田径——蹲踞式起跑（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

田径——蹲踞式起跑（教学设计表）
老师： 课型：新授 班级：六二班 人数：
教学内容 蹲踞式起跑
教学目标 认知目标：通过学习,使学生明确蹲踞式起跑的动作结构,了解短跑技术的基本知识 技能目标：通过本节课的学习，发展学生上肢、下肢力量和灵敏性及反应能力，提高学生跑的能力 情感目标：培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争的精神
重点 臀部抬起,蹬地发力
难点 上下协调配合,蹬摆结合动作的掌握
课的部分 课的内容 组织教法 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 集合整队 报告人数 宣布教学内容目标 检查服装、安排见习生 组织：如图一 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图一 要求：快、静、齐 精神饱满 3分钟 小
准备部分 慢跑400米 徒手操（4*8） 头部运动 ②扩胸运动 振臂运动 ④腹背运动 ⑤ 腰部运动 ⑥弓步压腿 ⑦ 膝关节运动 ⑧ 手腕、踝关节运动 组织：如图二 ← Δ﹡﹡ 图二 组织|：如图三 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图三 教法：教师领做 要求：口令清晰明亮，动作整齐，精神饱满 12分钟 适中
基本部分 学习蹲踞式起跑 动作方法： “各就位”时，两脚蹬在抵足板上，后膝跪地，两手手指成拱形支撑在起跑线后沿，两手间距离比肩稍宽，头和躯干保持在一条直线上。 “预备”时，臀部抬起微高于肩，两手撑地，重心移到两手上，肩微超出起跑线。 “鸣枪（跑）”时，后脚迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，身体前倾，摆臂抬腿。 重点|：臀部抬起,四肢支撑 难点：上下协调配合,蹬摆结合动作的掌握 组织练习 组织：如图四 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ Δ ﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 图四 教法步骤：1.老师边讲解边示范 2.老师站在一旁纠正学生的错误 易犯错误：1.预备时臀部抬得过高、不抬及重心不稳 2.起跑时后蹬无力 纠正：1.按分解动作练习,强调适当抬臀、强调重心前移 2.预备时脚紧压起跑器后壁 要求：1.学生相互纠正错误 2.认真练习 组织：如图五 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图五 教法步骤：1.教师先讲解游戏的方法、规则 2.组织学生在跑道上成广播体操队形进行游戏 要求：1.注意力集中 2.听到数后快速做出动作 3.队形整齐 20分钟 适中
结束部分 学生相互放松，整队集合 师生共同总结 布置课后作业 归还器材 师生再见 组织：如图六 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图六 教法：老师带领学生放松 要求：1.充分放松 2.鼓励学生大胆总结 5分钟 小
场地器材
田径场 跑道