《跳短绳与游戏》（教案） 体育与健康（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《跳短绳与游戏》教学设计
执教：
一、教材分析：
正跳短绳是小学体育课中非常重要的教学内容。现在国家都把跳短绳作为小学阶段体育测试项目之一。跳短绳的教学关键在于规范与科学，在五年级跳短绳教学中,让学生掌握技术动作要领及对错误动作进行纠正非常重要。
二、学情分析：
1.五年级学生年适中，有基础，体育知识技能上都特别的适合。
2.学生自控能力很强，组织纪律性强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。
3.学生身体控制能力很强，身身体灵活性协调性还要进一步锻炼。
三、教法与手段：
动作教学，五年级学生的年龄适中、接受能力相对较强,因此在进行跳短绳技术动作教学时,把跳短绳的一系列动作进行分解,可分成挥绳、弹跳两个步骤,最后再进行整合。(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部,两臂自然弯曲成100度左右的角,手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活,一开始进行练习时将手臂要求放低一些,先训练学生徒手做挥动绳子的动作,一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后,再过渡到手臂要求上,要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。(2)弹跳。跳短绳其实是一种弹跳,即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。在练习时,可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式,由慢到快地进行。
四、教学目标：
1．知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
2．能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力
3．情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
五、教学重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。
六、教学难点：摇绳与起跳动作协调连贯
七、教学过程：
教学
内容
1．跳短绳
2.游戏：跳长绳
教
学
目
标
知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力
3．情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
所需
器材
跳绳
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根
常绳一个
教学阶段
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
始
部
分
一、教学常规
1、教师整队报告人数
2、师生问好
3、宣布授课内容
4、提出本课要求
二、热身绳操
（1）原地向上小跳
（2）上肢运动
（3）腰部运动
（4）踢腿运动
（5）下蹲运动
（6）整理运动
1、口令指挥
2、宣布本课内容及安全教育
1、教师组织学生热身运动，提示动作规范
1、教师边讲解，边动作示范
2、口令指挥
1、注意力集中
2、听从指挥
学生报数，问老师好
1、在教师带领下做热身。
组织：二列纵队
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要求：精神饱满，注意听讲
组织：二列纵队
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▲
要求：精神饱满
组织：二列纵队
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要求：动作到位，协调一致
1
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2
分
钟
5
|
6
分
钟
基
本
部
分
一、跳短绳
方法：两手握绳的两端，由前向后摇转绳子，左右脚并拢随
即跳起。绳子从两脚下依次过
去，摇绳和双脚起跳要协调。
重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。
难点：摇绳与起跳动作协调连贯
二、游戏：跳长绳
方法：把学生分成10人一组进行8字跳绳，2人负责摇绳，跳不过去的学生接替摇绳同学。
规则：学生必须规范的动作内跳过绳子。
1、教师讲解动作要领并示范
2、组织学生进行徒手模仿练习，教师提示动作
3、组织学生持绳进行练习，教师巡视指导
4、在教师口令下进行练习30秒
5、教师个别指导
6、肯定新跳法并及时表扬表演，并要求其余学生一起体验。
1、教师讲解游戏方法、规则
2、教师示范
3、组织学生进行游戏
4、总结和表扬、鼓励。
1、学生仔细观察
2、学生进行徒手
模仿练习
3、学生进行练习1次
4、学生认真完成
教师观察
5、学生自创跳法
6、学生展示跳法
7、体验跳法
1、学生认真听讲
2、学生仔细观察
3、学生进行游戏
4、认真倾听
组织：二列纵队
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要求：在跳绳的过程中注意安全并遵守纪律
组织：散点
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要求：积极参与
组织：
要求：学生认真参与游戏，遵守纪律
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26
分
钟
结
束
部
分
1、总结本课情况
2、下课，收器材
1、教师领做
2、教师引导学生回忆本课内容
3、小结
1、跟老师一起进行放松
2、认真听讲，情绪饱满
组织：自由散点
要求:动作到位,认真思考,注意听讲
3
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4
分
钟
八、教学反思
跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。在练习中学生表现出了较好的团结和奋斗的精神，同时也体现出了学生在活动中天真和活泼的个性，在创新跳绳的活动中，有一小部学生的想象力真的很丰富，所谓众人拾火火焰高，在这个教学环节上进一步体现学生自主活动。灵活的安排多样的跳法练习，让学生自由学习，同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法
、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。