《花样跳绳——交互绳》（教案） 体育与健康（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《花样跳绳——交互绳》教学设计
执教：
一、指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思想。坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。努力营造一种互帮互助的学习氛围，关注教学效果和教学效率，使学生初步掌握一定的花样跳绳知识、技能和方法。并以花样跳绳为载体，从学生实际出发，以交互绳的摇绳节奏和进绳时机为主线，层层深入，由易到难，让学生积极主动练习，逐步提高学生跳绳的运动技能及兴趣，使学生获得成功和快乐的体验。
二、教材分析：
“花样跳绳”是学生喜欢的一项体育活动，器材简单不受场地限制，容易开展，能够激起学生学习和挑战的兴趣。交互绳是“花样跳绳”的一种，主要发展学生弹跳、耐力、协调、灵敏等身体素质。交互绳的技术环节是由摇绳、进绳、跳绳、出绳组成，本课是本单元的第三课时，前两课时学习了二人一绳花样跳绳，本课开始学习交互绳，着重学习交互绳摇绳动作、进绳方法和体会进绳后跳绳的节奏。通过多种练习，发展学生弹跳力，提高学生观察力、判断力和灵敏反应，同时，引导学生学会在体育运动中遵守规则、尊重他人、形成正确的胜负观，并促进学生将在体育活动中形成的良好体育品德迁移到日常生活中。
三、学情分析：
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：自尊心强、模仿能力强，好奇心强，自我约束能力较差；他们的生理特征：有一定的耐力、力量和速度，上肢力量正处于增强阶段。交互绳对于初学者来说，大多数学生会有恐惧心理，所以整节课的设计从热身开始就紧紧围绕交互绳技术学练，由浅入深、由易到难、潜移默化的让学生在玩中学、玩中练，并用语言鼓励学生克服恐惧心理，解决困难，对在练习中出现的挫折心理等要正确引导，及时评价，多表扬与鼓励学生，使学生产生自信并体验成功的快乐。教学中充分发挥骨干学生的作用，使之能在集体活动中带动其他同学遵守规则、团结合作，完成学习任务。
四、学习目标
1、了解交互绳的摇绳、进绳、跳绳、出绳技术环节，大多数学生能够掌握摇绳、进绳技术。
2、发展学生的跳跃能力，提高身体协调、灵敏、耐力等素质。
3、培养学生相互配合、团结协作的精神和机智、勇敢、吃苦耐劳的意志品质。
五、教材重难点
重点：摇绳、跳绳的节奏。
难点：进绳的时机。
六、教学设计流程和思路
（一）热身部分主要分为两个环节：
1、根据音乐节奏两臂交替摆动着走动——找朋友——抓尾巴（跳绳）。
2、自编八节绳操。
意图：让学生在得到充分热身的同时体会两臂交替摆动的感觉，为后续的学习做好铺垫。
（二）技能学练部分主要分为三个环节：
1、两人合作用短绳练习交互绳摇绳：这一环节教师引导学生进行两人合作摇短绳的体验练习，学生能够初步具有自主学习、合作学习和探究学习的能力。
2、两人合作利用短跳绳平行摆放于地上，进行交互绳进出绳步伐练习，使学生体会进绳后的节奏和出绳路线。
3、小组合作学习交互绳进绳技术。这一部分又分为三个层次，第一层次为学习体验，让学生初步掌握交互绳进绳的时机和整个团队的合理合作。第二层次是集体纠错与优生展示，学生通过教师讲解、优生展示，发现自身的问题，相互学习便于更好的掌握技术动作，提高整个团队跳绳的能力。第三层次为巩固提高、集体展示，目的是让学生感受比赛的氛围，敢于大胆展示自我，培养学生的集体荣誉感。每个环节都设定具体的要求，让学生明确学习目标。
（三）体能部分
四个场地分组轮换：跳绳——平板支撑、仰卧蹬车轮——开合跳、侧向双脚跳——爬行
（四）放松部分
伴随歌曲《感恩的心》，师生共做手语操，让学生的身心得到放松和恢复，践行立德树人。
七、教学效果预计
1、预计95%左右的学生能够初步掌握交互绳摇绳技术；85%左右的学生能够初步掌握交互绳进绳技术；30%左右的学生能够初步掌握交互绳进出绳动作技术。
2、预计本课学生的运动强度为中等，平均心率120-140次/分左右，练习密度为60-70%左右。
课
时
计
划
学段：水平三
教师：
课题
花样跳绳
学习
目标
1、了解交互绳的摇绳、进绳、跳绳、出绳技术环节，大多数学生能够掌握摇绳、进绳技术。
2、发展学生的跳跃能力，提高身体协调、灵敏、耐力等素质。
3、培养学生相互配合、团结协作的精神和机智、勇敢、吃苦耐劳的意志品质。
学
习
内容
花样跳绳——交互绳
重
难
点
重点：摇绳、跳绳的节奏
难点：进绳的时机
器材
扩音器、短跳绳33根、4米长绳16根
教
学
过
程
结
构
环节目标
授课内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
始
准
备
部
分
通过观看教学视频，了解学习内容，激发学生的学习兴趣。
学会如何充分做好准备活动。
发展协调性、灵敏性，培养学生空间感知。
培养学生的规则意识和安全意识，增强社会适应能力。
一、课堂常规
观看教学视频。
热身活动
游戏：找朋
友、抓尾巴。
2、绳操
一、
1.指定集合地点。
2.师生问好
3.导入本课内容。
4.检查着装、安排见习生。
二、
带领学生进行找朋友、抓尾巴游戏。
2、利用跳绳自编八节绳操。
一、
1.体育委员集合整队
2.师生问好
3.认真听讲
二、
学生跟随教师模仿练习。
2、在音乐伴随下积极参与，认真练习。
队形：
四列横队
要求：精神饱满，注意力集中。
二、
绳操队形：
1、要求：合着音乐节拍两臂交替摆动，有规则意识。
2、要求：动作舒展、有节奏感。
8
技
能
学
练
1、了解交互绳的摇绳、进绳、
跳绳、出绳四个技术环节。
2、通过摇绳、跳绳的分解练习，由易到难使学生逐步掌握摇绳和进绳技术。
3、发展学生协调性、灵敏性，培养方位感和节奏感。
4、培养学生团结协作以及勇敢自信、敢于展示自我的优良品质。
一、
1、学习摇绳技术
2、学习跳绳步伐和节奏
3、学习交互绳
进绳技术
4、纠错、优生展示
5、巩固练习、集体展示
1、
讲解示范
提示动作要点
组织引导学生分组练习。
巡回指导。
2、
讲解要求。
组织引导学生分组练习。
巡回指导。
3、
讲解示范、观
看视频。
组织学生分组练习。
巡回指导。
4、
讲解易犯错误、纠错。
优生进行展示。
5、
讲解要求。
组织学生进行展示。
及时评价。
1、两人一组
利用小跳绳练习交互绳摇绳动作。
2、在老师的引导下强化学会一个动作。
3、
学习交互绳
。
分组进行练习、组内轮换摇绳。
骨干学生指导学习、加强交流。
4、
认真听讲针对自己出现的错误进行整改。
观看优生展示。
5、伴随音乐，积极参与，展示自我。
1、2队形如下：
组织与要求：
练习时强调摇绳的节奏、用力一致。跳绳进出路线要正确、跳绳有节奏。
3、队形如下：
要求：
两个摇绳的节奏和用力要一致
。
进绳时机要准确、进绳果断。
跳绳和摇绳节奏要一致。
4、
要求：
认真观察
5、及时评价
17-20
体
能
练
习
1、激发和保持学生挑战体能练习的兴趣，使学生能积极主动参与体能练习。
2、伴随着节奏越来越快的音乐，完成本课所学动作。
3、发展学生的协调性和心肺耐力。
4、培养学生顽强拼搏、敢于挑战的意志品质。
1、跳绳
2、平板支撑、仰卧蹬车轮。
3、开合跳、侧向双脚跳。
4、爬行
1、带领学生练习。
2、提示四段音乐，每当音乐转换时轮换场地进行下一个体能练习。
积极跟音乐练习、动作规范、有序进行。
队形如下：+
要求：
1、音乐开始练习开始、音乐转换场地轮换、音乐停止练习停止。
2、动作到位、安全有序。
10
放
松
活
动
1.激发学生积极主动参与练习。
2.建立运动后放松的意识和习惯。
3.
发展学生的柔韧素质和协调性。
4.培养学生安全意识、加强责任教育。
随音乐《感恩的心》放松身心。
2、课后小结
3、归还器材、师生再见
1、教师领做：
手语操
2、教师点评并指导性进行评价。
3、指导学生收还器材、师生再见。
1、跟教师一起做手语操放松身心
2、自评
3、收还器材、师生再见
1、放松队形：
散点站立
2、要求：动作舒缓、放松、愉悦身心
3、要求：评价客观积极
3-5
课后作业
在学会交互绳摇绳、进绳的基础上，继续巩固练习。