2021-2022学年人教版高中体育与健康人教版全一册校园定向耐力跑 教学设计

校园定向教学设计
一、指导思想
根据《体育与健身》课程标准要求，“以学生发展为本”和“健康第一”为指导思想，结合初中生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。
二、教学目标
1、让学生在轻松愉快的情景下完成耐久跑的教学。
2、在轻松自然跑的过程中，85%的学生能掌握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏。
3、培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用。
4、培养学生相互激励、团结协作的团队精神和不畏困难的精神品质。
三、学情分析
高一级学生身心还处于发育成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还有待提高，学生对高中体育教学还有一个适应过程。我校学生多为城乡结合部中的子女，大部分家庭条件比较好，吃苦耐劳的意志品质较好，但是学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。
四、教材分析与教法运用
本次课主教材为耐力跑，耐久跑练习是发展有氧耐力，提高学生心肺机能的重要手段之一。而学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理，针对此现象，本次课引进定向跑运动，简化规则，结合实际，把校园定向跑“寻找藏宝图”做为教学手段，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结协作、不畏困难的精神品质。
体育与健康-耐力跑（校园定向）教案
教学目标
1、了解定向运动的一些知识、技术，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并初步学会使用“地图”；2、提高有氧耐久跑能力和定向运动技能；3、激发学生的体育兴趣，培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精
神和良好的心理素质。
教学内容
耐力跑：校园定向运动
场地器材
田径场、塑料凳子（8只）、一块大黑板、地图、排球（4个）
重点难点
重点：读图能力和方向判断、耐久跑的节奏，团队协作难点：学生体力的分配
教学流程
课堂常规—“找方向”—绕点慢跑—徒手操—校园定向运动—放松—小结
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
一、导入热身二、体验校园定向运动三、放松
10分钟25分钟8分钟
1、培养学生良好的纪律作风；2、明确本课学习任务，集中注意力；3、培养学生的方向感；3、培养学生运动前做好准备运动的良好习惯。
进一步培养学生的方向感；通过定向跑，培养学生在耐力跑时，合理安排体力，控制好跑的节奏；提高学生有氧耐久跑能力和定向运动技能
；运用自主学习和体验学习，让学生通过运动体验乐趣，培养学生自主学习的意识；通过小组合作练习的形式，培养学生团结互助、顽强拼搏的进取精神。使学生的兴奋点得到抑制，通过有趣的活动，转移学生的注意力，从而达到心理上的放松，较低的运动量又起到一种缓和作用，以达到消除疲劳；使学生养成运动后要放松的运动常识；培育学生身体的灵活性和团结协作精神。
1、课堂常规（图1）；2、“找方向”方法：
原地找方向：学生按照老师的提示转向指定的方向；3、绕点慢跑（图2）；4、徒手操。定向跑练习：1、第一次分组定向跑（图3）：各组找到地图标出的目标点，并正确回答点标上的问题；
第二次定向分组定向跑（图4）：各组按照地图规定的顺序，顺利找到8个点标，并正确将点标上的“字”写在答案纸上。游戏：传球接力。（图5）游戏方法：纵队站立，球由第一人双手举球从头顶后传给第二人，第二人再传给第三人，以此类推，传递到排尾后，排尾的人再前屈把球传给前面的人，前面的人应从胯下接球
依次传递第一人。
1、检查学生着装；2、安排见习生；3、教师宣布本课的内容与要求；4、教师组织学生有序进行慢跑；5、教师喊口令，带领学生做徒手操；教师通过挂图讲解练习的要求；发给小组长练习地图；启示学生在判断方向的基础上，注意根据主要特征标定地图；
第二次定向跑时，增加练习难度，对团队的合作要求更高；教师跟着个别小组跑，看看他们是怎样完成任务的。教师讲解游戏方法时，可先请出三位同学到中间来，教师一边演示一边讲解，使学生从最直观的角度理解游戏方法；在即将进行游戏时再强调游戏的规则，让学生有章可循；
1、学生按照老师的提示转向指定的方向。并进行必要的讨论确定所要转的方向；2、有序进行慢跑；3、做徒手操。认真听教师的讲解、要求；拿到地图后，在小组长的带领下进行讨论，如何正确找到点标；在跑的过程中注意控制好跑的节奏；在第二次定向跑时，因为距离比较长，各小组在困难面前相互支持和帮忙，争取同一小组的人员全部顺利完成任务。先将学生分成人数相等的4个队，成体操队型站列，前后一臂距离，队之间间隔两臂；2、最慢完成的组男生5个俯卧撑，女生深蹲5下。
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XXXXXXOOOOO△X:男生
0：女生△：教师
（图1）要求：学生认真听讲，明确学习内容和要求等。(图2）讲解组织：散点站立。练习分组情况：自由组成8组（男女各4组）或按列分8组。
（图3）
（图4)要求：1、按顺序找到地图上点标，并认真回答问题；2、克服困难，集体完成。
（图5）要求：1、传递球时不得抛球；2、轻松、愉快参与游戏。
四、小结
2分钟
通过学生之间的讨论，培养学生学习后相互交流经验的习惯；通过教师的小结，使学生对本节课有更清晰的认识。
学生讨论；教师小结；收拾器材。（图5）
教师进行简单的小结并提出课外要求；安排学生收拾器材。
学生之间相互对这节课学习的讨论，并交流经验。
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XXXXXXOOOOO△（图5）要求：快、静、齐，注意力集中。
预计运动负荷
平均心率：135次/分
预计练习密度：45%±5