原地投掷垒球（教案） 体育与健康三年级上册-人教版（表格式）

体育课设计
学校：六安路小学
班级：三年级
教
材
原地投掷垒球
游戏：快捡快投
快快跳起来
教学任
务
进一步学习原地投掷垒球的动作方法，改进快速挥臂动作技术、发展学生投掷能力，促进肌肉，关节，韧带的发展。
通过游戏快捡快投，快快跳起来，培养学生严格的组织纪律性和团结协同的良好品质，发展学生跳跃能力。
部分顺序时间
课的内容
（
重点、
难点）
组织教法与教学措施
运动负荷
次数
练习时间
强度
一、体委整队
组织：四列横队
要求：上课精神集中，快、静齐
组织：四列横队
要求：1．步调一致，统一指挥
精神饱满，动作协调，有节奏感
做游戏时，要遵守纪律，反映要快
组织：四列横队
要求：1．侧位，背后过肩，
瞪转自然协调
快速挥臂，做出鞭打动作，听从指挥
认真，严肃进行练习
老师喊上课
1
30''
小
师生互相问
好，
体委报
告出缺席人
准
数教师宣布
1—
2
1'30''
小
本课内容，
备
提出本课要
求。
部
二、队列对形
练习，
二列
分
10'
横队成四列横队成四路
2—4
3'
中
纵队，
行进间齐步走—
立定，
韵律操
1—8
节。
游戏：
球不
落地
三、辅助练习
快速挥臂模
仿练习，
蹬
转髋练习侧
位投掷模仿
练习，
对墙臂去屈伸
20
次
原地投掷垒
球：
组织：
中
大
○
○
○
○
○
○
○
○
○
重点：
瞪地
○
○
○
转髋快速挥
教法：练习法
臂
基
本
部
分
25'
难点：
用力顺序正确协调
步骤：
1.教师讲述师范后,集体分组进行练习
正对投掷方向挥臂击手练习
持球练习鞭打动作
侧位模仿投
教师边检查边指导
找
4
名学生进行投掷
(好的)
学生依次进行练习投要求：1
练习时要认真积极动脑快速挥臂
2.听从指挥,注意安全
组织:
※
※
※
※
2—3
3—4
4—6
3—5
6—10
1'30''
1'30''
1'30''
5'
2—3
6'
游戏：
快捡
快投、快快
※
※
※
※
跳起来
教法:比赛法
步骤:1.教师讲解游戏规划及要求
学生集体进行练习一次,教师指出存在问题
比赛
要求:1.不准到对方捡球
学生球投出去后快速有力
二人跳起时团结一致,精神集中反映快
结束部
5'
看谁笑的天真可爱,韵律体操:七彩阳光,总结本课情况布置课后作业
组织：四列横队
要求：轻松、愉快
2—3
1'30''
小
场地器材：
球若干个，录音机
运动负荷预计
心理曲线图
5
10
15
20
25
30
35
40
平均心率
最高心率
练习密度
课后小结：动作不协调，挥臂动作比较慢，下次课要加强爆发力的练习
120
次
/
分
160
次
/
分
25%--30%
实
际
13
2
次/
分
186
次/
分
44.8%