《双手正面头上投掷实心球》（教案） 体育与健康五年级上册-人教版

《双手正面头上投掷实心球》教学设计
执教：
一、指导思想：
本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。
二、本课学习阶段：水平三 ，5年级。
三、教材分析
　　双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
四、学情分析
　 本课的教学对象是我校5年级的学生，5年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。
五、教学目标：
1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；
2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；
3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。
六、本课的重点：全身的协调用力；
难点：出手高度和角度
七、教法设想
利用多媒体，采用直观教学方法，让学生观看课件ppt和教师的示范；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在体会动作的同时，教师启发指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
八、学法设想
学生带着教师的问题去思考，培养学生独立思考的能力；采用提问的方式，培养学生学习兴趣，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。
九、教学流程：
1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生上好本课。
2）打开课件ppt，提问导入。 《双手正面头上投掷实心球》
3）完 整 示 范
动 作 要 点：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
4）重、难点分析
本课的重点：全身的协调用力；
难点：出手高度和角度
5）分 解 动 作：
准备动作
用力顺序
出手高度和角度
制动缓冲动作
6）用提问的方式，引导学生思考，讲解动作。
准 备 动 作：
问题：为什么我们要持球于头后和后仰背弓呢？
答案：持球于头后便于我们向前臂，后仰背弓便于我们向前蹬地发力，展开动作
用力顺序
问题：为什么我们要展开身体依次用力呢？
答案：展开身体依次用力便于我们获得更好的投掷远度。
出手高度和角度
问题：为什么我们要在头顶上方上方出球和抬头挺胸呢？
答案：头顶上方是最高出球点，抬头挺胸获得更好的出手角度
制动缓冲动作
问题：我们怎样才能动力定型和落地站稳呢？
答案：出球手要制动停住之后放手腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。
7）易范错误动作和纠正方法
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：准备动作后仰不充分
原因：动作不熟练、紧张，腰腹无力。
纠正方法：放松、后仰成满弓。特别注意重心的移动。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：用力不协调和不连贯
原因：1、动作不熟练，用力顺序不对。
　　　2、力量素质不够，没有爆发力。
纠正方法：1、熟练动作，蹬地发力按照 用力顺序将球掷出。
　　　　 2、提高力量素质，锻炼爆发力。
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：出手高度和角度不够
原因：不是最高点出球和球没有飞行弧度
纠正方法：限制出手高度协调用力在头顶上方出球，挺胸抬头45度角投掷实心球。
易范错误动作和纠正方法（四）
错误动作：制动缓冲
原因：习惯和动作不熟练，蹬地方式不正确。
纠正方法：熟练动作限高练习，两脚前后开立移重心步法练习。
8）练习方法
（一）、两人一垫，坐在垫子上掷实心球。
（二）、两人一垫，跪在垫子上掷实心球。
（三）、原地站立向前头上近距离掷实球。
（四）、连续做以上三种形式的投掷实心球的练习。
（五）、由近及远多次反复做原地站立向前头上掷实心球。
（六）、分组进行原地双手头上掷实心球砸瓶游戏。
9）宣布下课
同学们、再见！