立定跳远（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

立定跳远（教案）
教学内容 立定跳远
教 学 目 标 知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质
教学重、难点 重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸 难点：落地前的收腹举退及落地缓冲
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
开 始 部 分 教学常规 整队、检查服装、师生问好，安排见习生，宣布本节课的主要内容，安排见习生。 热身游戏“喊数抱团” 三、徒手操 四、多种形式的跳跃 一、执行教学常规，进行口令指挥。 要求：态度亲切，口令准确，精神抖擞。 二、由教师把全班学生分成男女两组，成圆形队伍慢跑，在跑动的过程中教师随机喊出一个数字，学生立即按数字抱成一团，人数不够的，罚做五个俯卧撑。 三、教师示范并喊口令，带领学生一起做徒手操练习（扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、膝绕环、手腕脚踝关节） 四、教师组织学生在场地内分纵队进行多种形式的跳跃，分别有：单腿跳、双腿跳。 要求：1.教师示范标准并讲解 2.注意练习过程中的安全 1、认真执行教师安排，队列队形站立如下： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ △ 2、积极完成课堂常规内容，迅速进入课堂状态中来。 要求：精神抖擞，态度端正 3、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以达到热身效果。 四、1.能按照教师要求，积极参与其中 2.保持队形的连贯 要求：1.思考并模仿练习 2.逐步提高跳跃质量（如高度、远度、身体姿态） 13分 ︱ 16分
一、 探 索 学 习 一、组织全班成四列横队站每组发放一张学习图片（立定跳远动作详解，见下图）并在每组中选任一名学生为组长，其任务为整合组内人员的意见和观点，并选派代表参与探讨。 起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲 （正面） （背面）收腹举退 二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举退，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。 三、教师根据学生的学习成果进行评价，及时予以可定和表扬。 四、教师示范并讲解立定跳远动作要领 一、（1）认真按照教师要 求开动脑筋，积极摸索 探究立定跳远的动作技术要领，并参与组内交流讨论。 （2）每组的小组长负责整合本组的学习意见和建议，并选派一致两名代表参与全班的交流。 （3）认真体会老师的示范动作讲解并自我练习，不断改进自己的技术动作。 要求：积极开动脑筋，争取领会技术动作要领，参与经验交流，并注意班级内的纪律。 18分 ︱ 22分
二、立定跳远接力比赛 一、教师讲解游戏规则：全班以小组为单位共分为四组，第一个同学快速的跳完五个圆圈，然后跳30次跳绳，迅速跑回同下一个同学击掌接力，最先完成的获胜，最后一名的小组“奖励”俯卧撑10个。 要求：（1）全班按男女生分成均匀的四组，即：每组中的男女比例相同。 （2）选派见习生负责监督。 二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。 （1）认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。 （2）注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。 （3）对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、激烈的比赛氛围。 4分 ︱ 5分
调 整 部 分 整理放松 调整呼吸 放松上下肢 二、拓展跳远文化知识 课堂评价 回收器材 师生再见 带领学生调整、放松 要求：教师示范并带领学生一起练习 二、介绍提升立定跳远成绩的有关知识。 三、对学生自主探究学习及在本节课中的表现评价（以鼓励为主）并提出意见和建议。 一、在教师的指导下认真做调整放松练习。 二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。 三、听取教师的评价，认真客观地对自我再次进行评价。 四、合理回收课堂用教材 5分钟
备注：
场地器材：沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把、石灰若干、放音器一台