华中师大版七年级体育与健康 1.2身心健康需要运动课件(共28张PPT)

(共28张PPT)
身心健康需要运动
授课人：
健康是人生第一财富。
丰收靠劳动，健康靠运动。
健康是智慧的条件，是愉快的标志。
有健康即有希望，有希望即有一切。
智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富 去恢复健康。
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
学 习 目 标
1.了解健康的概念
2.树立正确的健康观
3.了解体育运动对健康的影响
一、什么是真正的健康
健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
是指生理意义上的健康，躯体、器官、组织及细胞的健康。
心理健康是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐状态。一个人心理健康应该情绪稳定、性格开朗、意志坚定、自尊和自信等。
从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。
身体健康
心理健康
社会适应
健 康
世界卫生组织提出的健康十条标准：
吃的正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于你现在健美将来健康。
喝的正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。
吸烟吗？如果你想健美和有吸引力，请别吸烟。
适当放松：运动、音乐、艺术、阅读、与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。
积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。
知道节制：遇事知道三思而后行，大多数的事故是可以避免的。
负责的行为：了解自己的行为并对自己的行为负责。
运动有好处：运动会使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。
散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感觉舒适。
吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决说“不”。
世界卫生组织提出的健康十条标准：
二、参加体育锻炼的益处
促进正常生长发育
控制体重健美体形
展示能力增强自信
提高人
体机能
预防各
种疾病
体育
锻炼
愉悦身心调节疲劳
促进人与人的交流
接触
大自然
→
↓
←
↑
↖
↗
↙
↘
乔丹身高：1.98米
姚明身高：2.29米
接近终点时大鹏大吼数声冲过，问他为什么这么激动，他说因为从来没有这么跑过。感觉人生需要目标，需要伙伴。
“对不起，妈，我生病了”
“亲爱的老妈:这是我第一次给您写信，也可能是最后一次。有些话只能以这种稍显"愚笨"的方式来说。对不起，妈!我生病了，还是白血病。都说越努力越幸福，我也以为考大学上研究生能让您离幸福更近，可事实证明，我的努力给这个家带来的只有磨难和绝望。”--李真(2017年9月13日)
李真，于2018年7月7日病逝，终年29岁。
27岁美国小伙叫Andrew Jones(安德鲁.琼斯)，他没有心脏，每天把心脏放在背包里，带着一颗人工心脏坚持健身，他的故事感动了无数人！
说到体育活动，我喜欢游泳、爬山等运动，游泳我四五岁就学会了。我还喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，我爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。
——摘自习近平在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访的内容 （2014年2月7日）
纵观中外，许多有成就的人都喜爱体育运动，很多政治家也与体育结下了不解之缘：
俄罗斯总统普京从11岁开始练习摔跤和柔道。“我在还是个孩子的时候就开始接触柔道，并被柔道所蕴含的特殊哲学，与对手的关系，战斗的规则所深深吸引了”，拥有柔道大师称号的普京回忆道。
普京不止一次的获得圣彼得堡搏击比赛冠军，也是此类单人搏击项目的大师级别，还是空手道黑带。
得过脊髓灰质炎(小儿麻痹症)的罗斯福总统，一生坚持游泳运动。体育运动不仅挽救了他的身体，也成就了他的政治生命。
三、总结
流水不腐，户枢不蠹。----《吕氏春秋·尽数》
生命在于运动。 ----伏尔泰（法国思想家）
我们的身心健康离不开适当的体育运动，让我们一起参与到各项体育运动当中，一起来享受运动之乐、运动之美吧！
同学们再见！