《50米快速跑》（教案） 体育与健康（水平三）六年级上册 人教版（表格式）

《50米快速跑》教学设计
?授课教师：
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二、教材分析：
课题：50米快速跑?????
50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
三、学情分析
对象：小学六年级???????人数：24人
六年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、教法与学法
为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：
教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法
学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法
教学重点难点
重点：发展快速跑的能力，身体的协调能力。
难点：途中跑跑时不耸肩，上体摇摆和后仰、前倾不要过大。
六、教学流程
教案
教学内容
50米快速跑
教学目标
：1认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。
2
技能目标:学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3
情感目标：学生在学习快速跑刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习，同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
重点：发展快速跑的能力，身体的协调能力。
难点：途中跑跑时不耸肩，上体摇摆和后仰、前倾不要过大。
教学阶段
教
学
内
容
组
织
教学
学法与要求
运动量
时间
次数
强度
开始部分
课堂常规：
1、体育委员集合整队，清点人数
2、师生问好
3、宣布课的内容和要求
4、检查服装，安排见习生
组织：组织学生排列成4列横队
（图一）
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
△
●
男生
★女生
△老师
教学：1、老师向学生讲解本堂课要学习的内容及注意事项
2、强调安全问题
3、体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况
学法：
1、认真听老师讲解
2、见习生听从老师安排，可以协助老师完成教学任务
要求：
集合要做到静、齐、快
2分钟
1
准备部分
游戏;五毛一块
规则：围成一个圆圈，男生代表五毛，女生代表一块，有教师说几块几，学生迅速的找人组成这个数字，那么剩下的没有组成的学生，蹲起3个
组织：
学法：
听老师口令进行队形变化
要求：
保持队形整齐
2、学生精神饱满，注意力集中，动作规范
3分钟
1
小
教学阶段
教
学
内
容
组
织
教
学
学法与要求
运动量
时间
次数
强度
准备部分
三、徒手操
1、头部运动
肩膀运动会
腰部运动
弓步正压腿
5侧压腿运动
6活动手、踝关节
学法：
听老师口令进行队形变化，并进行徒手操练习
要求：
1、保持队形整齐
2、学生精神饱满，注意力集中，动作规范
3、要有力凉
3分钟
1
中
基本部分
快速跑
技术讲解：
后蹬腿充分蹬直，摆动腿积极向前摆动，髋部前送，两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力，前摆时手臂不超过下颚大小臂夹角小于90度，后摆时胳膊肘稍外展，大小臂夹角大于90度，上体尽量保持直立，上下肢协调配合，以最快速跑完全程。
2进行练习
集体学习跑的专门性练习
A
A：原地摆臂动作
B
B：原地高抬腿
组织队形：
（1）讲解队形：
●
男生
★女生
△老师
教学：
老师示范进行讲解
组织：
教法：
分排练习，教师逐排指导
学法：
1、学生认真听讲，体会动作要领
注意力集中
学法：
1、分组练习时，同学间相互学习
12
分钟
教学
阶段
教
学
内
容
组
织
与
教
学
学法与要求
运动量
时间
次数
强度
基本部分
加速跑练习
A：站立式起跑动作
原地高抬腿接快速跑练习
分组进行练习
（5）50M快速跑比赛
每组派一名代表进行比赛和展示。
组织：
（1）讲解队形同上
教法：
老师示范进行讲解
组织：
练习队形
将学生分为4组进行练习
教法：
分排练习，教师指导
学法与要求：
注意力集中，认真听老师讲解，并看示范动作
积极思考与揣摩。
学法与要求：
1、动作到位、放松，做有力的前后摆动，并定时、定数量
2认真练习
3积极思考，不懂就问
4合作互助，同学之间相互帮助，相互学习
13
分钟
大
教学阶段
教
学
内
容
组
织
与
教
学
学法与要求
运动量
时间
次数
强度
基本部分
4、通过游戏练习所学内容
名称：迎面接力
目的：发展学生的奔跑能力
练习方法：如图所示，将男女生各分为人数相等的4队，成纵队站在起跑线后，终点线后摆放5个标志桶，游戏开始后，各队排头高抬腿10个迅速跑蛇形绕过标志物至终点手摸到标志桶，然后跑回来击第二个同学的手掌，第二个人同样采取同样的动作，直至最后一人跑完为止，先完成的队为胜。
规则：必须按规定高抬腿10个。
组织：
1、按4路纵队队形站好，每路为一小组，女生队互为比赛，男生队互为比赛。
2、老师为裁判
△
A男生
a女生
△老师
教学：
1、老师安排见习生布置游戏场地
2、老师讲解规则
3、教师声音要洪亮，口令清晰。
4、最后一队，做五个深蹲
学法：
1
听老师安排，注意力集中
2
遵守游戏规则
3前一个同学返回到起始点击下个同学掌后，下次同学才能出去
要求：注意安全
6分钟
大
结束部分
一、放松练习
1、放松腿部练习
方法：两脚开立，与肩同宽，向左转体，左腿伸直，左脚脚跟着地，抬高脚趾，右腿弯曲，双手尽量摸左脚脚尖，保持静止一会，然后放松，然后右脚。
2、全身
方法：两脚开立，双臂从体侧上举至头顶，双手互握，尽力向上拉伸，同时双脚并拢，保持一会然后放松，3次
3、两人一组，相互甩臂放松
组织：（如图二）
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★
★
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★
★
★
★
★
△
●
男生
★女生
△老师
教学：
老师领做
要求：
认真看示范
相互协作
同学间相互帮助，共同协作
3分钟
教学阶段
教
学
内
容
组
织
与
教
学
学法语要求
运动量
时间
次数
强度
结束部分
二、集合
1集合整队
2教师评讲本次课上课情况
3布置下节课的内容及任务
4组织学生收拾并归还器材
5师生再见
组织：集合队形
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★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
△
●
男生
★
女生
△
老师
教学：评价本次课的效果
1、对学生进行鼓励，增强其自信心，同时指出不足之处。
2、布置下节课内容。
要求：
集合“快”“静”“齐”
认真总结本次课的内容，做到课后认真复习
认真听老师布置的下次课的内容和任务
3分钟
场地器材
田径场地
标志桶若干
负荷预计
平均心率
135次/分
练习密度
35%
心理负荷
中等
课后小结
掌握了基本的快速跑的技术要领
七、安全防范及其措施
1.提高自我防范能力意识。
2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。
3.采用分小组按道次练习，以免学生相互碰撞，造成损伤。
通过上面的教学步骤，本次课的预计效果：密度30%————35%。强度中等。心率135次/分。