人教版四年级体育实践课《障碍跑》教学设计

四年级体育实践课《障碍跑》教学设计
——“闯关游戏”串联
一、指导思想
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。
二、教材内容
本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。
三、课的组织、设想
本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。
进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。
闯关游戏（1）：在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。
闯关游戏（2）：教师适时加大练习强度，在接下来的游戏中以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。
闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。
闯关游戏（4）：引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。
闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。
教材内容
游戏《抢座位》主要内容：《障碍跑——“闯关游戏”》。
教学目标教学重难点
培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力。提高学生心、肺机能。培养儿童意志品质，养成良好的锻炼习惯。初步体会跑时的呼吸节奏，完成一定的速度与距离的障碍跑。培养协同配合能力，树立健康观念。通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物。2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。
顺序时间
主题
教学内容
组织与要求
指导与练习法
安全与措施
准备活动“五行健身操”；游戏“抢座位”。
8
分
钟
课堂常规：1、整队，师生问好。2、导课，进入“五行健身操”及“抢座位”游戏。
组织：要求：快、静、齐组织：要求：明确目标，激发兴趣。
教师引导学生说大家是否想玩玩“智勇大闯关”的游戏。
今天，老师为你们准备了四关游戏，最后一关还能寻到宝贝，你们都想来尝试一下闯关的乐趣吗？师带领生一起做“五行健身操”。师明确“抢座位”游戏规则，并通过语言引导激发学生学习兴趣。
师提出安全方面的要求，并督促生按各项规则完成。师带领生完成健身操练习。游戏前做好示范并告知易发生的不安全因素，陪同学生一起完成游戏。
二、《障碍跑》（跑的游戏串联）26分
钟第一关：“推瓶游戏”第
二
关：“冲过封锁线游戏”第三关：“越过横沟游戏”第四关：“校园寻宝游戏”
田径：障碍跑课的主要内容第一环节1.分组活动。课的主要内容第二环节2.分
组
活动。
课的主要内容第三环节3.分
组
活动。课的主要内容第四环节4.分组游戏
组织：要求:动脑子、想办法，看谁推得快；各个小组要有协调意识；组织：分成5个小组师，先讲解游戏的方法与规则，请学生出来做演示，达到以学生为主体，教师为主导的教学思路。组织：分组练习教师将学生分成五个小组，面向跑道，向学生讲明游戏的完成过程，让学生思考完成过程中可能遇到的问题和不安全因素，引起学生的重视。要求：注重快速跑与减速时的安全，身体与速度的协调与配合。组织：分成五个小组要求：快速跑中越过横沟时大腿不要抬的过高；充分利用快速跑找准起跨点越过横沟。组织：分成五个小组各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”内容结合在一起。要求：注意跑步的速度，不要过快与过慢；注意身体重心不要过于前倾，步幅不要过大。
师：同学们，刚才我们做了“抢座位的游戏，大家开不开心？接下来，我们就要进入闯关的环节了，大家有没有信心闯关成功，进入第二关？生：有！师：我们的第一关是“推瓶游戏”，我们分成五个小组，以五路纵队的形式列队；每一小组的前一名同学跑到置瓶地点将“瓶”推倒，继续跑到指定地点折回起点接下一名同学；后一名同学跑到置“瓶”地点将瓶扶起按先前的顺序再接下一名同学，以此类推，完成整个环节，闯关成功。师：有没有小朋友能按老师刚才讲的出来和老师合作演示一下？生：踊跃报名，师请一名同学出来配合演示。师：做得非常好，下面就请各组做好准备，闯关即将开始。师：提要求，巡回指导，提示学生怎样才能配合默契，帮助小组最先闯关成功？师：提示学生在推瓶与扶瓶过程中掌握身体的平衡协调能力与呼吸节奏。师：接下来，我们就要进入第二关了，第二关是一个冲过封锁线的小游戏，需要小朋友在快速跑动的途中来完成，大家想知道这个游戏怎么玩吗？生：想。师：就是在快速跑的途中，有两条封锁线，需要小朋友在到达第一条时跳过封锁线，到达第二条前适时减速，靠近封锁线时身体下蹲、弯腰到位迅速通过火力点，加速跑折回后再次通过火力点接下一名小朋友，哪一组最先完成即是本关的闯关王。同学们明白游戏规则了吗？生：明白了。师：同学们真的非常棒，你们已经顺利的闯过了两关，相信你们能够用以前学过的实践技巧顺利通过第三关的，有信心吗？生：有！师：“越过横沟”游戏主要是利用快速跑中的惯性力量通过障碍的方法，同学们一定要注意在越过横沟时大腿不要抬得过高，同学们记住了吗？生：记住了
。师：示范越过横沟的全程跑，请两名学生和师一起比赛。生：
开始闯关。师：引导学生展开“寻宝游戏”的第四关。师：同学们，你们非常棒，已经顺利的闯过了三关，最后一关你们将寻找到你们的宝贝，看看哪一个小组最先找到“宝物”获得“闯关王”。好不好？生：好！师：在操场范围内不同的地方分别放了五件宝贝，是用一根红线拴住的“宝物”，找到后先不要打开，找完后跑到老师这儿来，然后再打开，看看里面到底是什么。生：好奇心和求知欲触动学生积极的“寻宝”。师：在一个较大范围的空间，你们怎样才能在最短的时间找到宝贝呢？要动脑子好好想。它可能在地上，也有可能在树上﹒﹒﹒﹒﹒﹒师：开始寻宝。生：各组开始展开寻宝的游戏，他们不断的进行“自然地形跑中越过各种障碍”的同时，都在快乐中寻找着他们想象中的宝贝。师：随时关注各组的进展，与同学们一起“寻宝”。生：终于各组陆续的找到了宝贝，都非常兴奋的跑到了我的面前。师：分别打开你们找到的宝贝，看看里边装着什么？生：写的字，原来就是写了几个字？！师：大声读出来！生：“我运动，我健康”、“我运动，我快乐”、“我运动，我坚强”、“我运动，我自信”“我运动，我幸福"！师：同学们，这些就是你们最大的财富呀。你们说是吗？生：是！（此环节旨在让学生更加贴近生活，学会适应社会的能力；并逐渐降低运动负荷的目的。）
师分组巡视并适时提出安全要求，鼓励各组创新方式。易犯错误：起跑后突然加速。到达置瓶时不减速；推瓶时，下蹲、弯腰不到位。纠正方法：1.教师提示学生体会逐渐加速与减速的感觉。2.告知学生推瓶时的动作要领。易犯错误：此环节，主要通过障碍形式增强学生腿部、腰部力量，提高心、肺机能及跳跃能力；但要注意学生在快速跑动途中迅速减速时的身体形态。纠正方法：适时减速；弯腰、下蹲到位；全身协调用力。易犯错误：越过横沟时明显减速；越过横沟时踩在“沟”里。纠正方法：提示学生加速跑中，遇到横沟不要明显减速；2.提示学生调整起跨点，多做跨越跳练习。易犯错误：掌握不好跑的节奏；跑时身体重心不能太高；3.自然地形中的各种障碍物时随时存在的，学生易忽略。纠正方法：让学生用不同的速度，体验自己的体力分配；教师用信号指挥，找掌握速度好的学生领跑；教师随时提示提高重心，上体不要过于前倾，步幅不要过大，尽量用前脚掌落地并快速蹬起；4.随时注意避开遇到的障碍。
三、4
分
钟放松活动
1、意念放松（伴轻音乐）2、舒缓拉伸放松
组织：要求：跟老师一块做。随着老师的语言引导进入意想的境界。让身心慢慢舒缓，直至放松。
师语言引导：
1.
请慢慢闭上眼睛，你看到在你的眼前就是大自然的景色，在青山绿水间，你经过一清澈见底的小溪边，双手捧起清水向上泼，水珠随清风飘落在脸上，身上感到阵阵凉意。
2.你感到很轻松。
3.你的双手、双臂、双眼全部感到惬意和放松。
4.请慢慢睁开你的眼睛。师：跟老师一起做拉伸动作。师：同学们放松好了吗？生：放松好了！
四、2分钟
讲评
小结该课
组织：散点站立
师：同学们，今天看到了大家的表现，我对同学们有了更深的了解，你们聪明、伶俐、活泼、可爱，吃苦耐劳。希望你们在以后的学习中再接再厉，更上一层楼。
场地器材
操场；
2、录音机《五行健身操音乐》、《轻音乐》；
3、标志筒；
4、板凳
；
5、废旧饮料瓶；
6.铁环；
8.“宝物”等。
四年级体育与健康课教案
年级：四年级
教师：杜强
年级：三年级
教师：刘超