体操运动-肩肘倒立（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

体操运动-肩肘倒立（教学设计）
一、指导思想
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，以发展学生为中心，重视教师的主导作用和学生的主体地位，确定主线，关注学生个体差异和不同的需求，因材施教，确保每个学生受益。
二、教材选择与分析
肩肘倒立这项体育运动是我们最常见的一种体操运动项目，是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。这项体育运动项目不受时间、季节的限制，练习极为方便。根据我校的实际，本课选取学习体操运动肩肘倒立为主的教材，充分提高学生身体平衡能力和协调性，对增强学生体质和增进健康起着很好的作用。
三、学情分析
本节课所面临的是水平三较为偏远的农村学生，农村学生体质水平与所具备的体育能力状况相差较大、参差不齐，但韧性很好，对体育课的热情很高，学生的可塑性很大。在体育课中，教师说的多，动作技术难度高，强度大，学生不容易接受。所以，针对本校学生的现状，因材施教，加入了多媒体直观教学方法，引导学生自主学习，同时激发学生运动兴趣以及对体育课的热情，完成教学。
四、教学目标
1、了解和基本掌握 肩肘倒立 的技术动作。
2、通过分组合作练习、自由练习、重复练习以及比赛的教学形式来掌握肩肘倒立这一技术动作。
3、增强学生勇于拼搏、坚韧、不怕困难、团结合作的精神。
五、教学重、难点
重点：夹肘三角支撑，立腰，展髋。
难点：挺腰展髋后支撑的时机，保持重心稳定。
六、教法与学法
教法：讲解示范法，多媒体教学法，指导纠正错误法
学法：模仿练习法，分组练习法，自我评价法，比赛激励法。
五、教学流程
（一）课堂常规
1.体委整队，检查人数
2.宣布上课，师生问好，介绍本节课教学内容
3.检查服装，安排见习生。
（二）准备部分。
1.播放音乐伴奏模式下，教师带领学生绕垫子做各种跑，慢跑热身。
2.跑步热身后，教师带领学生做新授课前垫上各种身体素质训练，目的不仅是让学生充分活动各个关节，防止运动时受损伤，更能为本节新授课打下基础。
3.教师带领学生做踏板徒手操。
（三）基本部分（中心环节）
1.新授课，教师带领一部分学生到笔记本前进行学习，其余观看IPAD自学，之后再进行交换进行学习。做到引导学习和自主学习相结合。
2.将学生分成两人1组，进行相互间的辅助练习，教师到队伍中给予指导和纠正。练习后，加深本节课的学习难度，撤开辅助同学，自由练习，自行完成肩肘倒立的动作，教师到队伍中给予指导和纠正。
3.优等生展示，教师提问学生并选出两名学生进行展示，展示后给予评价，并掌声鼓励让他们归队。接着组织学生继续进行自由性练习，教师并到队伍中给予指导。
4.比赛的形式，激励学生，比一比哪位同学肩肘倒立维持的时间最久，然后选出优秀的学生给予表扬。这样做不但能激发学生的斗志而且还能加深巩固本节课所学习的内容。
5.身体素质拓展训练，做俯卧撑比赛，两人一组俯卧支撑横向击掌和仰卧起坐击掌比赛，选出最先完成的小组给予表扬。
（四）结束部分。
1.播放音乐，教师带领学生在垫子上进行放松运动，缓解肌肉的酸痛与疲劳，使身体更好的恢复到安静状态。
2.学生举手发言，对本节课进行一下自我评价，教师评价本节课，总结优点与不足。
3.安排课后作业，课余时间巩固练习肩肘倒立技术动作，并且，可以尝试肩肘倒立后前滚成蹲立的练习。
4.归还器材，宣布下课。
八、本节课的场地和器材有：操场，垫子17个，哨子1个，笔记本电脑1台，IPAD 2个,
多媒体音响1台，无线话筒1部。
预计负荷
本节课预计完成率在90%左右，学生基本掌握正确动作要领。练习密度为35%-40%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。
十、课后反思
本课能依据《体育与健康课程标准》的要求，尊重每一位学生的发展，因材施教，确定学生为主体教师为主导的教学主线，让体育运动给学生带来健康、带来欢乐。其次，在练习中，学生通过利用团结合作的方式教学训练，培养学生迅速融入团队的适应能力。练习后增加了比赛，更能激发学生运动兴趣。课的总结中，能引导课后练习，让本课得以延伸，同时让学生提前可以预习下一节课所学习的内容。
但在教学中也存在不足之处，主要有：
1、男生和女生在柔韧性上有少些许的差异，女生普遍柔韧性较好，男生相对较差，本节课只注重了因材施教，但是有一些疏忽性别差异。
2、在这项体育运动上，强度还是练习密度和运动强度都还是不够的，体操类的课应该再加大练习密度和练习强度，在以后课的设计上，应该考虑再周全一些，再缜密一些，多听课多学习，取长补短。
体操运动-肩肘倒立
教学内容 肩肘倒立 教学重点 夹肘三角支撑，立腰，展髋
教学难点 挺腰展髋后支撑的时机，保持重心稳定
教学目标 1、了解和基本掌握 肩肘倒立 的技术动作。 2、通过分组合作练习、自由练习、重复练习以及比赛的教学形式来加深掌握肩肘倒立这一技术动作。 3、增强学生勇于拼搏、坚韧、不怕困难、团结合作的精神。
课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 时间
准 备 部 分 一、课堂常规： 1.集合整队 2.宣布本课内容 3.课前检查 二、热身慢跑 绕垫子做各种跑进行慢跑热身 三、身体素质训练 1.双腿交替蹬车式练习 2.直腿单头起 3.屈腿双头起 4.双手抱头背起 四、踏板徒手操 一、1.体委整队检查人数2.师生问好宣布本课的教学3.检查服装安排见习生 教师带队慢跑 三、教师组织做垫上身体素质训练 四、带领学生做踏板徒手操 一、1.四列横队站好，与老师亲切问好。2.明确学习内容和要求 跟随口令指挥积极跑动 听从教师指挥做垫上身体素质训练。 四、要求学生精神饱满，注意力集中,动作到位，跟随教师口令一起做踏板徒手操。 1.激发学生的运动兴趣、集中注意力；培养良好的纪律作风 2.为教学活动做好身心准备，充分活动各个关节，预防和减少创伤的发生。 3.提高学生中枢神经系统兴奋性，激发学生运动兴趣。 20分钟
基 本 部 分 一、多媒体导入新课，进行自主探究性学习 二、分组合作性练习，初步与加深掌 握学习内容。 三、优等生展示激励学生 比赛巩固，激励学生 五、身体素质拓展训练 一、教师组织学生到笔记本前引导学习和自主观看IPAD学习，并强调重难点指导帮助 二、1.分组辅助练习，教师巡回指导。 2.撤开辅助同学独立完成技术动作。教师巡回指导。 请优等生展示学习成果，激励学生，掌声鼓励 四、教师组织学生进行肩肘倒立持久比赛。 五、教师组织学生做俯卧撑、俯卧支撑横向击掌和仰卧起坐击掌比赛。 一、观看学习内容，通过教师引导和自主观察学习，分析技术动作，积极思考，注意重难点。 二、1.在同伴的协同下相互辅助合作学习。2.注意力集中，保持稳定性，独立完成技术动作 注意观察优等生展示学习成果，思考自身不足之处。 保持稳定，意志力坚定，挑战自我。 注意力集中，和同伴合作完成比赛。 1、提高自学能力，培养学生探索精神并培养分析解决问题的能力。 2、初步和加深掌握肩肘倒立动作要领，并培养学生团结合作的精神。 3、发挥主观能动性，增强学生自信心和社会适应能力。 提高学生竞争意识,激发斗志,巩固本节课所学习内容 加强身体运动强度，提高团队协作能力，合作意识。 20分钟
结 束 部 分 一、放松运动 二、本课小结 三、宣布下课 一、教师带领学生一起做放松活动 二、小结，让学生进行个人学习成果的评价并提出优缺点，安排课后作业。 三、教师组织学生归还器材，宣布下课。 一、学生跟随教师做放松运动。 二、认真听讲，积极思考自身不足并发言，记住课后作业。 三、下课，收器材。 放松运动，让学生身体机能更好地恢复到安静状态，防止身体受损伤 2.让学生巩固学习内容，同时延伸本节课学习内容，预习下节课。 5分钟
场地器材 操场，垫子17个，哨子1个，笔记本电脑1台，IPAD 2个,多媒体音响1台，无线话筒1部。
课后作业 课余时间巩固练习肩肘倒立技术动作。 尝试肩肘倒立后前滚成蹲立的练习，预习新课。 预计运动负荷 预计完成率在90%左右，学生基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%-40%左右，平均心率达到120--130次/分，最高心率为150--160次/分。
课后反思 本课能依据《体育与健康课程标准》的要求，尊重每一位学生的发展，因材施教，确定学生为主体教师为主导的教学主线，让体育运动给学生带来健康、带来欢乐。其次，在练习中，学生通过利用团结合作的方式教学训练，培养学生迅速融入团队的适应能力。练习后增加了比赛，更能激发学生运动兴趣。课的总结中，能引导课后练习，让本课得以延伸，同时让学生提前可以预习下一节课所学习的内容。 但在教学中也存在不足之处，主要有： 1、男生和女生在柔韧性上有少些许的差异，女生普遍柔韧性较好，男生相对较差，本节课只注重了因材施教，但是有一些疏忽性别差异。 2、在这项体育运动上，强度还是练习密度和运动强度都还是不够的，体操类的课应该再加大练习密度和练习强度，在以后课的设计上，应该考虑再周全一些，再缜密一些，多听课多学习，取长补短。
1