单杠翻身上（教案）- 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

单杠翻身上（教案）
指导思想：坚持以健康第一、学生发展为本的指导思想，让教材与学生实际、教法的运用、组织教学、场地设计等有机的结合，指导和组织学生自主地参与学习，乐于练习，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣，让学生参与中培养学习能力，练习中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能，达到本节课的目标。
二、教材分析
单杠翻身上是六年级体操杠上运动中的最基本的内容，主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、腰腹力量，对发展协调性、柔韧性、平衡感、身体姿态有很好的帮助，也是学生喜爱的体育活动之一。它符合学生认知能力、生理及心理特点。本节课以分组合作探究学习和教师辅导相结合的形式，学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体验到成功的快乐。
三、学情分析
本节课的教学对象是六年级的学生，他们求知欲强，有上进心，活泼好动的特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，具备一定的探索知识、自主创新的能力。但学生对单杠是零基础，
四、教学目标
1、知识与技能：50%的学生在帮助下完成单杠翻身上的动作，5%的学生能独立完成。
2、过程与方法：发展上下肢及腰腹力量及柔韧、灵敏、协调素质，增强平衡感和肢体位置感觉。
3、情感与态度：培养学生自主学习、团结协作和克服困难的优良品质。
五、 重点和难点
1、教学重点：蹬摆、倒肩、拉杠协调配合。
2、教学难点：翻转顺畅，动作协调。
体育与健康实践课教案
年级 六年级 学习内容 单杠翻身上 课次 第一课时
学习 目标 1、知识与技能：50%的学生在帮助下完成单杠翻身上的动作，5%的学生能独立完成。 2、过程与方法：发展上下肢及腰腹力量及柔韧、灵敏、协调素质，增强平衡感和肢体位置感觉。 3、情感与态度：培养学生自主学习、团结协作和克服困难的优良品质。
重点 难点 教学重点：蹬摆、倒肩、拉杠协调配合。 教学难点：翻转顺畅，动作协调。
教学 程序 学习内容 教师指导 学生活动 组织与要求
收心热身 激发兴趣 （10ˊ） 慢跑 画圆操 1导入新课 以“圆”为题导入新课 2教师语言提示，并口令指挥。 3、组织学生垫上做仰卧举腿等练习 1深入思考，积极回答教师的提问，表现出强烈的学习热情。 2尝试用身体的各部分来画圆。 3、垫上做仰卧举腿等练习 组织：在垫子围成的圆形上。 ○ 要求：画最大最美的圆，使各关节、肌肉充分活动开。
尝试体验 探究发现 （15ˊ） 单杠翻身上 1指导学生做杠上支撑，讲解保护与帮助方法要领。 2语言引导、激励学生积极动脑并尝试体验练习。 3学生发言，教师参与并适时点拨。 4在学生交流基础上，教师归纳总结单杠翻身上的要领和特点。 指导学生改进翻身上技术 6评价学生的动作优缺点 1学生体验杠上支撑： 2 体验支撑前倾再成支撑。 3体验杠上支撑前翻下。 4观看翻身上视频后练习蹬高辅助物做翻身上。 5借助保护与帮助者的手做翻身上成支撑 6检验学习成果 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊∣ ＊＊∣ ＊＊＊＊＊＊＊ 要求： 1注意安全，以防掉杠。 2通过不同练习形式的体验比较。 3积极交流研讨发现单杠翻身上的特点，提出问题并找出解决问题的办法。
发展能力 （12ˊ） 旋风跑比赛 1讲解：结合竞赛的规则、方法及具体要求。 2统计竞赛情况并对竞赛结果进行评价。 1学生分成四个小组 2时间控制在10分钟。 ∣○○○○ ∣○○○○ 组织： 1、注意安全，以防摔倒。 2、寻找最优方案 3、体会合作与竞争
评价交流 恢复身心 （3ˊ） 1放松 2 小结 1学生能全身心地投入。 2小结评价 1充分放松身心。 2认真参与。 组织：围绕教师周围 。 要求：尽情放松身心。
场地 器材 单杠2个，杆2根，标志盘10个，垫子5块。
运动负荷预计： 平均心率：110次／分 练习密度：约35--40﹪ 强度指数：约1.1