2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册《太极拳》教学设计

《太极拳》课时教学设计
指导思想
本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生运动运动兴趣，培养学生运动兴趣爱好，提高学生终身体育锻炼的意识。重视学生主体性的发挥，以促进学生身体、心理和社会适应整体健康水平为目标，结合学校的场地器材和学生的现实情况，关注学生的主体性和个性差异，着重提高学生的健康水平，运动技能水平和社会适应能力。高中女生兴趣爱好广泛，身体素质较好，对太极拳运动有较好的兴趣，根据这一特点，采用灵活的教学内容，旨在创造轻松愉快的课堂氛围，寓教于乐，同时又起到提高运动技能，增强健康水平，愉悦身心的作用。
教材分析
太极拳运动项目是一项趣味性较强，技术动作较容易掌握中华传统武术项目之一。它是融技术、智慧、和谐发展为一体的集体运动项目，对增强体质，促进健康发展具有良好的作用。太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
学情分析
高中女生性格开朗，活泼好动，喜欢趣味性较强，运动量适当的体育运动项目。太极拳运动运动量适当，趣味性较强，技术动作比较容易学习。根据这一特征，选择太极拳运动项目可以很好的提高学生的运动兴趣，同时对于锻炼身体素质、养成运动习惯，培养终身体育的意识具有良好的作用。
教学目标
（一）认知目标：通过对二十四式太极拳前两式知识、理论和动作的学习，使学生了解的健身、防身、养性、益智功能，理解攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格。
（二）技能目标：
95%的学生能在教师的提示下完成白鹤亮翅及左右楼膝抝步的动作练习，80%的学生能独立完成，并做到呼吸与用力的协调配合。
（三）情感目标：通过练习，培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情；激发学生学习兴趣。
五、教学重难点
重点：掌握白鹤亮翅及左右楼膝抝步的技术动作
难点：掌握动作的协调用力以及呼吸与用力的协调配合
教法、学法分析
教法：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法等。
学法：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。
执教者：
学校：
人数：
时间：
教学
内容
太极拳
一、白鹤亮翅及左右楼膝抝步
二、素质练习
教
学
目
标
1．认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格，对太极拳动作的攻防含义有所理解。
2．技能目标：95%的学生能在教师的提示下完成白鹤亮翅及左右楼膝抝步的动作练习，80%的学生能独立完成，并做到呼吸与用力的协调配合。
3．情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养，加强学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。
教学
重点
掌握白鹤亮翅及左右楼膝抝步的技术动作
教学
难点
掌握动作的协调用力以及呼吸与用力的协调配合
课的
部分
（时间）
内容
教师活动
学生活动
组织形式
练
习
时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
1’
一、课堂常规
1、检查课堂常规执行情况
2、师生问好
3、宣布本课教学内容及目标
4、安排见习生
1、体育委员整队，向教师汇报出勤人数
2、向教师问好
3、学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。
队形：
★
★教师
学生
1
准
备
部
分
6’
慢跑
绕两片篮球场慢跑3圈。
二、徒手操
扩胸运动
体转运动
腹背运动
侧压腿
屈膝绕环
手腕脚踝运动
1、教师讲解慢跑要求
2、教师带领学生进行慢跑。
3、教师指挥并通过语言提示，指导学生进行练习。
1、学生随老师提示练习
2、学生跟随教师进
行热身操练习。
3、要求：学生跟着教师的提示、示范进行练习。学生明确要求，积极的参与到练习中。
队形：二路纵队
要求：积极参与，自觉注意练习要求。?
队形：
★
要求：动作幅度大，协调有力、到位。
2
4
各
4
8
拍
中
中
基本
部分
内容
教师活动
学生活动
组织形式
练
习
时
间
次数
强度
基
本
部
分
28’
1、复习上节课所学内容：起势、左右野马分鬃。
2、学习白鹤亮翅技术动作。
上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状;眼看左手。后坐转体---重心后移，右脚踏实，上体后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落;眼看右手。左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步;两手随转体慢慢向右上左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手按至左胯前，手心向下，指尖向前;上体转正，眼平视前方。
3、跟随老师一起将所学内容串联起来进行练习
4、学习左右楼膝抝步技术动作。
腰渐渐左转，左脚以脚跟为轴，脚尖外撇约45度，随转体左掌渐渐弧形向左后移，随移随着臂外旋使掌心翻朝上；同时，右掌也随转体自前向里弧形向左下移，随移随着手臂内旋使掌心翻朝下。眼随转体向前平视转移，眼神要顾到左掌。左楼膝抝步同右楼膝抝步形同，方向相反。
5、跟随教师一起将前面所学内容串联起来进行练习。
6、在音乐的伴奏下将所学内容全部串联起来进行练习。
7、素质：双脚并拢做侧向跳步练习、单脚做侧向并步练习。
带领学生复习上节课所学内容。
讲解示范白鹤亮翅技术动作
带领学生将前面所学串联起来进行练习
讲解示范左右楼膝抝步技术动作。
带领学生将所学动作串联起来进行练习。并巡回指导
在音乐的伴奏下代练学生将所学串联起来进行练习。
讲解示范，指导学生进行练习。
学生认真听讲，积极思考，跟随教师一起复习上节课所学内容，要求技术动作正确
认真观察，思考，积极模仿，注意动作要领
跟随教师一起进行练习，要求技术动作真确，练习认真
认真观察，思考，积极模仿，注意动作要领
跟随教师一起进行练习，要求技术动作真确，练习认真
把握音乐的节奏，跟随教师一起将所学习内容练习几次。要求技术动作正确，跟上音乐的节奏。
认证听讲，积极练习。
一．组织：
1、练习队形
★
2、讲解示范队形
★
3、练习队形
★
4、讲解示范队形
★
5、练习队形
★
6、练习队形同上
3
3
3
4
5
5
3
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
2组
中
小
中
小
中
中
中
结
束
部
分
5’
1、放松
2、总结等
3、收回器材
1、教师带领学生进行放松练习。
1、教师对本节课进行客观评价，使每位同学都能看到自己的进步，增强学生的自信心和培养学生积极参与运动的兴趣。
2、布置课后作业。
3、师生再见，宣布下课。
4、安排学生归还器材。
1、学生在教师的带领下，积极主动的进行放松练习。
2、通过练习，使学生在欢愉的氛围中达到身心放松,
获得运动的愉快感。
1、学生认真听讲，巩固本课教学内容，对照练习参与自评、互评。
2、明确课后作业。
3、师生再见。
4、归还器材。
组织：
★
要求：
呼吸自然，动作轻松、开心快乐。
评价合理。
3
2
小
场地
器材
篮球场2片，音响一个
课的密度
35%左右
平均心率
125次/分左右