武术：内外兼修学与练——棍术组合（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

年级 6年级 班级 1班 周次 课次 1 执教教师 日期
教学内容 武术：内外兼修学与练——棍术组合（教案）
教学目标 进一步了解武术的基本知识及健身功能，培养学练武术的兴趣； 初步学习并掌握武术的棍术组合动作； 通过学习，感受中华民族传统文化的博大精深，增强民族自信心、自豪感。
重、难点 重点：掌握规范的棍术动作 难点：器械与动作的配合，协调连贯的完成动作
课的结构 时 间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 阶段 目标
次 数 时 间 强 度
准 备 部 分 2 分 钟 课堂常规 ① 师生问好。 ② 宣布本课内容。 ③ 安排见习生。 实施方法： ①体育委员整队，报告人数。 ②武术的棍术套路展示。 ③师生问好。 ④宣布本课学习内容。 ⑤安排见习生参加力所能及的练习。 2
要求：快、齐、静 了解本次课学习的内容与任务
6 分 钟 一、即兴游戏：找位置 方法：引导学生在事先用棍摆好的场地内进行走、跑、跳、移的正向或变向等练习，当听到教师口令“横棍”或“竖棍”后，学生立即就近找站到横向或纵向摆放的棍子旁站立，以快速找到相对应的位置站好为胜。 二、基本步型。 弓步——马步——歇步； 实施方法： 1、 教师设置情境，学生以一路纵队进入练习场地，根据教师不同的口令做出不同的走、跑、跳、移等练习。 2、学生感受氛围，在教师的带动下即兴热身活动。 3、复习基本步型。 5分钟 小 - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ - ∣ 要求：积极参与，反应迅速 热身，调动学生情绪
课的结构 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 阶段目标
次数 时间 强度
基 本 部 分 17 分 钟 一、武术：棍术组合——棍疾若雨 ①预备势：两脚并步站立，右手持棍于腰间，使棍竖直向上并贴近体右侧，左手自然下垂；目视前方。 ②弓步劈棍（重点：弓步；难点：弓步与劈棍的协调） 左手持棍上端，右手随即握棍把段，头向左转，目视左前方；左脚向左跨步并向左转体90°成左弓步；同时两手握棍向前劈棍，棍梢略高于肩，右手握棍把紧贴右腰侧；目视棍梢。 ③ 马步盖把（重点：马步与盖把动作的协调统一） 身体上起，右脚上步；身体左转成马步，同时左手滑向棍梢向左腰侧运动，右手持棍把段向上运动，向右前方盖把，目视棍把。 ④ 歇步劈棍（难点：歇步动作身体的稳定） 右脚脚尖外展，左脚脚尖内扣，身体右转成歇步；同时两手握棍向前劈，棍梢略高于肩，右手握棍把紧贴右腰侧；目视棍梢。 ⑤ 收势 左脚向前上步，两脚开立，身体直立，右手持棍把端，将棍收于右腰间，左手持棍上端；收右脚成并步直立，左手自然下垂，目视前方。 ⑥ 整套动作的完整练习 教法： 棍术组合动作的完整示范。 分解讲解动作要领。 逐节引导进行学练。 发现、指出不足并改正。 集体练习。 优秀学生展示，鼓励其他同学 学法建议： ① 认真观察教师和同伴的动作，思考比较 ② 模仿教师动作进行练习，根据教师提示的动作要领，及时规范自己的动作 ③ 积极主动改正错误动作 1次 2~3次 2~3次 2~3次 1次 21分钟 小 中 要求：1\动作准确、规范、有力，激情饱满，注意力集中. 2、大胆展示，勇于实践。 1.初步掌握技术动作要领 2.较熟练掌握棍术组和动作
课的 结构 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织 与要求 阶段 目标
次 数 时 间 强 度
基 本 部 分 13 分 钟 二、游戏：丛林追捕 方法：学生双手将棍平握于体前或胸前成四列体操队形站立。教师挑选2名学生，一人为“猎人”一人为“猎物”，相距一定距离站于体操队形中。游戏开始，“猎人”在“丛林”中追捕“猎物”，教师即时发出“向左——转”或“向右——转”的口令，而使“丛林”路径发生改变，以“猎人”追捕到“猎物”为胜，变换人选。 规则：1、棍子平握于体前或胸前。 2、“猎人”或“猎物”只能在“丛林”路径中追捕，不得从“丛林”穿越。 3、“猎人”不得推搡“猎物”。 教法： 1、讲解游戏方法及规则。 2、与一名学生合作示范。 3、组织学生尝试游戏。 4、讲评。 2~3次 10分钟 中 大 3.动作协调一致，体现团结协作的精神
结 束 部 分 7 分 钟 健身气功放松 ①两手托天理三角 ②两手攀足固肾腰 ③背后七踮百病消 课后小结 3. 归还器材 教法： ① 带领学生结合音乐进行养生功放松 ② 对本堂课进行小结 ③ 体委组织学生归还器材 学法建议： ① 配合呼吸，动作舒展 ② 积极思考，回顾总结 1 7 分钟 小 身心放松，了解课堂效果与存在不足
场地器材 棍 强调安全措施 教师：课前检查器材，布置场地，课中提示，引导学生自我保护，课后检查器材完备情况 学生：学会自我保护 场地、器材：可靠、标准
练习密度 40~50％