肩肘倒立（教学设计） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

体育与健康实践课
肩肘倒立教学设计
肩肘倒立（教学设计）
一．指导思想
本节课以《课程标准》为依据，以促进学生身体、心里和社会适应能力，整体健康水平的提高为目标，通过学习肩肘倒立技术，让学生学会一种运动技能，激发他们的运动兴趣，培养他们不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二．教材简析
肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，要让学生掌握较准确的技术、技能，不是件容易的事情。肩肘倒立特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。在做这个动作时，支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在教学中教师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护与帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢，顽强的意志。
三．学情分析
本课的教学主体为六年级学生，他们正处于青春发育、身体发展的黄金时期，神经系统和运动系统的发育较快，能够适应一定运动量的身体练习。然而由于他们的协调性和平衡力还比较欠缺，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。
四．教法学法
本次课主要采用教师启发指导，学生反复练习，注重教与学同步互动。教学过程中在牢牢把握循序渐进这一运动规律基础上，运用灵活多变的手段，将讲解示范、分组练习、保护与帮助、指导纠错等方法相结合，做到身心结合，努力达到教学目标。
五．重难点
重点：举腿升髋
难点：夹肘展髋
六．教学特色
针对本节课的重难点，在教学的过程中根据运动技能形成规律，采取了由浅入深、层层递进的方法进行练习，确保每一位同学都能学会正确的动作技能。在练习的过程中能够根据学生身体负荷承受能力的变化进行教学，使得每一位学生都能真正的达到锻炼身体之目的。
在教学的过程中能做到关注学生的每一次体验，关注到不同层面的学生练习情况。在进行动作技能学习过程中，教师能够以口诀的形式，将动作技能逐步传授给学生，通过辅助练习、合作练习等手段，是师生之间互相帮助、互相学习、互相指导评价，共同完成学习目标。
肩肘倒立实践课教案
学段 水 平 三 班级 六（5） 教 学 内 容 肩肘倒立 单位 教师
学 习 目 标 1．通过学练，使得学生能够知道肩肘倒立的动作构成，并知道练习肩肘倒立的步骤与方法。 2．90%学生能掌握肩肘倒立的基本动作要领，通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡等身体素质，提高身体的感知及定向能力。 3．培养学生团结协作的能力，感悟合作学习的乐趣。
重 难点 重点：举腿升髋 难点：夹肘展髋
阶段 学习内容 目的要求 教学实施步骤
教师活动 学生活动 组织队形
活 动 适 应 阶 段 10 分钟 1、课堂常规 2、反应性练习 3、热身运动 绕篮球场慢跑4圈 4、徒手操 a．头部运动b.扩胸运动 c．肩部运动 d．腹背运动 e.压腿 g.深蹲起 h．踝腕关节 集中注意力 要求：快、静、齐 刺激学生的注意力，调动学生上课的积极性 充分热身，预防运动损伤 问好、宣布内容，引导学生进入学习状态 讲解“1”—击掌；“2”—原地纵跳；“3”—蹲下 教师组织学生进行慢跑热身 教师带领学生一起练习 学生快速列队集合，集中精力，认真听讲 学生注意听讲老师所报数字，并能正确做出相应动作 学生根据音乐节奏进行慢跑，注意队形的整齐 跟随教师口令认真做好徒手操 队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形同前 跑操队形 ★ ♂♂♂♀♀♀ ♂♂♂♀♀♀ ♂♂♂♀♀♀ ♂♂♂♀♀♀ ♂♂♂♀♀♀ ♂♂♂♀♀♀ ♀ 四列横队
技 能 获 取 阶 段 30 分钟 1、观察教师示范动作要领 知道动作技能口诀：上体后倒腿上举；两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰；伸髋展腹腿伸直 2、直角坐后倒翻臀 3、撑腰夹肘练习 4、将2和3动作连起来练习 5、做完4动作再进行屈膝展髋 6、完整动作学习，体验成功带来的乐趣 7、学生展示成果，相互评价 学生对运动技能初步建立运动感知 学生能够体会直臂压垫动作 体会夹肘的感觉 体会上体后倒撑腰夹肘 体会展髋动作要领 注意保护与帮助的讲解 树立学生的信心，体验成功，积极参与 优生展示，刺激所有学生提升学习的兴趣 教师讲解示范动作要领分步骤，以口诀形式告知学生动作构成 教师示范动作，并组织学生集体练习 教师示范并组织学生一起练习 教师示范，并组织学生练习，巡回检查练习情况 教师示范，并组织学生练习，巡回帮助有困难的学生 教师请一学生做出2–5动作，通过保护与帮助的讲解，告知学生如何进行完整动作的练习 鼓励学生独立完成 激励学生能大胆展示自己的动作 根据展示情况进行总结，并安排再次练习 学生仔细看教师动作，认真听教师讲，建立初步印象 学生每人一张垫子，听教师哨音一起练习5–6次 学生站于垫子一侧根据教师口令进行练习4*8拍 学生根据教师要求进行练习5–6次 学生根据教师要求进行练习5–6次 学生认真听讲并仔细观察保护与帮助的方法，2人一组进行练习（每人6次） 分层次练习不能独立完成的学生继续在保护与帮助下完成练习 学生能积极展示自己的学习成果 ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ★ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ★ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀
调 整 放 松 阶 段 5分钟 1、放松 2、评价 3、收还器材4、师生再见 宣布下课 身心放松，呼吸配合 1、播放音乐，带领学生进行拉伸放松 2、引导学生进行评价 1、与老师一起进行放松练习 2、对本节课学习情况进行自评 队形：同前 ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ★ ♀♀ ♂♂ ♀♀ ♂♂ ♀♀
场地 器材 篮球场 体操垫、播放器 预计运动负荷 与练习密度 平均心率110—120次/分 练习密度65%