《运动损伤的预防和处理》（教案） 体育与健康六年级上册-人教版

《运动损伤的预防和处理》教学设计
一、教学目标：
知识与能力：
1、了解运动损伤的定义及发生的原因
2、掌握常见运动损伤的预防和简易处理
过程与方法：
学会在运动中的提高安全意识、自我保护能力。
情感态度价值观：
树立安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。
二、教材分析：
《运动损伤的预防及处理》是《体育与健康》的安全知识的内容
六年级学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。
教学重难点：
1、教学重点：常见运动损伤的简易处理
2、教学难点：安全运动意识的培养。
四、教学方法：
讲授法、询问法、小组讨论法、多媒体教学法。
五、教学过程：
一、导入新课：
通过播放2008年奥运会上刘翔受伤退赛的视频导入教学内容--运动损伤。
二、运动损伤的概述
1、举例：通过看一些图片，了解什么是运动损伤。
运动损伤的定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、提问：同学们在运动中发生过哪些损伤？
常见运动损伤：擦伤、扭伤、流鼻血、肌肉拉伤、休克等。
三、运动损伤的原因：（小组讨论3分钟，然后提问）
教师总结：
1）思想上不重视，注意力不集中。
2）运动量过大。
3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。
4）身体状况不佳。
5） 组织纪律混乱和违反活动规定。
四、运动损伤的预防。（要求：小组讨论2分钟，如何避免运动损伤的发生。）
1）、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。
2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
3）、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。
4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。
五、常见的运动损伤的处理：
1）、急性闭合性损伤的紧急处理：
（休息）。要求运动员停止受伤部位的运动。避免加重受伤程度，受伤后好好休息可以促进较快的复原。
（冰敷）冰敷袋置于受伤部位，受伤后48小时内。每隔2-3小时冰敷20-30分钟。无冰时，先用冷水冲洗。注意时间不宜太长，以防冻伤，尤其是关节。
（压迫）压迫使伤害区域的肿胀减小。以弹性绷带包扎于受伤部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，来减少内部出血。
（抬高）抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内，都抬高伤部。
擦伤的处理
轻度擦伤：
处理：1、洗净双手，用清水清洁伤口。
涂上消毒药水，如红药水紫药水等
贴上创可贴或盖上消毒纱布，包扎固定。
重度擦伤：
处理：1、用干净纱布或手巾加压包扎止血 。
2、出血严重, 可用手指直接点压止血
3、第一时间送医院急救。
3）扭伤的处理：
处理方法：1、制动：立即停止运动。
2、冷敷：用凉水冲洗或冰袋冷敷。
3、加压：受伤部位加压包扎。
4、抬高：平躺下，把受伤部位抬高。
注意事项：1、受伤后，不能用手去搓揉受伤部位 。
2、当天睡觉前只能用冷敷，切莫热敷。
3、24小时后，方可贴膏药或热敷。
4）拉伤的处理
韧带拉伤的处理方法：1、休息：休息可避免更严重的伤痛。
冷敷 ：每两小时至少冷敷10分钟。
包扎：弹性绷带包扎、压紧受伤部位。
肌肉拉伤的处理:1、停止运动，在痛点敷上冰块或冷毛巾 。
2、冷敷30分钟，减少局部充血、水肿。
3、不要对受伤部位按摩及热敷。
5）、休克的处理
产生原因：器官（脑、心、肺）严重缺血、缺氧的综合征
处理方法：1、平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。
2、注重保暖 ,意识清醒时可服用温糖水 。
3、出现明显昏迷者要及时掐点人中、百会穴等。
4、及时通知医生并送往医院。
六、课堂小结
1、常见的运动损伤及定义
2、运动损伤产生的原因
3、运动损伤的预防及处理
七、课堂拓展练习
1、大家还知道哪些应急的处理损伤的办法？
八、布置课后作业：
1、你学了这么多知识后，有什么收获呢？
2、在今后的体育活动中，你准备怎么做呢？
九、教学反思：
对于本节课，我做了充分的准备：查阅大量资料，对课进行精心设计，下载图片，视频，制作出教学课件，目的是提高学生的学习兴趣，激发学生的学习热情，并能够更好的理解本节课的教学内容。本节课的教学内容贴近生活，贴近体育实践活动，能够帮助学生提高自我保护意识，指导学生更好的开展各项体育活动。本节课以小组探讨，教师讲解，生生互动，师生互动的形式，学习了常见运动损伤发生的原因及和预防方法，树立学生运动安全意识，并重点学习了擦伤、扭伤及拉伤、休克等损伤的简单处理方法，加强了学生安全运动意识。整堂课的教学气氛浓厚，学生积极主动，教学效果较好。
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