花样跳绳——跳双绳（教案） 体育与健康六年级上册 人教版

《花样跳绳——跳双绳》教学设计
一、设计理念
活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动练习与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
二、教材分析
本课的教材内容是花样跳绳-跳双绳。跳绳是我国民间传统体育活动课程，也我校的特色项目，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。
三、学情分析
1、水平三六年级学生年本课的教学对象是六年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心，有一定的自学能力。
2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对六年级学生来说，在之前的学习中已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，有过跳长绳的经历，这有利于本课内容的掌握。尽管存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体跳绳能力没有太大问题。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、知道并了解跳双绳的进绳时机以及跳绳节奏。
2、通过学习80%左右的学生能在长绳中跳短绳，30%左右的学生能直接进绳跳并跳出简单的花样动作。发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。
3、乐于与同伴合作，提高自尊、自信和创新意识。
五、教学重点、难点
1、重点：长绳和短绳摇动的时机配合。
2、教学难点：垂直方向进绳时机正确，长短绳配合协调。
六、教学原则
自觉积极性原则
直观性原则
因材施教原则
循序渐进原则
合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法
因为六年级学生求知欲和好奇心较强且具有一定的自学能力，本课采用了：
1、讲解示范法
2、分解法
3、练习法
《花样跳绳——跳双绳》教案
授课对象
六年级（水平三）
执教：
教学内容
1、花样跳绳——跳双绳?
2、游戏：套人
?
学
习
目
标
?
1、知道并了解跳双绳的进绳时机以及跳绳节奏。
2、通过学习80%左右的学生能在长绳中跳短绳，30%左右的学生能直接进绳跳并跳出简单的花样动作。发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节
奏感，提高判断能力。
3、乐于与同伴合作，提高自尊、自信和创新意识。
重点
长绳和短绳摇动的时机配合。
难点
进绳时机正确，长短绳配合协调。
教学过程
教学
内容
教学活动
组织形式
时间
次数
强度
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?
开
?
?
始
?
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部
?
?
分
（7分钟）
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基　　
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本　　
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部　　
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分
（30分钟）
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1.
课堂
常规
内容
2.准备活动
1.节奏练习
2.原地起绳练习
3.侧面带绳跳入练习
4.组织学生展示
5.创编练习
6.展示
7.游戏：套人比赛
8.放松练习
1.1集合整队，清点人数，师生问好。
1.2安排见习生。
1.3宣布上课内容。
2.1学生跟老师一起慢跑，并模仿老师的动作
2.2师生一起做绳操
1.1组织学生跟着老师一起一边喊节奏一边徒手练习摇绳，要求奇数拍手在下，偶数拍手在空中。
2.1讲解示范第一个练习的练习方法，组织学生站绳内徒手练习跳双绳
2.2组织学生按照分组站在对应的位置处。
2.3组织学生徒手练习
2.4组织学生站在绳中持绳练习
3.1组织学生练习斜面带绳跳入长绳中，经过调整后进行长绳中跳短绳的练习。
4.1组织学生展示，启发学生思考，除了侧面进还能怎么进？并引入下一段，垂直方向站在绳后进绳的方法。
5.1在练习好斜面入绳的前提下，尝试垂直方向入绳。
5.2垂直方向入绳掌握后有余力的同学尝试在长绳中进行花样练习，可以做反摇，做交叉跳，甚至双摇或套人跳。
6.1
组织学生展示
7.1组织学生进行套人比赛
8.组织学生做放松练习
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
★★★★★★
▲
（图1）
1.1、组织：如图一
2.1绕场地跟老师做地形跑
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
★★★★★★
▲
（图2）
2.2组织：如图2
同图2
学生练习前，强调绳中所站学生徒手，绳外学生持绳练习，摇绳同学和练习同学注意沟通起绳的时机（口令：567起，12345678的八拍口令），练习中注意一起喊8拍练习学生每人练习2个八拍，随后摇绳和跳绳的同学交换。
2.2
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2-------
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------教师
2.2的练习组织形式如图2
2.4在学生徒手练习好的基础上，讲解并示范持绳练习的方法
3.1在2.4的基础上讲解示范侧面进绳（即8字进绳法）的方法做跳双绳练习
4.2
1-------
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3-------
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8-------
教师
7.1四人一组一人拿绳其余三人被套
练习一次比赛30秒比比谁多
8.放松练习
2
2
30秒
3
3
4
4
2
1
1
1
4
8
若干
若干
若干
若干
若干
若干
110
100
100
120
125
130
135
135
110
结　　
束　　
部　　
分
（3分钟）
1、小结
2、下课
1.小结本节课的课堂情况
2.师生再见
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
★★★★★★
▲
场地器材
操场、长绳9根，短绳（自带）　
运动负荷
练习密度：50%
平均心率：120