2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册短距离跑 说课稿

说课稿
各位评委下午好，今天我要说课的课题是《短距离跑》技术教学。
本节课我根据《课标》要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想进行设计
教材分析：
短距离跑
是人教版高中《体育与健康》课程必修模块内容。技术动作包括;
起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个技术环节，短跑
运动对发展学生的速度、速度耐力、力量、耐力素质有重要作用、是提高心肺功能以及无氧和有氧代谢水平的重要手段。
学情分析：
本节课的教学对象是高中生，他们的心理较初中学生相对稳定。有一定的运动基础，具备自我评价，自主学习能力，参与意识强。
目标设计：
1.知识与技能目标：培养学生对短距离跑的正确认识，调动学练主动性。
2.过程与方法目标：提高短跑的运动技术水平，发展速度力量素质。
3.情感目标是：培养团结协作的意识和积极进取、用于拼搏的精神。
课的重点：依据教学目标本节课的教学重点是改进途中跑的技术，重难点是改进与提高全程跑运动技能水平。
为使学生能够达到本节内容设定的教学目标我再从教法和学法上谈谈，
教法分析：
为了体现“生本”理念，凸显以学定教，循序渐进的法则，本节课以“示范指导，效果回授”为主，
付于讲解、练习、纠错。展示评价等方法，把激发学生自主学练贯穿始末，让学生充分体会短距离跑运动的动作结构。顺序和原理，发展学生的能力
学法指导：
本课在指导学生的学法和培养学生的学习能力方面主要采用;“听，看，想，练，评的学习方法，发挥学生的主体地位，调动学生的学练激情，通过学生尝试、师生展示，互相对比，观察等方式培养学生的思考能力和实践能力。
教学流程：
根据认识事物规律和人体生理机能变化的规律将课分为四部分;开始部分，准备部分，基础部分和结束部分
一
开始部分三个内容，时间4分钟，1，集合整队检查人数（教师指导体育干事完成）2、教师简单阐述本次课的教学内容，安排实习生观摩教学，3、简单队列队形练习，（立正，稍息，看齐，报数，）
二、准备部分，时间8分钟，安排两个内容，慢跑和辅助练习。
①学生在教师带领下慢跑热身，②高抬腿20mx2组，交叉步20x2组。③弓步压腿4x8拍，④活动膝踝关节。
目的是唤起学生的兴趣、激发动机，调动机体活力，调整运动状态。预防和减少运动损伤的发生。
三、基本部分，时间安排28分钟；主要内容是短距离跑，为了了解本节课的重点；难点，使学生更好的掌握
短距离跑途中跑技术，设计以下教学环节
1、短距离跑讲解示范环节：途中跑时头、上体保持正直或稍前倾、摆动腿高台、屈膝积极前摆、同侧髋向前、然后大腿积极下压、小腿自然前伸、着地后快速蹬伸膝、踝关节，两臂屈肘协调摆动。教师示范;让学生模仿正确的动作技术，
2、学生思考探究环节;通过示范让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节;动作结构;顺序、原理。
3、自主学练环节（安排三次练习）
（1）模仿练习，（2）快速跑专门练习后蹬跑、高抬腿跑30-40米,（3）60-100米中等或稍快速度的重复跑练习，通过自主学练让学生初步掌握
动作技术
4、展示评价环节：让3-4位水平不同的学生展示：互相评价;教师有针对的评价分析;目的是让学生对比自己.改正错误.
5.巩固提高环节
结合环节4
学生有针对性的进行途中跑练习,巩固技术，提高技能。
四、结束环节
4分钟
三项内容
（1）放松操,原地体前屈轻拍下肢肌肉群,深呼吸调整内脏器官机能,要求学生在放松时做到轻松,愉快,
（2）老师课堂小结,指出优点和不足,达到鼓励学生继续提高自身的能力。
(3)下课
预计可的效果：学生能在教师指导下积极主动参与练习预计85%的学生能掌握动作要领，课内密度大约30%左右，强度中等