2021年科教版小学科学四年级上册2.6《营养要均衡》同步练习题（含答案）
文档属性
| 名称 | 2021年科教版小学科学四年级上册2.6《营养要均衡》同步练习题（含答案） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 162.0KB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 教科版（2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2021-09-23 14:25:46 | ||
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文档简介
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2021年科教版小学科学
四年级上册2.6《营养要均衡》同步练习题
一、选择题
1．作为生长发育的青少年，我们应该多吃含（
）丰富的食物。
A．糖类
B．脂肪
C．蛋白质
2．某食堂设计了一份营养食谱：米饭、鸡汤、红烧肉、清蒸鲫鱼，从营养均衡的角度分析，还
需要添加（
）。
A．炒青菜
B．面包
C．煮鸡蛋
3．下列三份早餐中，搭配最合理的是（
）。
A．鸡蛋、牛奶、牛排
B．薯条、炸鸡腿、咖啡
C．鸡蛋、炒青菜、小米粥
4．在“平衡膳食宝塔”中（
）食物要放在最项层。
A．油脂类
B．鱼虾类
C．谷类
5．下列关于饮食说法正确的是（
）。
A．脂肪吃多了容易发胖，所以含有脂肪的食物我们不能吃
B．担心上学来不及了，我就不吃早饭了
C．青少年正在长身体阶段，应当适当多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物
6．健康生活要求我们每天消耗200－350克的新鲜水果，是因为它含有丰富的（
）。
A．淀粉
B．蛋白质
C．维生素
7．为了保证人体不缺营养，应该（
）。
A．缺什么吃什么
B．饮食多样化
C．多吃含有维生素的食物
8．营养学家为提倡合理膳食，设计了“平衡膳食宝塔”，其中畜禽肉、水产品和蛋类（
）
克。
A．120－200
B．900
C．1100
9．保持我们身体体温的主要营养成分是（
），富含这种营养成分的食物不可以多吃。
A．蛋白质
B．脂肪
C．碳水化合物
10．以下说法正确的是（
）。
A．牛奶能补充蛋白质，因此我们可以用牛奶替代水
B．牙齿很坚固，因此我们不需要刷牙
C．合理多吃蔬菜有利于身体健康
二、填空题
11．在“中国居民平衡膳食宝塔”中，各层的面积和位置都是不同的，其中面积最大的最“底
层”是（______）。小丽最近手指间有些脱皮，需要多吃含有（______）的食物。
12．营养均衡搭配原则有：（______）、（______）、每日都吃适量的（______）。
13．“宝塔”中食物的用量呈现________的变化规律。
14．营养的均衡就是指所获取的营养必须______搭配。
15．在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是______食物。
16．“小胖墩”身材产生的主要原因是_______________，“豆芽菜”身材产生的主要原因是饮食
缺陷造成的_____________。
三、判断题
17．鸡蛋营养丰富，含有人体需要的全部营养。（______）
18．根据“平衡膳食宝塔”建议，我们要多吃肉类少吃蔬菜类。（______）
19．我们每天应该多吃肉、少吃菜。（______）
20．有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。（______）
21．糖类是我们身体运动的能量来源，我们可以多吃糖果。（______）
22．小明对昨天一天所吃的食物进行统计，将炒三丝算成三种食物。（______）
23．吃食物时，为了赶时间，我们应该狼吞虎咽。（_____）
四、连线题
24．连线题。
油脂类
脂肪
支持我们的生长发育
奶类和奶制品
糖类
豆类和豆制品
给我们提供能量
鱼虾类、蛋类
蛋白质
蔬菜、水果类
让我们保持健康
谷类
维生素
五、简答题
25．怎样合理搭配食物有利于我们的健康？
（请写出5条建议）
26．科学的膳食原则是什么？
六、综合题
小强参加马拉松比赛，以磨练自己的意志。为补充能量和营养，小强在比赛前吃了香蕉。
27．吃香蕉时，小强主要是用（
）把它磨碎的。
A．门齿
B．犬齿
C．白齿
28．口腔中
（_____）
起着浸湿香蕉，初步消化淀粉的作用：
（_____）
起着搅拌食物的作用。
A．舌头
B．牙齿
C．唾液
29．下列器官（
）主要属于消化器官。(多选)
A．胃
B．心脏
C．小肠
D．大肠
E.肺
30．比赛开始的枪声主要是通过
_______
传到小强耳朵里的。
31．比赛时小强发现自己每分钟呼吸的次数会显著上升,这是因为运动需要更多的
_______
。
32．和专业的运动员相比，小强回复到正常呼吸所需要的时间要
_______
。
33．下列说法中，错误的是（
）。
A．跑步过程中，小强每分钟心跳的次数会增加
B．鼻子是身体气体交换的“中转站”
C．经常运动的人比不爱运动的人肺活量大
34．小强想要身体更健康，平时应该怎样搭配食物以获得均衡的膳食营养？(至少三条)
参考答案
1．C
2．A
3．C
4．A
5．C
6．C
7．B
8．A
9．B
10．C
11．谷类
维生素
12．荤素搭配
粗细粮搭配
新鲜水果和蔬菜
13．由多到少
14．合理
15．谷类
16．营养过剩
营养不良
17．×
18．×
19．×
20．×
21．×
22．√
23．×
24．
25．荤素搭配、粗细粮搭配、多种类搭配、果蔬搭配、少油少盐、适当水果等。
26．答：科学膳食原则：荤素搭配、粗细粮搭配、每天吃适量新鲜水果和蔬菜，定时进餐、少吃零食。
27．C
28．
C
A
29．ACD
30．空气
31．氧气
32．长
33．B
34．我们每天吃的食物要含有六大类食物，各种营养要种类齐全，数量充足，营养之间的比例要合适，搭配要合理等。
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精品试卷·第
2
页
（共
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2021年科教版小学科学
四年级上册2.6《营养要均衡》同步练习题
一、选择题
1．作为生长发育的青少年，我们应该多吃含（
）丰富的食物。
A．糖类
B．脂肪
C．蛋白质
2．某食堂设计了一份营养食谱：米饭、鸡汤、红烧肉、清蒸鲫鱼，从营养均衡的角度分析，还
需要添加（
）。
A．炒青菜
B．面包
C．煮鸡蛋
3．下列三份早餐中，搭配最合理的是（
）。
A．鸡蛋、牛奶、牛排
B．薯条、炸鸡腿、咖啡
C．鸡蛋、炒青菜、小米粥
4．在“平衡膳食宝塔”中（
）食物要放在最项层。
A．油脂类
B．鱼虾类
C．谷类
5．下列关于饮食说法正确的是（
）。
A．脂肪吃多了容易发胖，所以含有脂肪的食物我们不能吃
B．担心上学来不及了，我就不吃早饭了
C．青少年正在长身体阶段，应当适当多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物
6．健康生活要求我们每天消耗200－350克的新鲜水果，是因为它含有丰富的（
）。
A．淀粉
B．蛋白质
C．维生素
7．为了保证人体不缺营养，应该（
）。
A．缺什么吃什么
B．饮食多样化
C．多吃含有维生素的食物
8．营养学家为提倡合理膳食，设计了“平衡膳食宝塔”，其中畜禽肉、水产品和蛋类（
）
克。
A．120－200
B．900
C．1100
9．保持我们身体体温的主要营养成分是（
），富含这种营养成分的食物不可以多吃。
A．蛋白质
B．脂肪
C．碳水化合物
10．以下说法正确的是（
）。
A．牛奶能补充蛋白质，因此我们可以用牛奶替代水
B．牙齿很坚固，因此我们不需要刷牙
C．合理多吃蔬菜有利于身体健康
二、填空题
11．在“中国居民平衡膳食宝塔”中，各层的面积和位置都是不同的，其中面积最大的最“底
层”是（______）。小丽最近手指间有些脱皮，需要多吃含有（______）的食物。
12．营养均衡搭配原则有：（______）、（______）、每日都吃适量的（______）。
13．“宝塔”中食物的用量呈现________的变化规律。
14．营养的均衡就是指所获取的营养必须______搭配。
15．在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是______食物。
16．“小胖墩”身材产生的主要原因是_______________，“豆芽菜”身材产生的主要原因是饮食
缺陷造成的_____________。
三、判断题
17．鸡蛋营养丰富，含有人体需要的全部营养。（______）
18．根据“平衡膳食宝塔”建议，我们要多吃肉类少吃蔬菜类。（______）
19．我们每天应该多吃肉、少吃菜。（______）
20．有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。（______）
21．糖类是我们身体运动的能量来源，我们可以多吃糖果。（______）
22．小明对昨天一天所吃的食物进行统计，将炒三丝算成三种食物。（______）
23．吃食物时，为了赶时间，我们应该狼吞虎咽。（_____）
四、连线题
24．连线题。
油脂类
脂肪
支持我们的生长发育
奶类和奶制品
糖类
豆类和豆制品
给我们提供能量
鱼虾类、蛋类
蛋白质
蔬菜、水果类
让我们保持健康
谷类
维生素
五、简答题
25．怎样合理搭配食物有利于我们的健康？
（请写出5条建议）
26．科学的膳食原则是什么？
六、综合题
小强参加马拉松比赛，以磨练自己的意志。为补充能量和营养，小强在比赛前吃了香蕉。
27．吃香蕉时，小强主要是用（
）把它磨碎的。
A．门齿
B．犬齿
C．白齿
28．口腔中
（_____）
起着浸湿香蕉，初步消化淀粉的作用：
（_____）
起着搅拌食物的作用。
A．舌头
B．牙齿
C．唾液
29．下列器官（
）主要属于消化器官。(多选)
A．胃
B．心脏
C．小肠
D．大肠
E.肺
30．比赛开始的枪声主要是通过
_______
传到小强耳朵里的。
31．比赛时小强发现自己每分钟呼吸的次数会显著上升,这是因为运动需要更多的
_______
。
32．和专业的运动员相比，小强回复到正常呼吸所需要的时间要
_______
。
33．下列说法中，错误的是（
）。
A．跑步过程中，小强每分钟心跳的次数会增加
B．鼻子是身体气体交换的“中转站”
C．经常运动的人比不爱运动的人肺活量大
34．小强想要身体更健康，平时应该怎样搭配食物以获得均衡的膳食营养？(至少三条)
参考答案
1．C
2．A
3．C
4．A
5．C
6．C
7．B
8．A
9．B
10．C
11．谷类
维生素
12．荤素搭配
粗细粮搭配
新鲜水果和蔬菜
13．由多到少
14．合理
15．谷类
16．营养过剩
营养不良
17．×
18．×
19．×
20．×
21．×
22．√
23．×
24．
25．荤素搭配、粗细粮搭配、多种类搭配、果蔬搭配、少油少盐、适当水果等。
26．答：科学膳食原则：荤素搭配、粗细粮搭配、每天吃适量新鲜水果和蔬菜，定时进餐、少吃零食。
27．C
28．
C
A
29．ACD
30．空气
31．氧气
32．长
33．B
34．我们每天吃的食物要含有六大类食物，各种营养要种类齐全，数量充足，营养之间的比例要合适，搭配要合理等。
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2
页
（共
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