2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《棍术1-3节与游戏》教案-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册

《棍术1-3节与游戏》教案
班级：
学生人数：
授课教师：
指导教师：
教学
内容
棍术1—3节
二、游戏：“竹竿舞”
重点：棍的线路、持棍练习基本步型。
难点：动作舒展连贯，动静相兼，柔畅协调。
教学
目标
1.知识与技能目标：通过教学活动，全班学生能认识武术棍的运动特点和健身价值并了解棍术的基本特点，及动作名称，80%的学生能基本掌握棍术动作，20%的学生熟练掌握创编棍术套路技术动作1—3节。
2.体
能
目
标：通过教学和游戏的练习，发展学生速度、灵敏性和腿部力量等素质。
3.情
感
目
标：加强武德修养，培养学生对民族传统体育文化的热爱，激发学生的集体荣誉
感，注重对学生合作意识的培养。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分
10
分
钟
学习提高部分
30
分
钟
一、课堂常规
1.课前准备器材，布置场地。
2.宣讲本课内容，目标和要求。
二、热身运动：“舞龙跑”
1.在足球场上慢跑，由体委举旗子带队跑三个阵型斜圆场跑、穿腾行进跑、曲线游龙跑。
2.热身操（4×8）
（1）上肢拉伸运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
（4）弓步压腿运动
（5）仆步压腿运动
一、介绍武术的基本礼
二、武术棍动作组合
预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“预备”的口令后，身体左传后撤步成预备姿势.
一：劈击弹踢
在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前；
右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与
眉同高；目视攻击方向。
二：拨盖挑击
在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向。
三：扫崩挑击
在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫
棍把端置于左腋下；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高；
左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高。
教学重点：动作的规范性
教学难点：学生眼神、呼吸、声音与动作的的配合，体现出内外结合的特点。
二、游戏：“竹竿舞”
（一）游戏方法：将学生分为A/B队，A队负责敲棍，B队负责跳过下面的棍子。在音乐的伴奏，有节奏地进行敲棍子和跳棍子。A队依次进行。跳完一轮后去与B队的同学互换。以活跃课堂气氛，增进同学间合作精神为主。
1.体委整队，报告人数，师生问好。
2.教师宣布本课学习内容、目标和要求。
3.检查服装、安排见习生。
4.对学生进行安全教育
★
★
1、教师向学生介绍并示范武术礼
①左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备象征高尚情操。
②左手大拇指曲内扣表示不自大、不骄傲。
③右手握拳表示勇猛习武。
④左掌掩右拳相抱表示“勇不滋乱”
“武不犯禁”
以此来约束节制勇武德意思。
⑤左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
一、教学活动
1、教师介绍棍术并进行整套动作演示。
2、教师讲解示范各节动作，并强调动作重点与难点。
3、学生按教师指定队形听讲看示范。
4、组织学生练习
①学生跟随教师进行分解练习。
要求：注意力集中，动作到位。
②学生跟随教师进行整节动作的完整练习。
要求：路线清晰，动作到位。
③递进式的练习。
要求：动作有力、到位。
④两人一组相互观察纠正。
要求：认真观察，诚实纠正。
⑤分组自由练习
组织措施：组长领队到各自区域面向教师站立。
要求：积极讨论练习，气氛活跃。
⑥各组展示
组织措施：在各自区域不变
要求：展示组态度认真，观看组不得喧哗。
5、教师巡回指导并纠正错误动作。
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★
一、教学活动
1.教师示范并讲解游戏的方法。
二、对学生进行分队
三、认真游戏，服从规则，注意安全
4X8
3
分
钟
4
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
20
分
钟
7
分
钟
恢复整理部分
5
分
钟
一、整理运动
1.
放松操（在柔和的音乐中呼吸配合手脚放松）
2.太极拳
二、讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1、教师播放放松音乐，听着放松的音乐声，跟着老师一起进行放松活动。
2、学生按老师口令进行活动
二、组织措施：四列横队成体操队形
要求：放松身心，按教师口令及音乐节拍进行。
★
1次
5
分
钟
场地器材
足球场地1块
音响1架
棍子40根
旗子1根
运动负荷预计
练习密度：35
~
40%
平均心率：120次/分左右