2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册弯道跑 教学设计

弯道跑教学设计
一、教学内容：弯道跑
本课是在学生有一定的弯道跑技术基础的前提条件下安排的新授课。本课内容简单，但是可以通过合理的组织使之灵活有趣，锻炼实用价值很强。既可培养学生学习的兴趣，缓解平时学习的压力；又可以使学生在参加体育锻炼的同时练习自己的协调能力，并能培养学生的独立思考能力和吃苦耐劳的精神，以及培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。
课时：一节课，40分钟。
二、教学目标、任务分析：
1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。
2、技能目标：增强学生速度、力量、素质。
3、情感目标：学生在练习过程中，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。
三、学习对象特征分析：
1、学生有一定的协调和身体素质，并有能力初步掌握右脚前脚掌、左脚前脚蹬地技术。
2、学生思维活跃，能模仿教师的动作和体会技术动作要领。
3、学生人数多，学习不具有自觉性，需要教师设计好教学环节，并给予充分的关注与指导。
四、学习内容分析：
弯道跑的特点是：协调性、柔韧性很强；竞争激烈，锻炼身体的效果明显，是学生特别喜欢的体育运动项目之一，而弯道跑是田径运动的基本技术动作，它是执行200米，400米跑的技术。其中，弯道跑协调能力好，脚尖蹬地有力，它是我们学习弯道跑动作的重点，因此，我选择了弯道跑来提高学生的弯道跑技术。
重点：基本掌握弯道跑的摆臂和蹬地的动作
难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快
五、学习资源与环境：
器材：分组进行接力比赛体会弯道跑练习；并且可以通过多媒体（笔记本电脑和挂图）进行技术动作的讲解和示范演示。
场地：田径场。
环境：适宜的天气条件
六、教学情境创设：
1、通过多媒体（笔记本电脑和挂图）在体育教学中的运用，是教学课堂气氛更浓。
2、通过教师生动、标准的示范促进学生形成正确的动作概念。
3、通过教师的当场纠错，提高学生的学习效果和增进老师和学生之间的情感。
4、通过老师和学生的互动，创设问题情境，培养学生思维能力。
七、教学活动过程：
(1)准备部分
A.课堂常规
1集合整队,报告人数
2师生问好,记录考勤
3宣布本次课内容,提出注意事项。
4安排见习生见习生也要做相应的工作
5检查服装(鞋衣服,损伤)
B.徒手操
(1)头部运动(4ⅹ8拍)
(2)振臂运动(2ⅹ8拍)
(3)扩胸运动(4ⅹ8拍)
(4)腰部运动(4ⅹ8拍)
(5)正压腿
(4ⅹ8拍)
(6)
测压退
(4ⅹ8拍)
(7)活动手腕脚腕
C．游戏
游戏名称:喊数抱团
目的:提高趣味性,培养学生的反应能力及奔跑能力,达到热身目的。
准备:在足球场正中心圆上。
方法:同学站在足球场中心的圆上,边跑边做动作,比如说围着圆做小步跑或者高抬腿跑,指挥者喊数,
同学们听到声音后选择性的进行组合,反应最慢的组在游戏结束后将接受小小的惩罚(唱歌或者做高抬腿数个)。
(2)课的基本部分:
A:
教师讲解、示范弯道跑技术
弯道跑动作要求：
上身：
身体稍向内侧倾斜,，右臂摆动的幅度要比左臂大，当右臂摆时稍向左前方摆动，右臂后摆时，右肘关节稍向外。
下身：
右脚前脚掌内侧用力，左脚前脚掌外侧用力，右腿前摆时膝关节稍向内，右腿摆动幅度要比左腿大，右膝关节向内，左腿膝关节稍向外。
B:学生练习
1、教师让学生做弯道跑尝试
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体验弯道跑4组
2、教师请学生总结弯道跑的感受-----中速弯道跑4组
3、请学生体验弯道跑-----直道进入弯道4组
4、教师组织学生进行各种练习
5、请学生示范，指导学生的动作
C:测试：
把学生按照男女生分成10组,进行50米比赛。检验学生对弯道跑的技术掌握情况,进行分析。及时发现学生出现的问题加以改正。6、组织学生比赛做好裁判工作。总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。
(3)结束部分
学生放松
对本节课进行总结、点评,指出长处和不足之处,达到鼓励学生和继承提高的目的。对于技术要领掌握不好的学生,课后加强练习
八、评价量规：
1、通过测量脉搏来评价运动量的大小。预计运动负荷：练习密度：45±5，练习强度：中等，脉搏平均在120—140之间。
2、通过抽查来了解学生技术掌握的情况。