康体拳（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

教学内容 康体拳（教学设计表）
学习目标 1、知识目标：通过学习98%的学生要掌握康体拳的动作要领。 2、能力目标：通过观察、探究式学习，学生能熟练的掌握康体拳技术，提高学生对康体拳的灵活运用。
教学重难点 各种步型和手型结合动作的学习 2、对套路演练节奏劲力的把握
教学流程 教学内容 组织教法及注意事项 时间次数
开 始 部 分 一、集合整队，检查学生出勤情况，师生问好。
二、宣布本课内容、任务、课堂要求、安排见习生见习。
　　　　　　　　　　　　　　　　
1、整队地点：篮球场 2、整队队形： ★ ************** ************** 要求：学生站队做到快、静、齐，认真听讲，明确学习目标。 2分钟
准 备 部 分 一、围绕篮球场慢跑3圈．二、游戏：喊数抱团（） 三、徒手操：(二八拍) 1、头部运动2、振臂运动3、扩胸运动 4、弓步压腿5、侧压腿6、踝关节运动壊　　　　　　　　　　　　　　　　
老师带领学生做热身活动 △ 二、练习队形 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：口号哄亮、练习认真，达到真正热身的目的。 7分钟
基 本 部 分 康体拳：武术的基本动作： 拳、掌、勾 马步、弓步 ⒈预备姿势：（1）两脚并步站立，两臂垂直于身体两侧，两手五指并拢贴靠腿，木向前平视（如右图所示） 两手抱拳于腰间，同时目视左方（如右图所示） 动作要求与要点：头要正，颌微收、挺胸、立腰、收腹。抱拳与摆头同时完成，动作干净利落。 马步双劈拳:(1)左脚向左迈一步，两臂前交叉（如右图所示） （2）两臂经体前向体侧劈拳，同时两腿成马步，目视左方。（如右图所示） 动作要求与要点：成马步时，大腿要平，脚跟外蹬，挺胸立腰。劈拳有力，与马步同时完成。 弓步冲拳：上体左转九十度，左脚尖外展，脚尖向斜前方成半马步，右臂曲肘向左格打，拳眼向内，目视左拳，右腿蹬直成弓步，左拳收至腰间，右拳向前冲出，目视前方。（如右图所示） 动作要求与要点：右腿充分蹬直，脚跟不能离地，冲拳是转腰顺肩。 一、教师讲解示范（完整） 二、慢动作示范学生跟练 练习队形： △ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：学生认真学练，明确各动作名称，掌握各动作要领。 三、集中练习（针对学生易犯的错误教师做个别辅导和集体辅导）， 四、分组练习，选出小组小老师，进行强化巩固练习（这一学段要加强学生的自评、互评）。 要求：学生学练习注意力集中，各小组成员要互帮互助，共同学习，共同提高。 五、小组展示 六、教师点评 2分钟 15分钟 3分钟 5分钟 4分钟 2分钟
结 束 部 分 一：做放松操 二：小游戏：障碍跑 三：总结 四：布置作业 五：下课，师生再见 一：在教教指导下跟音乐做全身放松活动 二：认真听讲 三：师生再见 5分钟
场 地 器 材 田径场 录音机 预 计 效 果 心率：最高150次/ 分 练习密度：50% 课 后 反 思