立定跳远（教案） 体育与健康五年级上册-人教版（表格式）

立定跳远（教案）
教学内容 立定跳远 课型 新授课
教学 目标 1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。 2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 3、情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
教学重点 蹬地摆臂与起跳的结合
教学难点 收腹举腿前伸，落地协调配合
场地器材 田径场、小音箱
教学流程 教学内容 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 组织形式 运动量 阶段目标
激 发 兴 趣 热 身 导 入 14分钟 一、常规： 1、整队检查； 2、师生问好，宣布本节课教学内容目标。 二、热身活动： 1、慢跑（600米） 2、徒手操 （1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动 （7）膝关节运动（8）踝关节运动 3、跳远接龙游戏： 把同学分成4组，每组的第一同学先跳，跳完后第二个同学以第一个同学的落点为起点继续跳以此类推最远的一组为胜。 4、探讨小结 2` 4 5 4 3 1、鸣哨整队； 2、师生问好，宣布本节课教学内容； 3、揭示课题，导入学习目标。 4、提出练习中的安全措施。 5、安排见习生的工作。 组织并带领学生做热身活动 (1)统一指挥，第一圈教师带做。 (2)组织学生进行活动。 (3)引导学生积极参与。 1、提出队列练习要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 1、教师讲解游戏规则。 2、跳远的要领，学生了解游戏方法，调动学生情绪。 3.教师分组，组织学生跟随音乐游戏练习。 4.调动学生参与的积极性，最大限度地提高学生动作的协调。 1、提出问题，如何跳的更高？如何跳的更远？如何跳的又高又远？ 2、教师小结。 1、入队迅速，精神饱满； 2、向老师问好； 3、积极认真投入，领会上课内容、精神。 在老师的带领下进行热身活动 (1)认真听老师讲解方法、要求。 (2)快速进入到活动的组织当中。 (3)自觉、主动地参与。 1、认真听老师讲解方法、要求。 2、自觉、主动地参与 1、注意安全，集中注意力 2、动作规范，自然放松， 蹬地迅速有力 3、连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。 1、认真思考，积极讨论回答问题 2、明确如何跳才能又高又远 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ × 男生 ○ 女生 △ 教师 排成男女各两路纵队： 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织： X X X X X →X→X X X X X X →X→X X X X X X →X→X X X X X X →X→X 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 小 中 中 中 小 1、建立良好师生关系和氛围 2、培养学生的自觉性和积极性，养成遵守纪律的好习惯。 1、培养学生在运动前要做热身运动的习惯；有效的活动肌肉和关节，提高学生的神经兴奋性，做好身心准备。 体会如何跳才能又高又远 培养学生善于思考，发现问题的能力
师 生 互 动 ， 自 我 展 示 与 评 价 阶 段 26分钟 1、挺身跳练习 2、收腹跳练习 3、讲解立定跳远动作要领 小口诀：一摆二蹲三起跳 4、原地摆臂练习 5、立定跳远练习 6、游戏：萝卜蹲 2 2 3 2 4 3 1、教师讲解示范动作； 2、组织学生进行练习，跟着哨声进行练习，响一次哨跳一次； 讲解立定跳远动作，并进行示范。通过正确的姿势有效提高立定跳远的成绩。 组织学生进行原地摆臂练习，通过哨声来要求学生完成动作，第一声上摆，第二声下蹲，第三声原地起跳。 组织学生进行连续立定跳远练习，通过口令1、2、3来完成动作。 教师讲解游戏规则，组织学生游戏。 1、认真听讲解，注意观察教师动作； 2、学生根据教师要求进行练习，一次哨声完成一个动作； 认真听讲解，注意观察教师动作。 在教师要求下进行原地摆臂练习，认真完成每一拍的动作。 以横排为单位进行连续的立定跳远练习，练习过程中根据教师口令完成动作，要求安静有序。 1、注意训练要求，按要求做训练 2、积极参与练习 按教师要求进行练习。 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 学生分成4组，每组围成一个圆圈。 中 中 小 小 中 ↓ 大 中
身心恢复阶段 5分钟 1、放松 2、总结。 3、收回器材。 4、下课 5 1、教师讲解动作方法。 2、小结本课教学情况。 3、布置收回器材。 4、师生再见。 1、听清要领和方法 。 2、积极参与练习。 3、收回器材。 组织如图： ×××× ×××× ×××× ×××× △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 小 身心放松，消除疲劳。