二十四式太极拳-第四式、左右搂膝拗步（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

教材 二十四式太极拳-第四式、左右搂膝拗步（教案）
教学目标及重难点 1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃、野白鹤亮翅；
2、使学生初步掌握，起式及左右野马分鬃、野白鹤亮翅；（重点）
3、学习左右搂膝拗步动作；
4、发展学生的协调素质和下肢力量。
5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。（难点）
课 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 次
的 　 　
部 　 　
分 间 数
　 一、 集合整队 队形 　 　
开 二、体委报告人数 ╳╳╳╳╳╳ 　 　
　 三、师生相互问好 ╳╳╳╳╳╳ 　 　
始 四、教师宣布教学内容和要求 ╳╳╳╳╳╳ 　 　
　 五、安排见习生检查服装 ╳╳╳╳╳╳ 2‘ 　
部 　 ▲ 　 　
　 　 　 师生互致问候 　 　
分 　 认真听讲，遵守纪律 　 　
　 　 　 运动衣穿着整齐 　 　
　 　 　 见习生随堂听课 　 　
　 一、慢跑两圈热身 　 　 　
准 　 　 徒手操队形： 　 　
备 二、原地徒手操 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 6’ 4x4
部 　 1、弓步压腿 　 　
　 　 　 2、踝腕关节 　 　
　 　 　 3、肩部运动 　 　
分 　 　 4、膝部运动 　 　
　 　 　 教学方法：体委领做，口令指挥， 教师巡回指导。 　 　
基　 一、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅。 一、练习队形 　 　
本 部分　 重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 1
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断。动作与起式连接起来 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2’ 　
　 　 　 ▲ 　 　
　 　 　 要求： 　 　
　 　 　 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。 　 　
　 　 　 教学方法： 　 　
基 　 　 优秀学生领做，其它学生跟做。 　 　
　 　 　 　 　
　 二、学习左右搂膝拗步 要求： 　 　
　 1、左搂膝拗步。 1、身体重心保持平稳。 　 　
　 2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相反。 2、动作方向要正确。 　 　
本　 3、左搂膝拗步 动作同1。 3、重心转换要明显。 　 　
　 　 教学方法： 　 　
　
　 1、教师示范并讲解 　 　
　 　 　 2、学生在指定范围内练习 　 　
　 　 　 3、教师巡回指导 　 　
部　 　 　 队形 　 　
　 　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
　 　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 20’ 2
　 　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
　 　 　 ▲ 　 　
　 　 　 练习方法： 　 　
　 　 　 1、学生自主模仿练习 　 　
　 　 　 2、分组练习（分成四组） 　 　
　 　 　 要求： 　 　
　 　 　 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 　 　
　 　 　 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。 　 　
　 　 　 　 　
　 三、弓步屈膝： 教学方法： 　 　
　 　 　 1、教师示范并讲解 　 　
　 　 　 2、学生在指定范围内练习 5‘ 　
　 　 　 队形 　 　
分　 　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 　 4x4
　 　 　 　 　
　 　 　 要求： 　 　
　 　 　 1、身体保持稳定 　 　
　 　 　 2、动作幅度尽量要大一些 　 　
　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
结 　 　 　 　 　
　 一、放松练习 一、放松队形： 5‘ 　
　 教师领做，跟随教师口令做腿的放松活动 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 4
束 二、本次课小结。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
　 　 　 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
部 三、宣布下课，师生再见 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 　 　
　 　 　 ▲ 　 　
分 　 　 教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。 　 　
课后 1、个别学生在身形、步法上需要加强 　 2、分组练习时小组成员互助效果较好 　 　 　
反思