《足球场上的自我保护》（教案） 体育与健康六年级上册-人教版（表格式）

《足球场上的自我保护》教学设计
一、指导思想
足球是一种对抗性很强的比赛项目，在比赛中难免会出现跳跃、碰撞和倒地动作。因此，赛前充分做好准备活动，掌握一些自我保护的基本动作的方法，能最大限度地避免运动损伤。
二、教材说明
足球教学中教会学生跌跤的学问--自我保护的基本原则与方法，是预防运动损伤的一种积极手段。这节课主要学习内容：1 躲避小跳——在比赛中，当对手使用铲球等抢截球技术时，为避免受伤所采用的保护动作；2 肩滚翻——在空中争抢球落地时，用臂肩滚翻技术避免了头部颈部损伤,牙齿脱落,腕关节受伤,肘关节受伤,小臂大臂骨折等向前飞摔出去可能。本课教学旨在运动的过程中可能出现和已经出现危险时，随机应变，化险为夷的一种自我保护的方法。它可以加强体育教学中安全保护措施，帮助学生克服对技巧与器械体操、球类、跳跃、跨栏等项目的恐惧心理，并使学生在预防运动损伤方面终生受益。
三、学情分析
6年级学生在经过四五年级阶段的足球知识、技能的系统学习与练习，对初中足球有了较为深刻的理解与认知，能比较主动地组织或开展一些小型的足球对抗比赛。遗憾的是部分学生还未能正确、完全的投入到比赛状态中。如果老师能给予正确很好的指导，定能开展些生动活泼，丰富多彩的足球比赛，但教学过程中教师必须考虑到男生和女生的生理、心理方面的差异，分别安排相应的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标：了解足球比赛中运动损伤的危害；
2、技能目标：85%以上学生能正确掌握躲避小跳和肩滚翻的基本练习方法；培养自我保护能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏的意志品质，增强安全意识。
五、教学重难点
教学重点：动作的连贯性
教学难点：低头、含胸、团身
六、教学方法：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考。
2、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以规范的动作示范，引导正确技术动作生成。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得自信。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
七、预期效果：
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。本课预计练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。
足球场上的自我保护
授课教师：
教学内容 1.躲避小跳 2.肩滚翻
教学目标 1、认知目标：了解足球比赛中运动损伤的危害； 2、技能目标：85%以上学生能正确掌握躲避小跳和肩滚翻的基本练习方法；培养自我保护能力。 3、情感目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏的意志品质，增强安全意识。
教 具 空场地一块 足球若干 课程类型：新授
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生活动 教学组织 时间
一 养成良好习惯，培养团队精神。 1.体委整队集合，清点人数。 2.师生问好。 3.宣布本次课的任务、目的及要求。 4.安排见习生活动。 集合快、静、齐，学生精神饱满，报数声音洪亮； 见习生随堂观摩，练习时协助老师工作。 1.体育委员检查学生人数，服装。 2.见习生随堂观摩。 1’
二 1.了解做准备活动的重要性和必要性。 达到热身的目的。预防运动损伤。 2、培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律性 一.热身活动：沿标志物摆放的场地做运动:原地脚踩球--向前运球两周--停球--左右拨球--曲线运球两周 二.徒手操 1.头部运动 2.内踢腿 3.高抬腿 4.弓步压腿 5.腰部运动 6.腹背运动 7.腕踝关节 1.教师提示练习要求： 两腿微屈 脚内侧和外侧运球 2.教师提出徒手操动作时的要求：动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤。 3.引导学生练习。 1、学生分两块场地沿箭头方向听教师指令热身练习 2.学生跟随教师做一遍 徒手操慢动作。 3.学生跟随练习。 4’ 3’
三 1.初步学习自我保护的基本动作。 2.通过练习发展学生速度和灵敏等素质。 激发学生的学习兴趣 一.躲避小跳：主要是面对铲球顺势跳起或躲闪作出的一个腾空动作。即变换支撑脚。 二.肩滚翻 当被冲撞或被侧后方铲倒、绊倒或头球争顶失去重心时，倒地的瞬间要快速翻转身体，尽量以肩部侧面（大块肌肉群）主动倒地，着地后顺势连续翻滚化解受到的冲力，翻滚中以肩部肌肉为着力点。 1.教师讲授足球场上的几种自我保护。 2.引导学生讲解、示范，强调练习安全。 3.教师口令，引导进行行进间的变速小跳练习。 4.教师引导学生练习，提高学生在快速跑动躲避时保护自己的能力。边参与边巡视，并纠正易犯错的动作。 5.教师组织学生展示。 6.组织评价。 1.教师讲授足球场上的安全小常识。 2.讲解肩滚翻的要领及注意事项。 3.组织学生练习、体会。 4.组织实战练习。 5. 讲评。 1.积极参与，精神饱满。 2.学生徒手模仿变换支撑腿跳的练习。 3.快速跑跳过前方足球练习。 4.学生一人一球，在场地内自由运球，在运球的过程中不时的向前做一个躲避小跳，然后迅速继续运控球，连续练习10次。 5.学生分组展示。 6.自评。 1.想一想，说一说。 2.学生比划、模仿。 3.在保护与帮助下完成肩滚翻 4.在空草地上独立完成肩滚翻练习。 两人一组无球对练 5.两人一组，一个足球，一名练习者向前运球，另一名队员从运球队员侧面伸脚佯做防守绊人动作，运球练习者向侧面滚翻倒地，接着迅速起身恢复正常身体姿势。然后两人交换角色练习，每人至少最10次。 10’ 18’
四 调整呼吸 舒缓神经 一.整理放松 二.小结 1.领做放松操 2.本课总结讲评 （1）请学生自我评估学习情况。 （2）教师总结。 （3）布置收还器材。 1.在教师的带领下充分放松身体。 2.学生分组小结自我评估。 3.集中汇报。 4.归还器材 5’