《快速跑》（教案） 体育与健康（水平三）六年级上册 人教版（表格式）

《快速跑》教学设计
执教：
一、教材分析：
本课所选的教材是6年级快速跑,它是在水平二走和跑的基础上发展而来的，该内容既是学生最基本的生活技能，也是锻炼学生身体的主要手段。该教材能有效的增强学生体能，发展学生速度、灵敏、力量和协调性等身体素质，帮助学生掌握正确跑的技术，有利于提高学生学习兴趣，培养学生竞争意识和团队协作精神。教学目标
1、认知目标：学生能够说出快速跑的动作要领及技术环节。
2、技能目标：学生能做出1-2种提高快速跑练习的方法。
3、情感目标：学生能积极参与学习的各个环节，与同学相互纠正动作，在合作中完成竞赛，培养学生能吃苦相互合作的团队意识。
教学重难点
重点：跑时身体重心平稳的姿态及奔跑能力。
难点：找到适合提高自己步频的方法，跑的轻松自然。
二、学情分析：
1、学生基本情况：
认知方面：本课授课对象为六年级学生，属于水平三学段。此学段的学生对于快速跑已经有了一定的基础与认识。因此，重点是通过练习使学生懂得快速跑动作要领、了解技术环节，学会1—2种提高快速跑的方法。
生理方面：6年级学生正处于青春发育期，身体形态发生变化，情绪波动大，最容易产生心理冲突，随着身体机能和神经系统的发育，兴奋和抑制过程容易扩散，强度集中较弱，表现为活泼、好动、注意力不集中，动作不协调，不准确，易出现多余动作，呼吸系统较弱表浅，吸氧量较低，心血管系统各部分发育不均衡等。因此，适当增加练习密度减少练习强度，改变练习方法，提高学生生理机能。
心理方面：自我意识明显加强，情绪波动最大，缺乏自信，学习动机、思维方式和自我意识都出现了新变化，活动的兴趣主要产生于他们的需要和兴趣。因此，适当变换活动场景、活动方法，调动学兴奋性，培养持续的运动兴趣。
2、学生在学习过程中的可能出现困难与问题
（1）学生身体机能和神经系统正处于发育阶段，可能出现动作不规范，步幅小、力量不够、步频慢、摆臂等问题。
（2）快速跑教学相对枯燥、乏味，不易激发学生兴趣，在练习时，可能会对该练习失去兴趣。
（3）学生注意力易分散，在学习动作的泛化阶段，容易受外界环境干扰，不能自我控制，无法达到练习目标，放松对自己的要求。
3、学生在学习过程中可能采取的学习策略
(1)学生通过场景体验---尝试练习---自主练习，在探究学习中解决学习中的实际问题，不断完善自己的动作。
(2)学生在学习过程中通过小组合作，相互纠正动作，提高技能，通过竞赛展示自己，使自己更加自信。
三、资源开发利用与拓展
1、利用器材及情景模拟提高学生的学习兴趣。
2、利用报纸让学生直观体验跑的快与慢。
四、本课的最大亮点：
1、教学设计融入学生生活，走进学生心灵。
在教学设计上，坚持以“健康第一”为指导思想，身体练习为主要手段，体现“以学生发展为中心”的教学理念。设计了模拟
“险情发生”的生活场景，激发学生进入学习状态，通过“分组讨论”“互助合作”等学习活动，使得学生快乐学习，合作进步，共同提高。
2、以“趣”激“动”，进行教法创新。在学法上，加强了体育教学与日常生活的联系，使教学内容游戏化，提高了体育教学的实用性，学生在愉快的体验中获得知识和技能，充分调动学生的主动思维，积极练习，培养学生的实践能力和创新精神，创造性地达成教学目标。
3、学习环境宽松，尊重学生的选择。
通过用异质分组和同质分组的教学组织形式，给学生提供自主选择的空间，让学生学会针对个人与小组的实际情况，选择适合自己的目标，通过锻炼小组互助学习和小组竞赛等形式，培养学生协作能力和主动锻炼身体的习惯，发展学生终身体育意识。
4、优化教学过程，改进技术动作。
在整个教学过程中，学生先体验动作后，分组探讨环节更为突出。这种教学方法切合学生认知特征，分层递进，达成运动参与的目标，并形成了尝试-体验-观察-发现-纠偏-实践-成功这样一条学习途径。
五、教学过程：
教学内容
课型：新授
内容：快速跑
主题；
健康快乐向前冲
教学目标
1、认知目标：学生能够说出快速跑的动作要领及技术环节。
2、技能目标：学生能做出1-2种提高快速跑练习的方法。
3、情感目标：学生能积极参与学习的各个环节，与同学相互纠正动作，在合作中完成竞赛，培养学生能吃苦相互合作的团队意识。
教学程序
教学内容
学生活动
教师活动
组织活动
达成目标
激发兴趣阶段
9
分钟
课堂常规
1、体育委员整队检查人数服装
2、师生相互问好
3、宣布本课内容目标。?
4、安排见习生
准备活动
团队拓展合作游戏热身
1、体育委员整队报告人数
2、师生相互问好
3、学生在老师语言引导下进入角色
4、认真听老师宣布课内容及目标。
在教师引导启发下，融入教学内容专项热身游戏活动之中。
1、激趣热身
2、双人合作跳跳猜
3、模拟骑车比比看
4、团队热身-萝卜蹲
老师宣布课的内容、目标，做好运动前的动员，激发兴趣，调动积极性。?
课前拓展
教师语言启发引导，将身体各关节活动融入激情热身活动中，把学生带入课堂教学。
师生互动热身、体验、感受乐趣。
深蹲合作配合跳
模拟骑车高抬腿
深蹲活动膝关节
组织：图示1
▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲
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★←教师?
●男生
▲女生
要求：快速整齐安静听指挥
组织方法：
1、在划定的场地内练习。
要求：
齐心协力
互助学习
精神饱满
朝气蓬勃
调动
学生
积极
性
激发
学习
兴趣
设计意图：利用双人合作、集体合作游戏等活动，充分挖掘学生潜在能量，使他们能快速的进入学习状态，达到课前热身激发情趣的目的
技能学练阶段
27分钟
强
度
中
︱
大
二：基本活动
1、快速跑
重点：
跑时的身体姿势及奔跑能力
难点：
找到适合提高自己步频的方法，跑的轻松自然。
学生安全逃生演练模拟练习：
三种自然灾害来临逃生情境：
1、双手抱头体验快速通过绳梯跑练习练习1次
2、单手捂鼻快速通过绳梯跑练习1次
3、学生尝试快速通过绳梯跑练习练习1次
通过练习后，围绕老师提出的问题分小组尝试解决办法
4、按课前分好的4个学习小组商讨解决步频问题
教师提供多种方法供学生参考：
小步跑
高抬腿
互相纠偏、学习交流探求新知的感受
5、50米快速跑练习1次
引导：同学们大家想一想“人在什么情况下跑的最快”。
生答：紧急情况下---引入本课模拟情景练习。
模拟引导部分的险情发生场景：
地震来临时：模拟逃生练习
火灾时：模拟逃生练习
不明原因：模拟逃生练习
学生尝试后教师引导：不同的情况下，应选择不同的保护方式。
点拨：大家做了、体验了那么从技术的角度考虑一下，三种不同姿势的跑，那种最快？
提出：影响快速跑的三个因素步幅、步频和摆臂。
与学生交流，语言提示，结合示范，“这样做会不会更好一些”。
下面以学习小组为单位再练习，重点解决途中跑时步频与身体姿势问题，借助器材分组体验。
共性问题集体纠偏方法如下：
借助器材练步频
报纸感受跑步的动作及快与慢
组织方法：
1、在划定的场地内按要求练习
2、每个距离各练习一次
3、分四个小组进行练习
图示3
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各组在指定位置练习：
小标志摆放四组：练步频
练习步长，
纠偏练习图示4
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▲▲▲▲▲
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5、50米全程跑穿插到趣味活动中进行
使学生能够与同伴合作学习
能把掌握的快速跑方法运用到不同形式的集体活动当中
加强安全意识教育
设计意图：提出问题：怎样才能跑的更快？让学生体验观察不同姿态对跑速的影响。结合观察比较、互助改进、成果共享，逐步尝试、层层诱导多种形式，最终找到适合提高自己快速跑的方法，跑的轻松自然，有所收获。
2、模拟场景“抗击洪水”
主题：
同心同力
互助前行
健康第一
幸福快乐
1、学生进行30米的折返接力，把手中的报纸整齐的堆放在折返点处
模拟场景：一个人的力量在洪水面前是渺小的，在困难面前，同心同力才能战胜困难。
组织：
分四个小组进行练习。
加强安全意识教育
设计意图：通过“抗击洪水”
互助合作学习，使教学内容生活化，提高体育教学的实用性，使学生人人享受体育，合作进步，拥有健康。
放松评价阶段
4
分钟
强度
活动设置
1、呼吸调整放松法
方法：“渗透“肺活量”测试方法。
自评和互评
3、小结本课教学。
1、学生放松身心，体验乐趣、延伸乐趣。2-3次
2、学生畅谈学习感受。
3、学生对自己、同伴、老师进行大胆评价。
4、收拾器材。
1、教师介绍游戏方法，和学生一起互动放松练习。
2、小节本课情况
3、激发学生下次课学习热情。
分小组展开
集体放松
组织：
分小组放松
交流感受放松
营造和谐的师
生关系
设计意图：以学生喜爱的方式进行，使学生得到最好的释放，放松身心。
场地器材
田径场
绳梯4副
报纸若干
生
理
状
况
预
设
本课练习密度40%左右
平均心率130-145次/分左右
最大心率150次/分左右
心
理
状
况
预
设
学生在练习过程中，脸发红，微出汗，积极的参与到学习当中，体验到学习乐趣。
教
学
目
标
完
成
预
设
学生能积极的参与到学习当中，掌握一定的快速跑技能，能与同伴合作学习，掌握一二种学习方法。