《体操技巧-肩肘倒立》（教案） 小学体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

《体操技巧-肩肘倒立》教学设计
一、 设计思想
以“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课主要以新授课为主，思维与练习相结合的体育教育模式。通过自主学习，体会肩肘倒立技术动作，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，为后续的体操教学奠定基础。
二、 教学内容
体操技巧-肩肘倒立
三、 教学目标
1、运动参与：通过本次课的学习使学生进一步提高垫上技巧的稳定性。
2、运动技能：通过本次课内容使90%学生熟练掌握绷脚、立腰、展髋、内收夹紧的技巧动作。
3、身体健康：通过技巧学习让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、情感目标：通过本次课练习培养学生严肃认真的学习状态、团结互助、共同提高和深入培养良好的意志品质。
5、社会适应：通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识和学生积极参与、合作的能力。
四、 教学重难点
重点：提臀，举腿升髋
难点：夹肘展髋
五、 学情分析
本堂课的教学对象是六年级的女生，她们身心发展日趋成熟，组织纪律性和集体荣誉感较强，但身体协调能力较差，主动参与体育锻炼意识差，自我意识增强，注重别人对自己的评价。体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用。六年级女生基本上大部分没有接触过体操，学生只是通过一些途径，对体操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。
六、 教材分析
体操中的垫上运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成。技巧练习对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用，能发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习内容。
七、 教学特色
根据课改后新课标的要求，在课的各部分都安排了学生的自主学习和练习的内容，使学生在自我学习、自我练习的环境下轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护帮助，提高教学效果。本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立动作技术。
《体操技巧-肩肘倒立》教学设计
教师：
教材内容 体操技巧-肩肘倒立
教学目标 1运动参与：通过本次课的学习使学生进一步提高垫上技巧的稳定性。 2运动技能：通过本次课内容使90%学生熟练掌握绷脚、立腰、展髋、内收夹紧的技巧动作。 3身体健康：通过技巧学习让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 4情感目标：通过本次课练习培养学生严肃认真的学习状态、团结互助、共同提高和深入培养良好的意志品质。 5社会适应：通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识和学生积极参与、合作的能力。
教学 重难点 夹肘内收、伸髋立腰
场地器材 垫子 40块 排球 4个 障碍物4个
部分 教学内容 学生活动 教师活动 组织与要求
开始部分2分钟 一.课的常规 1、集合 2、师生问好 3、检查着装考勤 4、宣布本堂课内容 5、安排见习生 1、四路纵队 2、教法由体育委员执行 要求:集合快、静、齐 观察并指导 相互问好 按常规执行 同课内容 方法：适当运动参加听讲 组织:
准备部分8分钟 一、队列练习 稍息 立正 齐步 4、原地跑步踏步 二、徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腿部运动 要求：精神饱满，动作规范。 形式：在统一口令下集体练习 要求：认真练习积极配合，注意力集中，动作正确到位。 方法：教师指导监督评价 方法：教师带领示范练习 队形：****** ****** ****** ****** * 队形：****** ****** ****** ****** *
基本部分 30分钟 一、专项练习 1、“双脚传球” 学生成“1”字形横向排列，并腿坐于垫上，第一名同学用手拿球。开始后，将球放于双脚之间，身体后倒，双脚触头后的垫子，用双脚将球传递给身后第二名同学，第二名同学用同样方法将球向后传递，看那组最快、最安全的完成。 2、两人一组做抬腿练习 二、肩肘倒立 由从坐撑姿势开始上体后倒收腹举腿翻臀当脚尖至头不垂直上方时，两臂在体侧下压，腿向上伸髋关节充分挺开，臀部收紧当背部大部分离地时屈、夹、肘，用手的虎口顶住背，使动作停止于肩肘倒立位置。 重难点：夹肘撑腰内收和伸髋立腰。 保护与帮助： 两手握住练习者的脚腕。 易犯错误： 臀部肌肉没有向内收夹，导致臀部突出。 纠正方法： 二人一组帮助者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉；同时一膝顶其背部，使其充分伸直，语言提示练习者收夹臀部。 学生明确动作要求和目的 学生分小组比赛 要求：认真听讲练习积极配合，注意力集中，动作正确 学生明确撑腰的动作要求和目的 学生分组练习肩肘倒立，相互保护帮助 能够完成动作的学生提高动作要求 要求：身体姿态优美、动作的连贯性 观摩、比较、相互学习 观摩、比较、相互学习 方法：教师讲解师范 方法：教师带领示范练习 讲解示范巡回指导练习 组织学生分组练习 讲解示范巡回指导练习 讲解示范巡回指导练习 组织图： ×□×□×□×□ ×□×□×□×□ ×□×□×□×□ ×□×□×□×□ 组织图： ××××××××× □□□□□□□□□ ××××××××× □□□□□□□□□ ××××××××× □□□□□□□□□ ××××××××× □□□□□□□□□ 组织图： ×××××××××□□□□□□□□□ ××××××××× ×××××××××□□□□□□□□□ ××××××××× 组织图： ×××××××××□□□□□□□□□ ××××××××× ×××××××××□□□□□□□□□ ×××××××××
部分 教学内容 学生活动 教师活动 组织与要求
基本部分30分钟 三、游戏“障碍跑” 学生自由组合相互学习 要求：认真听讲积极配合，注意力集中。 讲解示范巡回指导练习 讲解示范巡回指导练习 组织图： ▲ ▲ ▲ ↑ ↑ ↑ ↑ □ □ □ × × × × × × × × × × × × × × × ×
结束部分 5分钟 一、集合整队 二、放松运动 三、本课小结 四、收还器械 五、宣布下课 听从指挥整队集合 自我小结 听教师小结 组织集合 听学生小结后总结本课情况 宣布下课 组织:
场地器材 垫子 40块 排球 4个 障碍物4个 安全 保障 场地布置合理 准备活动要求充分认真
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
40—45% 30—40%
课后小结 体操中的垫上运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成。技巧练习对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用，能发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习内容。 根据课改后新课标的要求，在课的各部分都安排了学生的自主学习和练习的内容，使学生在自我学习、自我练习的环境下轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护帮助，提高教学效果。本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立动作技术。