2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册蹲踞式起跑 说课课件（15ppt）

(共15张PPT)
蹲踞式起跑
一
教学指导思想：
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据高一学生的生理、心理特点，结合教材制定
“蹲踞式起跑”第二课时的教学设计方案。、
二、学生起点能力分析：
高一年级学生、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。
本课教学对象为我校高一年级6班学生，共36人，其中男生15人、女生21人。班里学生女生占得比例比较大，就要通过观察多关注女生的联系情况，通过讲解和示范，鼓励每一个女生多多参与，加入学习和练习之中。
三、教材分析
：蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑起跑的重点，本教学内容在教材中出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
重点与难点：
重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑
难点：起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。
四、教学目标制定
1：通过本课的学习，能够让70%的学生掌握本课的技术，30%的学生熟练的掌握并运用本课的技术。
2：通过本课的学习，能够提高学生的上下肢力量和反应能力。
3：通过本课的学习，培养学生积极向上，努力拼搏的的精神。
教学目标制定
教法
1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。
（先示范，后进行示范与讲解相结合）
2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。
3、分组合作练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。
4.个别纠错法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。
七、学法
新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：
1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。
2、会合作与探究： 分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。
3、会展示与评价： 分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。
六、教学过程
（一）开始热身部分(10分钟)
1、上课常规
（1）教学活动
①集合整队，检查人数，师生问好；
②讲解本次课的教学内容；
③检查服装、安排见习生
（2）组织措施：四列横队集合
（3）要求：快、静、齐
教学过程
2、慢跑
（1）绕400m操场跑两圈
1、教学活动
3、徒手体操
）组织措施
②成体操队形散开
（1)头部运动（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）扩胸运动（5）跳跃运动
（6）整理运动
学习提高部分30分钟
学习蹲踞式起跑技术
蹲踞式起跑技术的动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。
听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。
2、蹲踞式完整动作练习
教师：①教师从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。
学生：学习“各就位”、“预备”技术。分组相互指导练习，体会蹲踞式起跑技术动作的要领。
②适当调整起跑的“预备”姿势。
③延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。
④反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。
⑤学习蹲距式起跑的完整技术。
⑥纠正错误动作。
⑦巡回指导。
⑧优秀学生示范。
3、游戏名称：“蹲地推手”
游戏方法：
学生分为四大组，一组10人。2人为一小组，相距1米面向站立。教师发令后，2人下蹲，两臂向前平伸，掌贴掌，以前脚掌向目的地跳动，直到最后一组到达，起点与终点距离为15米，先到者为胜，最后抵达为失败，
游戏规则：
①必须手贴手，没贴则不算。
②不得用跑的，必须下蹲跳跃。
③其它三组各出一种惩罚发式，淘汰组选择一种惩罚发式进行自我惩罚。
（1）教学活动
①教师作为裁判兼游戏执行者，进行发令，组织学生完成游戏，达到预定目标
（2）组织措施
（3）要求
①积极参与，认真完成；以完成课堂内容。
（三）恢复整理部分
5分钟
1、整理运动
1、手臂放松
2、腿部放松
3、调整呼吸
讲评
1教学活动
①集合整队
②手臂放松，学生在老师的指导下做手臂放松抖动和拍打放松。
③腿部放松，类似手臂放松。
④调整呼吸，听老师口令做深、慢呼吸放松。
收回器材
教学反思：
蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的。
蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中给学生结合课件加上自己示范，直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法，并且帮助学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有一味的强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习。教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时，让学生先自己结合课件体会，讨论，然后才开始讲评，这样效果会更好。另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励。
自己在今后的教学中，会更加认真总结，加以不断提高改正。现在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑，还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。
八
预计效果
1、学生能理解教学内容的特点、重点、难点。
2、能够有效地激发学生学习的情绪和学习能力。
3、能够使学生学会自主学习、自我评价。
4、同学间能相互帮助、互相合作、共同提高