主，因而课堂上易发生危险，所以，要着重强调保护帮助的重要性，加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。上课时指导学生充分做好准备活动，教给学生如何进行保护帮助，教学中不断提醒学练时要求注意力高度集中，做好预防工作，避免伤害事故。
七、预计负荷：
平均心率：90次±5/分
最高心率：125±5次/分
练习密度：60%±5%
八、教学特色：
1.通过技巧练习，发展学生柔软、协调、灵敏等素质。
2.鼓励学生相互学习、相互信任，强调学生的自主练习。
3.采用鼓励法、游戏法等多种教学手段，提高学生的学习兴趣和动作质量。
九、场地器材：
场地：田径场
器材：垫子12块
小黑板1块
标志物5个
哨1个
教学内容
1.复习鱼跃前滚翻技术
2.学习手倒立前滚翻
教学目标
学习手倒立前滚翻，使90%的学生基本掌握手倒立前滚翻技术。
学生通过练习，促进身体的灵敏、协调、力量等素质发展。
3.培养学生团结协作、相互配合的精神和集体荣誉感。
重点难点
重点：正确手倒立姿势,团身时机。
难点：顶肩，举腿,展髋。
教学方法
1.讲解示范法
2.练习法
3.合作学习法
结构
教学
内容
教学指导
学生活动
教学组织与要求
运动量
时间
次数
强调
准备活动
一、课堂常规
二、准备活动
1热身操
2徒手操
1.师生问好。
2.教师宣布课的内容。
3.安排见习生。
4.教师口令指挥学生练习。
5.组织学生进行准备活动。
1.教师口令指挥
2.教师领做准备活动
（1）.颈部运动
（2）.肩部运动
（3）.腰部运动
（4）.膝关节运动
（5）.踝腕关节运动
1.体委整队。
2.向教师问好。
3.认真听讲，明确学习内容。
4.见习生随堂听课。
5.学生在教师的指导下进行练习。
1.动作规范
2.认真准确
学生听指挥做准备活动
学生动作要认真到位
1.组织：
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
2.要求：集合要快、静、齐
1.组织：
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
要求：
（1）.动作规范
（2）.认真准确，准备活动要充分。
1
分
钟
3
分
钟
2
分钟
1
次
1
次
1
次
小
大
中
基本部分
一、复习鱼跃前滚翻技术。
鱼跃前滚翻
重难点：腾空高度、远度、屈肘缓冲、团身的时机。
教师示范讲解技术动作
指出重难点及保护帮助的方法
教师巡回指导并纠正学生错误动作
教师点评并鼓励学生积极认真地参与练习
学生练习
有组员互相保护与帮助复习鱼跃前滚翻技术
单独练习完整动作，并接受教师的指导
相互协作，纠正错误动
1.组织：
要求：学生动作准确、到位。保护帮助注意安全。
8
分钟
5
│
7
次
中
二.学习手倒立前滚翻技术
重难点：顶肩、抬头、不屈肘、立腰、直膝、绷脚。低头、送肩、屈髋、团身要积极。
教师讲解示范手倒立前滚翻技术。
图样讲解
指出重难点，及如何保护帮助。
教师巡回指导并纠正学生错误动作。
5.教师点评并鼓励学生积极练习。
有小组长负责保护与帮助。
2.学习手倒立前滚翻技术
3.六人一组靠墙倒立练习,队长保护。
4.三人一组进行垫上扶持手倒立练习
在保护与帮助下完成手倒立前滚翻技术。
6.个别学生能够单独练习完整动作，并接受教师的指导?。
7.相互协作，纠正错误动学生自评、互评。
1.组织：
2、要求：学生动作准确、到位。保护帮助注意安全。
18
分钟
5
│
8
次
中
三、游戏
推小车
游戏方法：
两人一组，20米距离推小车比赛，
最先到达终点者为胜。
1.教师讲解示范游戏规则
2.提出游戏要求
3.教师口令指挥
4.安全教育
1.学生分小组进行比赛
2.同学间相互鼓励
3.注意安全
1.组织
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
要求：遵守游戏规则。注意安全
5
分钟
1
│
2次
大
结
束
部
分
1.放松
2.点评
3.宣布下课
4.收放器材
1.教师迅速集合学生
指导学生放松
3.教师点评
学生随教师语音提示放松。
学生参与小结，交流学习中感受。
3.学生共同收器材。
1.组织：
2.要求：放松时轻松、自然。
3分钟
1次
小
运
动
量
脉
搏
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
100
90
80
70
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
预计平均心率
90%±5%
次/分
预计练习密度
60%±5%
场地器材
田径场
体操垫12块
小黑板1块
标志物5个
哨1个
课后练习
复习靠墙手倒立技术动作