技巧—团身前滚翻（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

技巧—团身前滚翻（教学设计）
执教：
一、指导思想
　　结合水平三（六年级）学生的身心特点，本课以“健康第一”指导思想，采用灵活多样合理有效的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中坚持以学生为主体，教师为主导，让学生的思维、情绪、活动同教师的教融为一体，学生能够带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，由“要我学”变为“我要学”，积极主动的完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力以及学生的参与意识和创新精神。
二、设计思路
　　本节课设计了创境——合作——拓展——延伸四个教学环节，创境——学生在热身活动中不知不觉营造了团结协作的氛围，利用刺猬搬运食物，激发学生的运动热情；合作——各小组完成辅助过度练习，口诀－手撑垫子脚蹬地，团身滚动像圆球。低头寻找身后标志物体会低头、双手抱膝坐于垫上做“不倒翁”体会背部着地、双膝携物不离身体会团身紧的动作要领，由浅到深的多层次练习；拓展——组织学生玩“搬运”游戏发展了学生腿部、腰腹力量，增进团队感情，培养了坚持不懈，互帮互助齐心协力的精神；延伸——教师带领学生用心理手语操进行身心放松，使课的目标得到升华，延伸。整个教学过程中教师让学生自主探索、合作交流，合理运用球体的滚动原理结合刺猬抢输冬粮，激发学生合作探究，顽强拼搏，战胜困难、团结协作的精神，使学生通过努力看到自己不断进步。
三、教材解读
前滚翻是学生体操技巧类教材的重要内容之一，前滚翻是人体利用脚蹬地，同时屈臂、低头含胸，用头的后部，颈、背、腰、臀依次触垫前滚，当滚到背腰时，两手迅速抱上体前跟成蹲立姿势。前滚翻是翻滚动作中最简单，最易学的一种。也是人类具备的技能之一，在遇到危险时，可用翻滚来减少伤害事故。根据中学生的身心发展特点，通过翻滚教学，既发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生身体的平衡能力和时空感，培养学生积极进取和关心他人的良好品德。
四、学情分析
本次授课对象是六年级学生，结合他们的身心发展特点可归为两类。
有利因素：六年级的学生正处于身体生长发育的关键期，天性活泼好动且兴趣广泛，模仿能力及对新事物的好奇心和求知欲较强，学习积极性较高，勇于竞争，表现欲极强等心理特点。
不利因素：由于中学生的身心发展顺序性和不平衡性，以至于自控能力差，集体意识淡薄，身体素质差异大，另外中学生的神经系统兴奋占优势，并积极扩散以至于注意力集中时间短，易受外界影响。
教学目标
根据《体育与健康》，运动参与是学生发展体能获得运动技能，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度和重要途径以及主动参于运动动作的学习，为此特制定以下学习目标。
1、认知目标：了解并准确说出前滚翻的动作要领和技术动作的基本联系方法，了解保护与帮助的方法。
2、技能目标：让学生自我体验，基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感。
3、情感目标：培养学生的自主学习、合作探究、勇于挑战自我的意志品质，启蒙学生互助合作的团队精神。
六、教法、学法
根据本课教材和学生的实际情况，更好地调动学生学习的积极性充分发展他们的主体作用，本着“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，采用以下教学法:
1、语言情境导入法：创造一定的情境氛围，激发学生参与运动的欲望。
2、直观教学法、讲解示范法：规范优美的动作，精简的语言让学生了解前滚翻动作要领。
3、表扬鼓励法、游戏比赛法：激发学生的学习热情，树立自信心。满足其张扬自我的个性，增强学生自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本次授课学生主要采用观察法，模仿练习法，自主学习法，小组互助法等引导学生主动尝试体验，合作探究，养成主动学习，探索创新的习惯。
六、教学重难点：
重点：翻滚时低头团身紧，滚动圆滑，动作协调。
难点：蹬腿、含胸低头、并腿、方向正。
设计理念：
教学设计时以新课标的理念为指导，以人为本；以学生自主探究学习为主，在教学方法上，力求做到多样性、灵活性、创造性，改变原有单一、被动的学习方式，建立学生自主性的学习方式，充分调动学生学习的积极性与主动性，实施“自主、合作、探究”的学习方式。采用小组合作的方式，学生既体验到了互帮互助的学习乐趣，也培养了学生团结互助的好习惯。
附：教学流程
教学流程： 水平阶段：水平三 教学对象：六年级
课 题 团身前滚翻 共 2课时 第 1 课时
教学目标 1、认知目标：通过学习使学生了解并准确说出前滚翻的动作要领和技术动作的基本联系方法，了解保护与帮助的方法。 2、技能目标：让学生自我体验，90%基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感。 3、情感目标：培养学生的自主学习、合作探究、勇于挑战自我的意志品质，启蒙学生互助合作的团队精神。
教学重点 翻滚时低头团身紧，滚动圆滑，动作协调
教学难点 蹬腿、含胸低头、并腿、方向正
教 法 情境导入法、直观教学法、讲解示范法、表扬鼓励法、游戏比赛法、评价纠正法 学法 自主学习、合作探究
教学用具 小垫子10个、教学挂图2张 音乐播放器 《奔跑》《感恩的心》A4纸20张
教师教法 教学流程 学生活动 设计意图 教学生成
情 境 教 学 法 讲 解 示 范 法 讲 解 示 范 法 情 景 教 学 法 讲 解 示 范 法 直 观 教 学 法 讲 解 法 完 整 示 范 法 直 观 教 学 法 启 发 式 教 学 法 启 发 式 教 学 法 反 馈 教 学 法 一、课堂常规 1、体委整队、报告人数、师生问好！ 2、宣布本课内容、目标、要求及注意事项。 3、检查服装，安排见习生。 二.准备部分 1. 教师带领绕活动场地绕田径场螺旋跑 。 要求：步伐整齐一致，口号洪亮 2、游戏---喊数抱团 教师位于圈内，学生单列呈圆形站立顺时针慢跑，教师适时喊数，学生第一时间作出反应，根据相应数字自由组团。 3.徒手操 成体操队形做徒手操4×8拍 ①头部运动 ②肩部运动 ③腹背运动 ④屈膝运动 ⑤弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环（柔韧拉伸） 三、基本部分 1、感受翻滚运动 1）小刺猬找食物 2）借助球体滚动，纸箱滚动，说说怎样的物体更容易滚动。 2、翻滚辅助练习 A、四路纵队，前排两脚开立俯身低头看向后排的同学 ☆ ☆ ☆ ☆ B、坐立于垫前屈膝团身，双手抱膝，大腿面贴于胸部后倒背部着垫，做“不倒翁”。 C、成站立姿势双膝紧夹纸张，保证抽离不动 3、学习团身前滚翻 双手撑垫、低头含胸，自然前翻。头的后部、肩、背、臀部依次着垫 教法：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立边讲解边示范并传授儿歌：手撑垫子脚蹬地、团身滚动像圆球 难点：滚翻顺畅圆滑，方向正（双手发力均匀） 4、分组练习 1）辅助练习 两人一组，师示范如何做好辅助练习 要领：辅助者于练习者左侧蹲立，一手扶内脚踝，一手扶肩。 2）组内练习 A、帮扶练习 B、自主练习每人三次 . 注：教师巡查指导纠正 3）互评互议 易错动作： A、选取动作规范的同学与动作有误差的同学各示范、演练一遍 B、对比找出错误的动作，巩固加强技术要领 纠正方法： 加强讲解，保护与纠正，巩固动作要领，掌握口诀，手撑垫子脚蹬地，团身滚动像圆球 5、游戏“抢输冬粮” 学生幻化为小刺猬，每人发放A4纸一张代表食物，在乐曲《奔跑》中比赛运冬粮比一比那组的动量运输最快。将纸张夹在两腿膝关节处，并且在听到哨声时开始正前方的前滚翻并且在完成动作平时将“冬粮”运入个队正前方木桶内最先完成获胜 四、结束部分 1.放松活动（播放音乐） 2.体委集合整队 3.师生共同总结，布置课后练习（收腹跳-男15次/3组，女15次/3组） 4.清点归还器材 5.下课师生再见 组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆ 学生 ★ 体委 教师 要求：精神饱满，注意力集中 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 组织：成四列横队、绕田径场跑 注：队形整齐，有序单列呈圆形站立顺时针慢跑,听到教师口号，迅速自由组团。（与教师所喊数字相应） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 要求：学生模仿积极参与练习 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 自主练习 ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ 注：呈四列纵队站立 成体操队形站立两脚开立双手扶膝，低头胯下看身后标志物 组织：学生站立于教师左右两侧，仔细观察体会动作要领 四人一组，每人于垫上做三次亲自体会背部着地身体团紧的圆滑滚动。 前后两人一组 互相检查 ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ 组织：成体操队形，四列横队有序站于教师两侧（如图）观摩，前后两人探究学习教师姿势练习动作。 要求：认真听讲 1）积极参与练习 2）交流联系感受共同探讨心得 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆练习者 ☆辅助者 组织：辅助者于练习者左侧跪立于垫帮助其完成，互相点评优缺点，改正不足。（如图） 1）组内练习 2）互相评价 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆ 正 误 组织：集合队伍前两排蹲立仔细观摩，并提出相应质疑，正、误学员示范演练 1）仔细观察 2）集体讨论 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 要求：将纸张夹在两腿膝关节处，途中如有掉落返回重新进行 注：第一个离垫后第二个方可进行，有序进行 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 成体操队形站立伴随优美的音乐做手语操 学生精神饱满，注意力集中 ☆ 学生 ★ 体委 教师 学生在轻松自然、愉快情境中跟随音乐慢跑。各部分肌肉群得到锻炼，使得身体达到完全预热。 根据学生活泼好动心理特点，即活动了学生身体，又提高了学生反应能力，为学生创造出一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣 锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。为实心球的学习做准备 1、提升学习兴趣 2、直观感受思考滚翻的特点 亲自体验 体会低头、团身动作要领 以激发学生合作探究学习，寓教于乐 让学生心理形成一个完整的前滚翻动作直观教学让学生明白团身的重要性 积极参与练习感受前滚翻 防止突发意外预防运动损伤 提高彼此信任度，树立自信心自信心 观察、自我评估 直观对比教学结合琅琅上口儿歌，有利于学生巩固加强掌握动作要领 规范正确合理的前滚翻动作及影响滚动圆滑及方向正的因素 攻克难关共同进步 愉悦的游戏不但巩固了动作要领，更使得学生熟练掌握这一运动技能在分享成功的喜悦之时也体验了练习的乐趣，对体育运动产生浓厚的兴趣 学会感谢生活学习中给予自己帮助的人学会感恩伴随轻松的音乐，缓减疲劳，使得各肌肉群得到最大限度放松 集合迅速做到快静齐步调整齐划一，口号洪亮 联系相关的肢体动作丰富游戏内容，如：五只脚、三只手、一对鞋等等 丰富的想象力与较为 直观形象的教学模式使得学生大脑皮层形成表象，学生将“不倒翁”的动作融合，大大提高了教学效果 学生联想到足球、篮球滚动的过程，发现团身前滚翻的乐趣与要领 学生明白了团身的重要性。不但可以减少摩擦还可以提高自我保护意识 翻滚过程中辅助者的推力应当积极主动于练习者的发力一致。手的推力与脚的登力应当积极主动上下肢协调配合，蹬力均匀则方向正 个别学生出现用力蹬地不能与手臂推力同时进行、用力不协调，双膝不能有力靠拢，在经过多次模仿练习，体会动作的本位感与翻滚中的时空感，几经练习后，有了明显的改善 双膝自主用力靠拢后纸张则不会掉落加强了团身紧的这一要领 心理机能运动恢复到平静水平
教学反思 教学所采用的新颖教学手段及方法，大大激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用，学生互评互议纠正易错动作，自主探究、自主学习充分达到以学生为主体，教师主导的高效课堂。课堂整体较好、整堂课的练习密度为35%---50%；预计平均心率为120---130次/分；练习强度为中度偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。 以后在教学实践中要对各个环节细致、深化，注重个体差异性，不断提高课堂教学效果