《花样跳绳》》（教案）体育与健康（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《花样跳绳》教学设计
1、教材分析：?
跳绳是小学生十分喜欢的一项体育活动，通过跳绳活动，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的发展，对于发展学生的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。本节课主要是针对于五年级学生特点设计的一堂教学课。本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。
2、教学目标
（1）运动参与目标：学生亲身体验花样跳绳的乐趣，提高学生对跳绳的兴趣；在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，学生懂得一绳有多种玩法，在活动中思考，在玩中锻炼。
（2）运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展学生的跳跃能力和协调性；通过学生自主创作的练习，发展学生的创新能力。
（3）心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，通过合作学习培养学生团结协作的精神，在创新的过程中体验成功的乐趣。
3、教学重难点：
重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。
难点：动作协调、连贯；学生的创新能力。
4、教学设计：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。
5、组织教学法：?
（1）、?遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。?
（2）、?在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。
（3）、?采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。
6、本课的教学环节：
一、上课常规：
1.体育委员整队集合，报告人数
2.师生问好，宣布本课内容
3.教师提出要求，进行安全教育
队列队形练习：
1.原地三面转法练习
2.原地踏步走、立定
热身活动：
1．绕场慢跑热身
2．自编绳操练习
二、学习花样跳绳：
1.辅助练习
并脚跳练习（8拍
4）要求：上臂夹、小臂屈起、前脚掌着地
2.学习花样跳绳动作：
（1）左右甩绳
（2）开合跳
（3）弓步跳
（4）勾脚点地跳
步骤：
1、老师讲解握绳方法并示范
2、学生模仿练习左右甩绳
3、老师讲解跳绳方法并示范
4、学生练习脚下动作再持绳跳
5、组合所教花样动作配乐一起跳
6、学生分组创编花样动作
7、展示成果
三、游戏：
方法：学生按集合队形站好，以每路纵队为一个小组，每人一根跳绳，排头除外，后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动，练习时，以先到达目的地队形又不散的队伍为胜，最后一名队伍每位同学需跳短绳50个。
步骤：
教师讲解游戏方法；找学生示范；学生积极进行比赛。
7、结束部分：
（1）伴随轻音乐跟着老师进行全身心放松练习。
（2）拓展课外作业，和家长一起创编跳绳的玩法。
教师：
实践课教案
教师：
年级：五年级
人数：42人
教学内容
学习花样跳绳
游戏：“蜈蚣”赛跑
课型
室外课
课次
一次课
教学目标
1、运动参与目标：学生亲身体验花样跳绳的乐趣，提高学生对跳绳的兴趣；在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，学生懂得一绳有多种玩法，在活动中思考，在玩中锻炼。
2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展学生的跳跃能力和协调性；通过学生自主创作的练习，发展学生的创新能力。
3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，通过合作学习培养学生团结协作的精神，在创新的过程中体验成功的乐趣。
课的部分与时间
重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法
难点：动作协调、连贯；学生的创新能力
组织教法与要求
开
始
部
分
10
min
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本课内容、目标及注意事项；
4、检查学生着装，安排见习生随堂听课。
5、队列队形练习：
三面转法
原地踏步走------立定
二、绕场慢跑(绕排球场两路纵队慢跑热身，每人一根绳，右手持绳)
三、自编绳操：
（1）肩部运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）跳跃运动
教师活动
教法：
1、指定体委到指定地点集合
2、向学生问好
3、教师宣布本节课的内容及要求
4、安排见习生
5、教师口令指挥
教法：
1、教师讲解慢跑方法和要求（成两路纵队绕场慢跑）
2、教师领跑，吹哨子打拍子
3、慢跑结束，组织学生进行热身操练习（围绕排球场成体操队形散开，边调整呼吸边整理队形，听老师口令准备做绳操）
学生活动
学法：
1、体委到指定地点集合
2、向教师问好
3、明确教师的要求
学法：
1、了解慢跑要求和方法
2、在教师带领下，合着哨子的节拍慢跑
3、模仿老师进行绳操练习
基
本
部
分
25
min
学习花样跳绳：
辅助练习
并脚跳练习（8拍
4）要求：上臂夹、小臂屈起、前脚掌着地
规定动作：
左右甩绳
开合跳
弓步跳
勾脚点地跳
组合动作配乐跳绳
小组合作创编花样
5、学生创编成果展示
三、游戏：蜈蚣赛跑
分组:学生按集合队形站好,以每路纵队为1个小组,每人一根跳绳，排头除外，后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动，练习时，以先到达目的地队形又不散的队伍为胜，最后一名队伍每位同学需跳短绳50个.
教法：
教师示范
个别纠错
3、鼓励学生合作创编花样动作进行跳绳
4、分组展示
教法：
讲解游戏规则
找学生示范
3、组织学生进行游戏
学法：
学生模仿练习
学生互评
3、开动脑筋，合作创新
4、积极大胆展示自我
分组组织队形：
学法：
认真听讲游戏规则
2、积极参与游戏
游戏组织队形：
结
束
部
分
5
min
一、放松活动
自编放松操（带轻音乐）
二、课后小结
三、宣布下课、师生再见
四、收还器材
教法：
1、教师鸣哨整队
2、教师组织学生放松
3、教师对学生作出评价
4、师生再见
5、收还器材
学法：
1、集合整队安静快速
2、积极放松
3、向老师再见
4、学生归还器材
场地器材
跳绳若干根
排球场一块
音响一个
口哨一个
秒表一个
预计负荷
预计平均心率：110－120次/分
预计运动密度：35－40%
课后反思
这节课我选的内容是《花样跳绳》，花样跳绳让学生们领略到体育的快乐，不仅让学生体验到跳绳的乐趣，而且还掌握了花样跳绳的技能，提高了身体素质。本节课的教学也使我找到自身的不足：1、作为一名体育老师，在教学方法、游戏方法、训练形式等经验不足，不能很好兼顾体育弱势学生。2、在分组自主创编跳绳时，老师在评价和推荐优秀生中，我给学生留的观察时间过短，造成一部分学生不是很清楚看到那些创新的动作，从而使这一过程显得有些仓促，学生的闪光点未能达到充分展示。
总之，作为一名体育老师，如何备好、上好一节课是我今后的重点，我会把反思作为突破口督促自己改进、不断学习进步。