蹲踞式起跑与游戏（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

蹲踞式起跑与游戏（教学设计表）
学习 目标 1． 知识与技能目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。 2． 过程与方法目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。 3． 情感态度价值观目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
学习 内容 1、蹲踞式起跑 2、游戏：高人与矮人 重点 保持正确的身体姿势，身体不能或高或低
难点 起跑时的迅速蹬地
课的 部分 学习内容 学习步骤 组织形式 与要求 运动负荷
练习 次数 练习 时间 运动 强度
准 备 部 分 课堂常规： 准备活动： 师生问好，清点人数。 老师宣布本课内容与教学目标。 安排见习生。 4、热身练习：游戏：抢垫子。场地布置8个小垫子。学生成一路纵队沿场地慢跑，当听到教师数“5”的指令时候，五名学生迅速抢占一个垫子，数“4”的时候四名同学抢占一个垫子，类推。抢不到垫子的学生做两个蹲起。 要求：快静齐 要求：动作准确、活动充分。 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 4×8 10 轻
基 本 部 分 1、教师展示蹲踞式起跑图解 2、分组原地学习蹲踞式起跑动作。 3、学生展示分组学习情况，教师示范并讲解。 4、蹲踞式起跑练习 5、游戏高人与矮人： 1、教师展示图解 2、分小组按照图解自主学习。口令与口诀：A、“各就位”。手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，腰和颈部要自然。B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提离地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。C、“跑”两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑似箭离弦。 ⑴在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。 ⑵展示交流。 ⑶集体展示。 ⑷教师评价 方法：学生成四列横队分散站好，当教师喊“高人”时，迅速两臂上举，脚下提踵；当教师喊“矮人”时，迅速两手扶膝，重心降低，成半蹲姿势。 也可喊“高人”时，做“矮人”的动作。做错的同学做俯卧撑（男2个，女1个）。 若干 25 中
结 束 部 分 一：集合整队，见习生入列 二：放松练习 三：总体小结 四：收还器材 教师引导学生进行放松练习 评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。 队形：集合队形 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 5 轻
场地 器材 风雨操场、画架4副、口哨一只、音响一个。 负荷 预计 40%
安全 保障 课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。