《武术健身操：旭日东升》（教案） 体育与健康（水平三）五年级上册 人教版

《武术健身操：旭日东升》教学设计
课
题：武术健身操《旭日东升》
课
型：复习《旭日东升》健身操
授课班级：五年级
授
课：
设计思路
1、指导思想：本课设计是在“健康第一”的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观念，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在“玩中学·学中玩”的情景，武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点及汲取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力，学生通过学习武术操能得到美育的熏陶，从而也发展了身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感使身体得到强健；通过课堂的教学培养激发了学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会并逐渐了解中华武术的文化内涵，养成运用武术健身操锻炼身体和修身养性的习惯，本节课主要学习武术操，其动作简单，要求学生掌握基本动作为主，为今后武术操的学习打下基础。根据小学生的学习认知特点，采用观察、模仿、自主、合作、探究、动脑、动手的操作，激发学生对体育课程学习兴趣和思维，通过本节课的学习初步掌握基本的武术动作要领，体验成功的喜悦，从而发展学生身体各项素质，增强学生的动手、动脑、观察、模仿能力和相互合作意识，在课堂中引导学生学习中华民族的优良传统文化，从而培养学生的爱国主义热情。
2、教学目标：
（1）、知识与技能：通过本课的学习，初步掌握基本手法、步法、及完整的动作过程。
（2）、过程与方法：通过本课学习，发展学生的身体自控能力、灵敏度及身体协调性。
（3）、情感态度价值观：培养学生的武术兴趣、增强团队合作能力及自我保护意识，引导学生热爱中华传统文化。
3、教学重点：掌握发声、基本步法、手法及完整动作过程
教学难点：动作连贯性及身体协调性。
二、教学准备：田径场
三、教学过程：
课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课
的考勤情况。介绍本次课的主要内容。
（一）、准备部分
1、教师提前到达运动场，做好课前准备。
2、带领学生花样跑操热身。
3、集体复习趣味武术
、基本部分
1、引导学生感知武术精神，了解武术的文化底蕴。
2、教师讲解动作要领并示范教学
3、复习掌握《旭日东升》武术健身操
第一节
（
起势
动作要领）
第一个八拍
第二个八拍
1-4抱拳左顾
5-8并步按掌
1-4抱拳右盼
5-8并步按掌
第三个八拍
1-2抱拳左顾
3-4并步按掌
5-6抱拳右盼
7-8并步按掌
第四个八拍
1—4托掌上举
5-6并步对拳
7-8还原
第二节
抻拉运动（4
8拍）
第一、三八拍
1-2开步双击
眼看左手拳
3-4
双掌前砍掌
5-6
勾手左顾
勾手
7-8并步抱拳
第二、四八拍
1-2开步双击
眼看右手
3-4双掌前砍
5-6
勾手右顾
7-8并步抱拳
第三节
开合运动
第一个八拍
1—2开步冲拳左脚向左出一步
左拳打
出
右手抱拳于腰际
3左右冲拳
4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际
3
左拳
5-6
虚步亮掌左脚向前成虚步
左手立掌
右手头上举掌眼看左手。7-8并步抱拳
第四节
腿腿运动
第一个八拍
1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举
成虎
爪，右手直抓虎爪
3-4
推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部
踢出右脚
5-6
跪步双推
右脚收回成跪姿
双
手直推
虎爪
7-8
并步抱拳
第五节
侧展运动
第一个八拍
1-2开步上冲
出左脚
左手立掌
右手
上举
握拳
眼看左掌
3-4
震脚砸拳
右脚靠拢左脚，胸前砸
右拳于左掌心
5-6
勾脚侧冠
左侧弓步
脚跟点地向
左侧躯体
抱拳
7-8
并步抱拳
第六节：
拧转动作
第一个八拍
1-2并步摆掌
左手握拳
于腰际。右手
举
掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走
3-4马步压肘
右掌顺势
滑于右腰际握
拳，左手经左后方下压肘
5-6
弓步架冲
左手顺势上举于头上握
拳，右手冲拳
7-8
并步抱拳
第七节
俯仰运动
1-2开步推掌
向左出一步立掌
眼看左掌
3-4
抡臂拍腿
左手在上
右手臂拍击左腿
5-6马步展掌
右手顺势从下至向上举掌
左臂侧平举
7-8并步抱拳
一、三8拍方向相同
二、四8排方向相反
第八节
跳跃运动
第一、二8拍相同
1-2
跳步双冲
双手握拳马步眼看前方
3-4
跳步抱拳
5-8
双脚颠跳
第三、四8拍相同
3-2
弓步推掌
左弓步
3-4
弓步抱拳
右弓步
5-8
双脚颠跳
4、发声练习
要求步法、手法、发声动作同步，气与力到，动作到位，集体分解练习发声5分钟。教师训练指导。
发声、动作纠错练习
进行练习，教师为学生进行指导纠正。练习之后教师对错误动作进行巡回纠正，要求学生要在分组练习中互相帮助，自评互评。教师将集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。
集体展示
组织学生集体发声练习、展示，然后组织武术操展示，教师对于展示成果给予点评，在教师的口令中并集体展示节武术操
风采展示
伴随口令集体展示完整武术操、配合音乐进行全套练习
（三）结束部分
1.
整理放松
2.
课堂小结
集合整队，教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和鼓励总结，教师相机进行点评并补充。
3、宣布下课
（四）、教学效果：
预计教学效果平均心率在120—140次/分，中上强度，练习密度是35%--45%，因为本堂教学属二级复式教学，学生对武术健身操的手法、步法、动作技巧掌握程度参差不齐，但由于学生学习兴趣高，能积极参与到练习中，因此本堂二级复式教学，学生完成教学目标达到85%以上。
教学反思
在以往的教学中，是以完成复习目标为主，大多采用讲解——示范——领做——纠错——练习的教学手段，其教学方法简单，形式死板，在学生的心理和学习上，造成一种被动的学习态度，对于无数的实际应用和组合动作练习不够从而缺乏练习趣味性。
二基本动作不扎实，缺乏组合动作的练习，直接进入套路学习，学生学习武术的兴趣是由日常的武打影视中培养出来的，对真正的武术了解不够，往往在学习基本动作是与影视动作比较，而学生对套路动作规律的认识及身形、步法配合的练习缺乏直接进入套路，学习时间不够，从而导致学生学的很僵硬。
三在课堂组织中要注意后进生的学习，加强课堂趣味性，对学生多指导、多鼓励。要能熟练掌握学生的认知规律。从而加强课堂管理。