跨越式跳高（课件）体育与健康四年级上册 人教版(共22张PPT)

(共22张PPT)
学习阶段：水平二
授课教师：唐锡斌
跳高概述（1）
跳高是田径运动的田赛项目。是一种由
等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是一个具有较高价值的项目。从事跳高练习能有效地增加腿部力量，发展弹跳力，提高灵敏性和协调性，并培养勇敢、顽强、沉着、果断的意志品质和勇攀高峰的精神。跳高能体现人的运动能力和技术技巧，满足人的竞赛心理和探索需求，并具有较高的观赏价值，因此，深受人们的喜爱。
起跳、
助跑、
过杆、落地
在跳高技术发展过程中，曾出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等过杆姿势，实践和理论证明，背越式跳高最为合理。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。目前，男、女世界纪录均为跳背越式的运动员所创造。
跳高概述（2）
男：古巴人索托.马约尔于1993年在萨拉曼卡创造了2 米45的男子跳高世界纪录。
女：保加利亚人科斯塔迪诺娃于1987年在罗马创造了2米09的女子跳高世界纪录。 　
跨越式跳高技术
1、助跑
2、助跑与起跳相结合
3、起跳
4、过杆与落地
跨越式跳高技术阶段
指导思想
教材分析
教学目标
教学重、难点
教法与学法
教学过程
教学效果
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
教材分析：
跨越式跳高是水平二教材的重要内容，占有相当的比例，在以后很长的一段教学时间里也占有十分重要的地位。本课重点是在低年级跳跃的基础上，学习简单的跨越式跳高动作，初步掌握两腿依次摆过杆的动作方法。跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成，我将教学重点放在助跑和起跳和过杆上。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的两腿依次摆过杆，增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为学生以后学习打下基础，让其掌握一种良好的体育锻炼手段。
教学目标
根据体育课上的教学要求，结合跨越式跳高的具体内容，确立了本课的教学目标
1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。
2、通过练习探究、体验、了解单腿起跳，双腿依次过杆的动作技术，提高发展学生的协调、灵敏性。
3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。
教学重、难点
重点：跨越式跳高过杆技术。
难点：两腿依次过杆。
教法方法：
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，通过辅助练习、模仿练习、合作练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
教学过程：
本课结构安排分三个部分；准备部分、基本部分、结束部分。
一、准备部分：体育委员整队、报告人数、师生问好；宣布本节课内容、任务、要求等。这部分约为3分钟 （1）愉悦热身 听口令慢跑与高抬腿、后踢腿相结合进行。
（2）专项准备活动 手腕踝关节、弓步压腿、收腹跳、上一步单脚起跳模拟顶球、外摆腿。这些活动充分活动各关节，为基本部分作好准备，也避免了意外事故的发生。这部分约为3分钟。
（3）游戏 单脚跳接力比赛，通过“单脚跳接力比赛”游戏，巩固和发展学生跳跃能力， 培养互相合作的精神。这部分约为4分钟。
二、基本部分：本部分是课的核心。教师的主导地位和学生的主体地位体现在整个教学过程中，发展学生的技能和手脑并用的能力。
（1）示范与讲解：由于跨越式跳高动作较简单，所以先示范让学生自己观看，然后出示挂图，让学生观察，自主探究练习，并齐读口诀。
（2）学习跨越式跳高过杆技术：
以右腿为摆动腿为例
1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法，学生练习
（1）原地两腿模拟过杆蹬地摆腿练习。
（2）教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点）
（3）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。
（4）上一步起跳过皮筋。学生分成四大组进行练习。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。
（5）走三步助跑起跳过皮筋。
（6）助跑三步起跳过皮筋。
（7）达标练习
（8）各组派一个学生进行展示
（9）表扬和鼓励
2、手拉手跨越接力，培养学生不怕困难、勇敢顽强、互相合作学习共同进步的习惯
这部分大约25分钟。
三、结束部分：
一．集合整队
二．放松操练习（音伴）
三．课堂小结
四．收还器材
五．师生再见
这部分活动放松学生心情，愉悦身心，大约5分钟。
跨越式跳高技术1、助跑
（1）直线助跑：
6~8步直线助跑。
（2）助跑步数：
一般用6~10步。
（3）助跑速度：
6~8米/秒
（4）起跑方式：
站立式起跑。
（5）选择助跑路线。
跨越式跳高技术2 、起跳
起跳
①起跳的准确性。
②起跳脚离地时，身体重心尽可能地高。
③使垂直方向的跳跃初速度尽可能的大。
④产生过杆时必要的旋转力。
起摆动腿
跨越式跳高技术3、过杆和落地（1）
过杆和落地是充分利用身体腾起的高度，合理地越过横杆和安全落地。当起跳腾空后，上体开始前倾。摆动腿摆过杆后，向杆直内转下压，两臂下垂。当臀部位于横杆上时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。与此同时起跳腿迅速外展、高抬并绕杆，完成跨越过杆动作。
跨越式跳高技术3、过杆和落地（2）
跨越式跳高技术3、过杆和落地（3）