《武术：健身拳》（教案）体育与健康（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《武术：健身拳》教案
执教：
一、指导思想
依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在整个教学过程中以学生发展为中心，注重激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位与教师的主导作用，体现体育教学以身体练习为主要手段的特点。
二、教材分析
武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的喜爱。而健身拳是国家为了适应小学生的特点，为适应体育教学而改编的易学易练的武术动作。本课的主教材内容为武术。该教材是小学五六年级的教材，在整个体育教学中占有较大的比重，它是我国的民间体育项目之一，历史悠久，形式繁多，有着极为深厚的文化底蕴。既有极为有效的健身功能，又有着极高的欣赏价值，是我国的国粹。在小学五六年级这个阶段，所要求的是对武术的知道和了解，在技能领域中达到的要求为体验、模仿和学会。
三、学情分析
本课的学习者为水平三的学生，他们的身心处于由低向高、由下向上发展的层次上，对新的事物有极大的接受能力，并具有了一定的观察、模仿能力。他们对武术都有了一些基本的了解，学生之间也比较团结，能做到小组参与学习。
四、教学目标
1、通过游戏调动学生的兴趣，使学生乐于参与，积极主动地学习健身拳。
2、使学生获得基础知识，提高学生的兴趣，使85%以上的学生掌握本节课的技术动作。
3、加强学生的武德修养，培养学生的民族自尊心和自信心。
4、激发对武术的兴趣，体验武术的风格，发扬中国传统文化。培养合作互助的集体意识和乐于表现自我，不怕困难的品质。
五、教学重点：健身拳的动作连贯规范准确。
六、教学难点：动作的连贯和稳定性以及武术手型、步法正确到位。
项目
武术：健身拳
教学重点
健身拳动作的连贯
教材
1、健身拳
2、连贯练习
教学难点
动作路线清晰，手型、步法正确
到位、动作连贯
教
学
目
标
1、通过游戏调动学生的兴趣，使学生乐于参与，积极主动地学习健身拳；
2、使学生获得基础知识，提高学生的兴趣，使85%以上的学生掌握本节课的技术动作；
3、加强学生的武德修养，培养学生的民族自尊心和自信心；
4、激发对武术的兴趣，体验武术的风格，发扬中国传统文化。培养合作互助的集体意识和乐于表现自我，不怕困难的品质。
教学过程
教学内容
教?
师?
活?
动
学?
生?
活?
动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
二、“喊数抱团”慢跑游戏
1、路线：
绕篮球场围成的圆形慢跑。
2、方法：老师喊几，几名同学就要抱在一起，剩下落单的同学就要做一个我们学过的武术动作。
三．准备活动
活动各关节，练习冲拳，复习前四节内容。
一、课堂常规
1、观察集合情况
2、师生问好
3、宣布本课内容
二、“喊数抱团”慢跑游戏：
1、老师讲解“喊数抱团”慢跑游戏的路线及要求；
2、用口令指挥学生进行游戏；
三、准备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、上肢运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、带领练习冲拳
7、复习前四节内容
一、集合队形
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Oooooooooo
Oooooooooo
Oooooooooo
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要求：快、静、齐，精神饱满
二、游戏队形
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游戏方法与步骤：
1、绕操场成圆形进行
热身活动；
2、认真听讲，明确游戏方法，积极参与游戏
三、准备活动队形
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准备活动要求
1、态度端正；
2、按自己的活动量活
动充分。???
10
分
钟
基
本
部
分
一、教学内容
继续学习武术段位制，段前级健身拳操，第五节内容
二、示范
1、开步双插掌：迈左脚成开步姿势，与肩同宽，双手于体前交叉掌，左掌在前，低头看掌；
2、撤步看掌：右脚左斜后撤步，左手外旋成外格挡姿势，右手抱拳收至腰间，眼睛看掌；
3、上步冲拳：右脚上步成平行步、冲右拳，左手握拳收至腰间，眼睛目视前方；
4、并步抱拳：收左脚成并步姿势，双手握拳收至腰间，眼睛目视前方；
5、开步双插掌：迈右脚成开步姿势，与肩同宽，双手于体前交叉掌，右掌在前，低头看掌；
6、撤步看掌：左脚右斜后撤步，右手外旋成外格挡姿势，左手抱拳收至腰间，眼睛看掌；
7、上步冲拳：左脚上步成平行步、冲左拳，右手握拳收至腰间，眼睛目视前方；
8、并步抱拳：收右脚成并步姿势，双手握拳收至腰间，眼睛目视前方；
一、讲解：武术段位制，段前级健身拳操第五节的技术要领以及易犯错误；
二、示范：（分解、完整）
1、镜面示范（分解）；
2、背面示范（完整）。
三、分解动作讲解、练习
并纠错；
四、带领学生练习完整动
作；
五、安排学生小组练习；
六、小组练习成果展示；
七、安排学生小组进行一
到五节动作练习；
八、游戏：男女所学一到
五节动作大PK。
一、教学队形
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1、认真听老师讲解并示范武术段位制，段前级健身拳操第五节的动作；
二、练习队形
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1、跟随老师口令进行学习；
2、听老师讲解存在的错误，并及时改正；
3、老师巡回指导；
4、跟随老师口令进行完整动作的练习；
三、小组练习队形
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1、进行小组练习；
2、小组练习成果展
示；
3、小组进行一到五节动作练习；
四、游戏队形
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游戏方法与步骤：
1、男女所学一到五节动作大PK；
2、认真听讲，明确游戏方法，积极参与游戏。
25
分
钟
结
束
部
分
一、拉伸放松
二、课堂小结
三、师生再见
一、组织
全班集体练习
二、教法与步骤：
1、老师讲解并示范；
2、用语言提示练习时调整呼吸。
学生练法与步骤：
一、集合队伍，尽量放松身体；
二、按老师示范完成放松练习；
要求：放松、调整呼吸。
5
分
钟