排球：正面双手垫球技术（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

排球：正面双手垫球技术（教学设计）
一、教材内容
1、教学内容：排球：正面双手垫球技术
2、水平目标：水平三（六年级）
二、教材依据
排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。
三、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。
四、教学目标
1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。
2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。
3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。
五、教学重难点
1、教学重点：
▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领；
2、教学难点：
▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。
六、学情分析
1、学生的基本情况：
本次课是在六年级的一个班进行教学的，学生共12人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。
2、可能存在的问题：
由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。
七、教学过程
本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：
（一）、引起注意阶段（2—3分钟）即课堂常规；
（二）、激发兴趣过渡阶段（7—9分钟）
1、徒手操——学生二列横队成体操队形散开，在教师口令指导下集体做徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；
2、排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。
（三）、传授知识阶段（17—19分钟）
学习排球正面双手垫球技术：
1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。
2、击固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。
3、一抛一垫练习：学生二人一组，一人抛球，一人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。
（四）巩固知识阶段（8—9分钟）即“垫球积分”练习，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，锻炼学生的协作能力。
注：以上练习均采用①教师提示；②学生分组，自主学练、相互探讨；③学生自评和互评，教师讲评，练习。
（五）、身心放松及小结阶段（4—5分钟）
1、放松练习——静力拉伸练习；
2、小结——师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。

教学设计
内 容 排球：正面双手垫球技术
教 学 目 标 1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。 3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。
重点 难点 1、 重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。 2、难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。
教具 排球13个
教学 阶段 教学内容 组织教法、学练与要求 时间 次数 强度
引 起 注 意 阶 段 1、 体育委员集合整队并报告出勤人数。 2、 师生问好，欢迎评教，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。 3、 安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。 4、 安排见习生。 组织队形： ×××××××× ×××××××× ○ ▲ 要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 2/3分钟 1
过 渡 阶 段 一、徒手操： 1、头颈部运动 2、肩关节运动 3、膝踝腕各关节运动 二、准备姿势和基本移动步法： 准备姿势： 两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。 基本移动步法： 1、 并步与滑步：（来球弧度较高时采用）。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原来的准备姿势。连续的并步就是滑步。 2、 交叉步：（来球距自己两步或三步时采用）。向左或右异侧脚前交叉迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。 3、 跨步：（来球较低且距身体1米左右时采用）。向来球方向跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。 组织方法：学生四列横队成做操队形散开跟随教师做徒手操。 讲解示范： 教法及要求： 1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。 2、教师讲解动作要领并示范2~3次。 3、学生跟随教师模仿练习： ①左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。 ②左右交叉步移动：要求同上。 ③跨步：向左右、前跨出。要求：重心低。 4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。 学法： 1、 明确练习方法。 2、 积极练习。 1/2分钟 6/8分钟 8 × 8拍 小
传 授 知 识 阶 段 巩 固 知 识 阶 段 正面双手垫球技术 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、 技术分析：“六个字”： “插、夹、提、移、蹬、跟” ①垫球手型：叠掌式。 ②击球部位：腕关节以上10厘米左右。 ③击球点：腹前一臂距离处。 3、 练习方法： ①徒手模仿练习： 要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。 ②击固定球练习： 目的：体会击球感觉，明确击球部位。 ③一抛一垫练习：学生两人一组，一人抛球，亿人人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主 要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 垫球练习： 方法说明：将学生分成人数相等的两组，成员以中间为准相对站立，一侧同学持球，将球抛给对面的第一个同学，迅速跑向对面的排位站好。对面的同学将球垫回。之后迅速跑向对面排位站好。以此类推。 要求： 1、严格按照规则执行； 2、球必须抛到位以及垫到位。 3、采用正确的垫球手型、垫球部位及击球点。 讲解示范队形： ×××××××× ▲ ○ ×××××××× 教法：教师讲解示范1~2次。 要求：学生认真听讲。 练习队形： × × × × × × × × × × × × ▲ 教法：学生二列横队散开徒手模仿教师练习； 要求：全身协调用力，动作连贯。 练习方法： （学生可散点如图） 教法： 1、学生二人一组垫固定球，一人持球于腹前，另一人体会“一插”、“二夹”、“三提”的技术要点（手型），并互相纠正动作。 2、学生两人一组，一人抛球，一人垫球，抛球人与垫球人相距3—4米，再轮流交换抛球，可采用扇形或三角形站位，由学生决定。 要求，垫球部位要正确，垫球有力以及全身协调有力。 练习队形： 教法： 1、 组织学生分组比赛，相互观察、交流、讨论。 2、 巡视，帮助学生解决在学练过程中出现的错误动作。 3、 积极参与到学生的练习中，正确引导并培养竞争意识。 学法： 1、 学生小组内相互学习、探讨。 2、 学生练习时控制球的落点，以及相互观察、交流。思考：球与人的距离多少最适合垫球？ 3、 学生练习中找出不足，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。 4、 每组最后一名同学先捡球，然后从侧面返回队尾进行比赛，依次类推。 要求：垫球时动作连贯，垫球部位及击球点正确。 3/4分钟 1/2分钟 3/ 4 分钟 6/8分钟 8/9分钟 小 小 小 中 中
恢 复 调 整 阶 段 一、身心放松阶段 二、小结阶段：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。 组织方法： × × × × × × × × × × × × ▲ 教法：学生在教师的引导下一起进行放松。 要求：充分放松。 组织方法： 学生二列横队成集合队形。 要求： 1、师生共同进行评课； 2、认真、积极回收器材。 2/3分钟 1/2分 钟
练习密度 35~45%