前滚翻（教案） 体育与健康三年级下册 人教版（表格式）

前滚翻
课程名称：前滚翻
学
校：谢安乡九年制学校
姓
名：邓丽娟
教
案
学校：
谢安乡小学校
年级：
三年级
班级：1
第
4
周
2次课
教学内容
1前滚翻
教学目标
1认知目标：让大部分同学了解基本体操发展，同时能在其中快乐的学习
2.技能目标：让百分之八十的同学掌前滚翻的技术。
3.情感目标：培养同学不怕苦不怕累，团结互助的精神
重点
1、重点：滚动圆滑、直线滚动
难点
2、难点：蹬地有力、头后部着垫
部分
时间
课的内容
组织教法与要求
运动负荷
教师活动
学生活动
次数
强度
准备部分
10分钟
1整队，宣布课的内容、
2慢跑（绕场两圈）
3徒手操
头部运动：1-2拍头前屈3-4拍头5-8拍左右屈第二个8拍同第一个8拍形同，第三个8拍和第个8拍先顺时针再逆时针绕环
扩胸振臂运动：4×8拍第一个8拍前2拍两手胸前平屈同时往后振动一拍一动后3-4拍两手侧平举同时往后振动。一拍一动5-6拍左手上举右手下举同时往后振动7-8拍手臂相反动作相同后面3个8拍与第一个8拍相同
体转运动：1-4拍两脚开立略同肩宽全脚掌着地两手胸前平屈上体正直以腰部为轴先向右转动大约90°两次5-8拍动作相同方向相反。后面3个8拍与一个8拍相同
腹背运动：两脚略比肩宽两臂上举掌心向前1-4拍向后振动两次，4-8拍两臂向下，体前屈两次。后面3个8拍与第一个8拍相同
弓步压腿：以左脚向前，前脚弓后脚绷上体正直，髋往下沉2拍一动。后来两个8拍换脚动作相同
扑步压腿：右腿屈，左腿向左伸，两脚全脚掌着地两拍一动。后俩个8拍换脚，动作相同
踝、腕关节运动：一脚脚尖着地
另一脚全脚掌着地，两手手指交叉，同时转动，一拍一动，后两个8拍换脚动作相同
4游戏-推木头人
方法：采用比赛的方法------分成两个组，一人双手着地，另外的同学抬着同伴的单脚前进，到规定的地方换位，哪个组先完成就赢.
1整队，清点人数，师生问好。
要求：队伍整齐
3领做徒手操
教法：讲解示范
4讲解游戏规则，带领学生做游戏
组织：
×××××××
×××××××
3跟随老师做徒手操。
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：动作到位，认真做
4在老师带领下做游戏。
组织：
要求：积极参与相互帮助
1次
4×8拍
1次
低强度
基本部分
26分钟
1.前滚翻要领：蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。然后教师完整示范
2保护帮助：
保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成
二、原地蹲撑，屈臂，低头练习。
三、辅助性练习：仰卧团身前后滚动（5次）
要领：团身紧、手抱小腿
四、低头，在老师帮助与保护下做前滚翻（1-2次）
五、在同学帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（10-15次）
六、开拓思维，花样前滚翻。（如前滚翻直腿起、鱼跃前滚翻、前滚翻分腿起、双人牵手前滚翻。双人重叠式前滚翻，根据学生联系情况而定）
1．（1）简述体操：体操起源于古希腊。它包括竞技体操、艺术体操、健美操等
（2）讲解在体操练习中听指挥，有纪律保护与帮助是安全的保障，让学生有自我保护意识。
2.示范基本动作的方法及动作要领，讲解保护与帮助方式和方法（讲解并说明动作要领）；
教法：讲解示范，保护与帮助
巡回指导与纠错。
3.教师示范讲解
教法：讲解示范，保护与帮助
巡回指导与纠错。
4．教师认真帮助同学们练习并教会同学们如何保护与帮助。
教法：保护与帮助示范与讲解
5教师巡回指导并控制课堂随时注意学生的安全
教法：降低难度法（从高往低处做）帮助与保护，巡回指导
1开拓学生思维，帮助学生完成动作，重要的是保护学生安全
教法：合作探究式学习巡回指导帮助与保护，
、
认真听讲
组织：
×××××××
×××××××
练习1：老师示范动作，跟随老师做动作的练习；
组织：
要求；认真练习，有纪律注意安全
练习2：老师示范动作，跟随老师做动作的练习体会肩部、背部、臀部向前滚动。
组织：
要求；认真练习，有纪律注意安全
练习3：认真练习并学会保护与帮助，认真练习
组织：
要求：积极参与体会整个动作过程，
练习4：学生积极参与练习，认真保护帮助同学完成练习
组织：
要求：注意安全
练习5：主动思考，学习前滚翻的延伸动作。
组织：
要求：不得擅自练习。注意安全
中等强调
结束部分
4分钟
1
抽查学生做基本动作练习；
2
放松活动
3
课堂小结
4
归还器材
心律曲线图：
场地
器材
空场地一个
体操垫若干床