30米快跑 教案（表格式）- 体育与健康（水平一）一年级上册-人教版

30米快跑（教案）
班级：一（5）班 授课人数： 授课教师： 授课时间：
教学 内容 学习30米快跑
教学 目标 认知目标：通过教学，建立学生快跑的概念。 技能目标：通过学生练习，努力使95%的以上的学生基本掌握快跑动作。 情感目标：通过学生练习，培养学生对跑步的兴趣， 克服困难的吃苦精神。
重难点 重点 蹬地摆臂、协调用力
难点 对步频和步幅的掌握
课的结 构 教学内容 组织教法与要求 时间 次数
准 备 部 分 课堂教学常规， 集合、整队、检查人数。 师生问好。 宣布教学内容、学习目标与要求。 安排见习生。 二、绕田径场走2圈 三、做徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腰绕环运动 4.膝关节运动 5.弓步压腿 6.手腕踝关节运动 1、组织：学生成四列横队站立。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲图（1） 教法：体育委员集合队伍并整队，教师整队，师生问好，小组长点名，宣布本次课内容目标及要求。 要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满，听口令，认真听讲。 2、组织：按图（1）站立 教法：体育委员带领同学们集体练习。 要求：自己喊口令，动作标准到位，整齐有力。 10分钟 1次 4*8拍
基 本 部 分 一、学习30米跑 1、介绍30米跑的几个技术要领：脚掌快速大步跑直线（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力、步频、步幅） 2、复习起跑姿势（站立式） 3、教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习 4、根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领 5、在自己的跑道上跑直线。 6、游戏： 组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 7、进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。（老师讲解游戏规则、强调游戏时的安全） 易犯错误： 学生不在自己跑道上跑直线。 跑步时回头看别的同学。 没有摆臂动作。 1、组织： 起 终 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲图（2） 1、学生认真听讲，要求学生能记住要领。 2、学生复习站立式起跑 3、学生进行分组练习30米跑（一次），由草坪上回来。 4、学生30米往返跑接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 6、游戏时安全第一 纠正方法： ⑴示范、讲解正确动作，体会模仿正确动作、用力顺序； ⑵提醒学不要回头看别的同学，也不要在别的道上跑。 ⑶做好准备姿势后，进行近距离试跑，体会动作要领。 5分钟 20分钟 1次
结 束 部 分 调整放松 放松操 教师总结 安排学生归还器材 师生再见 组织：成四列纵队 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 教法： ①教师引导示范，看示范集体放松练习。 ② 学生畅谈收获体会，教师总结评价。 要求：积极思考，踊跃发言，各组积极协助老师收回器材。 5分钟 1次
场 地 器 材 标准杆：4个 田径场：一块