《蹲踞式起跑与游戏》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

《蹲踞式起跑与游戏》教学设计表
教学对象：水平3 课型：新授课
教学内容：蹲踞式起跑
教学 内容 1、蹲踞式起跑技术 2、游戏20m追逐跑
教 学 目 标 1、认识目标：通过学习，让90%学生了解蹲踞式起跑的技术知识，建立快速跑的概念。 2、技能目标：掌握起跑的基本技能和方式，提高学生的瞬间暴发力和反应能力。 3、情感目标：培养学生乐意接受指导，乐意重复练习,发扬机智果断的作风，体验成功的喜悦
教 学 重难点 重点：正确做出蹲踞式起跑动作。 难点：动作的连贯协调，快速有力。
课 的 结 构 教学内容 教 师 活 动 学生活动 组织形式与要求 次数 时间 (min)
开 始 部 分 课堂常规 体育委员集合整队，报告人数 教师步入课堂，师生问好。 1、宣布本节课的内容任务及目标。 2、提出课堂要求及注意安全事项。 3、安排见习生。 1、全班成四列横队背向阳光站立。 2、注意力集中，保持安静。 3、具备良好的上课状态。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：集合快静齐 2′
准 备 部 分 复习健身操 《青春修练手册》 1、师生互动，老师带领学生进行练习。 2、口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。 3、跟随音乐一起做。 1、学生在教师带领下进行韵律操练习。 2、学生成四路纵队跟着老师做。 1、组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求：队列整齐，步伐一致 2、组织：四列横队成形 要求：活动充分、动作到位 2 8′
基 本 部 分 1、蹲踞式起跑技术教学 动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指向内张开成“八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体重心由两手臂平均分配，目视前下方约40～50公分，听到“预备”口令后，臂部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。听到“跑”，两手推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合，后脚迅猛蹬地，重心前移。 1、依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑“各就位”“预备”“跑”的动作要领。 老师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。 2、将学生分成四个小组，由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。 1、学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领。 并看老师示范完整技术动作。 2、分四小组听从教师指挥，练习蹲踞式起跑。 3、小组长指挥学生练习，评选优秀小组。 1、组织：四列横队 要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范 2、组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 听口令，练习蹲踞式起跑。 2 4/5 22′
2、游戏（音乐） 20m追逐跑 规则：两名同学前后距离50厘米，采用蹲踞式起跑在教师组织下进行追逐跑。 认真听讲，有序安全的进行游戏 分四小组进行游戏 2 8
结 束 部 分 放松身心，调整身体状态 1、宣布集合 2、放松操：“踏浪” 3、对本次课进行总结，并提出希望与要求 4、宣布下课 5、收还器材 1、通过放松操使学生身心逐渐恢复平静。 2、根据教师点评，认识自己实际情况。 1、组织：四列横队成体操队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：全身心放松 1 5′
生理指标 平均心率110～130次/分 密度40～42%
心理指标 学生表现：积极活跃，认真主动
场地、器材 运动场、音响、摄像机