足球技术(教学设计表)
教师: 学生人数:16人 年级:6
教学内容 学习:球性 学习:脚内侧踢球 学习:假动作左晃右拨,左拨右晃 学习:运球绕杆射门 素质练习(仰卧起坐)
教学 目标及重难点 1、通过学习使大部分学生基本掌握本节课足球的有关技术动作。(重点) 2、发展学生的各项身体素质,提高协调性、稳定性。 3、启发引导学生对足球的浓厚兴趣和求知欲,精神愉快,注意力集中,情绪饱满。(难点)
课的部分 教学内容 组织与教学 练习量
准 备 部 分 15' 课堂常规 体委整队 师生问好 宣布本课内容 安排见习生 安全教育 热身活动 慢跑400米 2、足球移动操(X1) 移动击掌 移动扩胸 移动体侧 移动体转 移动点踢 移动点拉 移动内踢 移动外摆 移动后打腿 移动滑步练习 3、压腿拉伸(X1) 腹背拉伸 正压腿 纵叉拉伸 侧压腿 横叉拉伸 拉脚尖(1') 3、游戏:抢占阵地 围成一个圈顺时针慢跑,听老师口令,抢占阵地,没抢到阵地者,两个俯卧撑 组织教法: 成四列横队集合,如图: X X X X X X X X X X X X X X X X O 教法:口令指挥,提出要求 要求:快、静、齐,集中注意力 组织形式:队伍成一列绕场前行 组织形式如图: XXXXXXXX XXXXXXXX O 组织如图: X X X X X X X X X X X X X X X X O 组织如图: 1' 2' 4' 3' 5'
基 本 部 分 50' 结 束 部 分 5' 一、球性的练习(简要) (1) 脚尖脚跟绕环,连续触球 原地脚内侧来回拨球 单脚脚内侧绕环 球不动,控制好重心 单脚向后拉球 左右脚交替向后拉球 站球 颠球 徒手动作(X2) 有球练习 二、学习脚内侧踢球(简要) (1)脚内侧踢球动作要点:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。 (2)游戏:抓兔子 游戏规则:将学生分为两个小组,一组8人,7人围成一圈,一人在内,拦截其他7人的传球(脚内侧踢球),拦截成功,被拦着进圈内替换拦截者,继续游戏 三、学习假动作,左晃右拨,左拨右晃 动作要点:脚突然从球的上方向左侧方跨出一步,身体重心同时随着移到左脚上,洋装向左侧运球,在左脚落地支撑的同时,右脚迅速用脚背外侧向右侧推拨运球,左脚以全脚掌的内侧支撑用力蹬地,身体的重心迅速的从左脚移动到运球脚一侧,越过防守队员 三、运球绕杆射门 动作要点:绕杆触球时,要求支撑腿微曲,击球脚脚尖翘起,用脚内侧(足弓)推击球的右后中部(以右脚为例):击完球后,身体重心迅速跟上球,并且充分跑到球的左侧(有利于运球变向),换左腿做同样的动作,左右腿来回交替进行,触球力量要合适,要在自己的额控制范围之内,要保持良好的节奏,最后并射门。 重点:合理控制球距 难点:在高速运球中,快速通过标志杆并不触碰标志杆射门。 素质练习 两人一组,交叉式仰卧起坐练习 10个一组,做3组 体委整队 音乐放松 小结 收送器材 宣布下课 组织如图: X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求:动作规范 组织如图: X X X X X X X X X X X X X X X X O 1、提踵20次 2、丁字步20次 3、平衡性练习 4、两人一组,一人踩球,一人踢球,10次 5、向后退两步,10次 6、向后退4步,10次 7、用脚内侧踢球连续传20次,听口哨,做动作 要求:1、传球要到位,动作要标准 2、动作标准,尽量不掉球 组织如图: 组织如图: X X X X X X X X X X X X X X X X O 徒手练习左晃右拨,左拨右晃,各10次 两人一组,各10次 第二组带球左晃右拨,第一组拦截来球,带球练习,各10次 要求:1、动作规范 步伐练习5次(小步幅,快频率) 曲线带球运球5次 组织如图: 2、运球绕杆射门5次 要求:1、尽量步触碰标志杆 组织如图: 组织形式: x x x x x x x x x x x x x x x x 0 教法:1、老师领做 2、口令指挥 要求:1、态度端正,全身心投入 2、仔细体会,充分放松 10' 10' 5' 5' 3' 5' 7' 5' 5'
课后总结
场地器材 16个足球,16个垫子,标志桶,标志碟若干,扩音器一个
运 动 负 荷 动作教学效果预计
大部分学生基本掌握本节课足球的有关技术动作