“穿梭”跳长绳（教案）体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《“穿梭”跳长绳》课时教学设计
单位名称：
授课教师：
班级：
六
人数：28人
课题
1.“穿梭”跳长绳
2.课课练
重点
上绳的位置、进出绳路线
难点
进绳连贯
学习目标
1.进一步学习穿梭跳长绳技术，80%的学生能够掌握准确的上绳位置和进出绳路线。
2.通过多种练习，学生跳跃能力，下肢爆发力，灵敏等身体素质得到发展。
3.学生在活动中表现出积极参与的学习状态，培养合作意识、进取精神。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
热身
1、热身操
活动各个部位：头部、肩部、腰部、膝盖、脚跟
花样跑
直线跑
S线跑
跑跳
专门性练习
两个人揺短绳
2、两个人一组静态跳绳
1、体委整队师生问好，报告人数，检查服装。宣布课内容和任务。
2、听着音乐老师领做热身操各个关节，学生跟着做
3、跟老师绕着场地做不同线路的慢跑热身，热身前布置任务，让学生在练习中做到跑的有节奏，动作幅度下降，从点的正上方跳过
教师讲解规则后学生根据老师不同的口令原地练习有节奏的揺绳，老师通过变换节奏快慢对学生揺绳的指导练习。又通过静态跳绳练习，让学生掌握从绳的中心点跳过，为下一步跳长绳奠定基础
组织：
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听讲认真，精神抖擞
组织：
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要求：有节奏动作协调，热身充分，精神饱满
组织：
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要求：揺绳要有节奏、要从绳的正上方跳过
1
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若干
1
3
2
1
基本部分
25
分钟
一、“穿梭”长跳绳
1、四人一组短绳穿梭跳
要点：上绳位置
2、八人一组长绳穿梭跳
要点：上绳位置、进出绳路线
3、计数计时跳
4、定时协作跳
教师通过诱导提问学生跳绳的动作要领
教师口令指导学生尝试揺绳动作打点练习
4人一组短绳练习，强调上绳于点正上方
8人一组长绳穿梭练习，体会从大点上方跳过的感觉，每人3次
教师巡视指导并用IPAD录像，记录学生问题
集合观看录像，共同解决问题
师生共同画出两条交叉斜线，要求学生进绳出绳沿斜线
组织学生提高速度练习，并用多媒体技术提炼如何跳得连贯，学生反复尝试
分小组进行50次的计数赛，评价学生完成的速度
10、分小组进行30秒计时赛，评价学生完成的个数
11、指导学生拓展换组轮换跳练习，要求两组并成一大组，在1分钟内选取任何节奏进行连续穿梭跳绳，保证不掉绳
组织：
要求在安全有序中练习
进绳绳出绳路线要准确
揺绳和跳绳要配合好，跳绳要连贯
10
若干
若干
1
2
3
1
1
二、课课练：
俯卧撑手脚并爬
俯卧收腿
俯卧手推收手成立卧
1.教师示范动作，组织学生分别进行每个动作10次的练习
2.教师用语言激励学生根据教师进行模仿练习，每组动作要坚持，不要放弃
组织：
动作到位
练习认真
3、动作规范用力
10
3
结束部分
5
分钟
一、放松操
“虫儿飞”
二、教师小结
音控放松，老师领做示范
教师引导学生谈本课收获，教师总结
宣布下课，回收器械
组织：
要求：积极放松，认真总结
1
2
场地器材
录音机1台
长绳4根
短绳14根
心
率
曲
线
图预计
运动负荷预计
练习密度：48%
最高心率：160次/分
平均心率：120次/分
安全防范
1.课前检查场地是否平整，长绳等器材是否完好
2.做好充分的准备活动，尤其是下肢关节
3.课中反复强调注意安全
4.规范学生课堂行为，各环节练习要求明确