基本身体活动---跳跃《双脚跳上、跳下20厘米高的物体》 教案体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《基本身体活动---跳跃》教学计划
课题
双脚跳上、跳下20厘米高的物体
（双脚用力蹬地）
授课时间
课型
新授课
育
人
目
标
1.学科认知：学生能够用正确的术语描述所学双脚跳上、跳下20厘米高的物体动作，并说出其动作要点，初步认识到跳跃类项目的健身价值。
2.德性育人：学生能做到相互帮助、团结协作、遵守规则、维护秩序，同时培养勇于克服困难、挑战自我的优良品质。
3.健康育人：学生借助器材进行练习，发展学生身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量素质，增强体能，促进身体的生长发育。
教材及学情分析
“双脚跳上，跳下20厘米高的物体”是人教版（2012年版）《体育与健康》（水平一）第四章“基本身体活动”第三节中的教学内容，其特点是动作简单易学、趣味性强。根据水平一学生活泼好动、兴趣广泛、善于模仿、好奇心强、乐于展示自我等身心特点以及自制力较差，注意力易分散，需教师在教学过程中及时引导和提醒他们学习等因素，因此本次课选择跳跃与游戏中的“双脚跳上、跳下20厘米高的物体”为本课的主教材，“双脚跳上、跳下20厘米高的物体”的练习形式多样内容丰富多彩，易于激发学生学习兴趣，集中学生注意力，开拓学生创新能力。通过课堂中对“各种方式的单双脚跳”的学练，发展学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，提高学生的身体控制能力，同时培养学生观察和模仿的能力以及不惧困苦、团结协作、互帮互助的意志品质，促进学生身心协调发展。
预评价
学生对双脚跳上、跳下20厘米高的物体学习兴趣较大；
上下肢配合协调，能够将动作做的较为熟练；
学生练习中能做到落地轻巧，屈膝缓冲。
重难
点
重点：双脚用力蹬地、轻巧落地。
难点：上下肢协调配合
教学过程
环节
教学内容
时间
教师活动
学生活动
设计意图
（育人点及育人效果预期）
组织形式场地布置
开
始
部
分
1.课堂常规
集合、整队、检查着装、安排见习生。
2.引入课题。
2
1.检查着装，安排见习生。
2.讲解仿生知识，宣布本课目标，提出课堂要求。
精神饱满、认真听讲、遵守纪律、积极参与
德性育人：养成良好的课堂行为习惯，自觉遵守课堂纪律、维护课堂秩序。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
准
备
部
分
1.调动学生快速找到自己位置。
2热身操
3
教师组织学生快速找到自己位置。
2.教师引导学生进行热身活动的练习。
1.学生根据教师的提示快速找到自己的位置。
2.学生跟随老师一起做模仿练习，充分活动身体关节。
学科认知：学生学习认识快速找位置、热身活动的方法。
健康育人：学生明白热身活动的健身价值，养成安全运动的意识和习惯。
组织：
围绕场地逆时针进行热身
○○○××
组织：
○○××
○○××
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
游戏一：双脚跳过障碍
游戏二：翻山越岭
游戏三：连续跳箱
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1.教师利用情境和游戏激发学生学练的求知欲望和积极性。
教师以游戏引导学生从易到难，分阶段学习双脚跳上、跳下动作——双脚跳上、跳下20厘米高的物体的动作方法和要求。
3.教师利用语言和肢体动作引导学生积极参与、认真学练。
1.学生兴趣浓厚，积极配合教师，主动参与游戏。
2.分组学练中，学生能积极认真练习、乐于接受同学和教师的指导、帮助。
3.学生在学习中能自觉遵守规则、维护课堂秩序，主动与同学进行沟通交流，相互帮助。
德性育人：通过完整动作练习和游戏，引导学生相互谦让、团结协作、遵守规则、维护秩序，培养学生养成不惧困苦、顽强拼搏的体育精神。
审美育人：通过动作展示，学生能做到动作正确、标准，姿态规范、优美以及敢于大胆展示自我的信心。
健康育人：通过双脚跳上、跳下20厘米高的物体动作练习和游戏，发展学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质，帮助学生养成安全运动的意识。
体能补偿练习
游戏：平板支撑挑战赛
5
教师讲解示范并引领学生进行体能练习。
学生积极主动跟随教师进行体能练习。
学生在练习过程中做到坚持不懈、不惧困苦、顽强拼搏。
德性育人：通过师生平板支撑比赛，培养学生积极应战，坚持不懈的体育精神。
组织：
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结
束
部
分
韵律放松——肌肉拉伸操。
师点评练习情况，并引导学生进行小结。
3.师生再见，收还器材。
3
1.教师讲解示范并领做。
2.引导学生小结本课内容。
1.跟随教师做放松拉伸练习。
2.生生之间进行课堂教学内容的评价、小结。
学科认知：通过双脚跳上、跳下动作的学习，学生能较好掌握其动作要点，明白跳跃动作的健身价值。
审美育人：引导学生感知跳跃动作——双脚跳上、跳下20厘米的物体动作的美，进一步发展学生欣赏美、表达美的能力。
组织：
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作
业
布
置
进行跳跃：双脚跳上、跳下20厘米高的物体的完整动作练习，能做到双脚蹬地有力，双脚落地。预习立定跳远动作。
安全措施
负荷预计
平均心率
130次/分左右
场
地
器
材
1.篮球场一块
2.跳箱16个
3.音响一台
4.扩音器一个
运动密度
75%左右
教
学
反
思